मैंने पहली बार 13 साल की उम्र में शराब की कोशिश की थी। मुझे लगता है कि यह बीयर थी। मैंने और मेरे सहपाठी ने पॉकेट मनी से दो बोतलें खरीदीं और उन्हें सीधे तटबंध पर पिया। हम धूप में बहुत थक गए थे, और हमने मुश्किल से इसे घर बनाया (ट्राम के लिए कुछ रूबल नहीं बचे थे)। मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे यह अनुभव पसंद आया, लेकिन मुझे अभी भी अपनी परिपक्वता और ठंडक का अहसास है: यहाँ मैं अपनी बीयर खरीद रहा हूँ।
स्नातक स्तर की पढ़ाई तक, शराब के साथ मेरे प्रयोग लगभग उसी स्तर पर रहे: मैंने कंपनी में शराब पी, क्योंकि यह अच्छा था। मूल रूप से, हमने तैयार कॉकटेल को बोतलों में लिया, जो पेट के लिए बहुत हानिकारक था। लेकिन 14-15 साल की उम्र में इसके बारे में कौन सोचता है? कभी-कभी वोदका, लेकिन "विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक", सात लोगों के लिए एक बोतल। हमने अंदर के पेय पर पैसे बचाने के लिए नाइट क्लब के सामने बेंच पर शराब पी।
स्कूल के बाद, मैंने विश्वविद्यालय में प्रवेश किया और अपने माता-पिता से दूसरे शहर में चला गया। पहले तीन साल वह एक छात्र छात्रावास में रहीं। हर समय वहाँ सब पीते थे। पैसा होने पर किसी कारण की आवश्यकता नहीं थी। ज्यादातर वे वोदका लेते थे। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए इसे कोला के साथ मिलाएं। वैसे, आमतौर पर मैंने एक-दो कॉकटेल के बाद ही रोमांटिक रिश्ते की शुरुआत की। मेरे लिए सोबर फ्लर्ट करना मुश्किल था, और शराब ने मुझे खोल से बाहर निकाला और मुझे कंपनी की आत्मा बना दिया। यह याद रखना बहुत सुखद नहीं है, लेकिन मेरा पहला सेक्स भी नशे में सिर पर हुआ था। सच कहूं तो मैं शायद ही उस आदमी की तरफ देखता अगर मैं डिग्री से कम नहीं होता।
तभी एक और युवक था। और उसने भी, जल्दी से मेरे रहस्य का पता लगा लिया - वह थर्मस में मेरी पसंदीदा शराब के साथ डेट पर आया और मजाक में मुझे "मिस कैबरनेट" कहा।
विश्वविद्यालय के बाद, मैं दूसरे देश में इंटर्नशिप के लिए गया। तनाव और समस्याओं से भरा एक वयस्क जीवन शुरू हो गया है। मैं अकेला रहता था। काम के बाद, मैं सुपरमार्केट गया, कुछ खरीदा जिसे मैं जल्दी में पका सकता था, और हमेशा शराब की एक बोतल पकड़ता था। मैं बस आराम करना चाहता था और एक पल के लिए हल्का और लापरवाह महसूस करना चाहता था। शराब ने मदद की, लेकिन सप्ताह में कई बार मैंने लगातार एक बोतल पी। अकेला ।
हां, सुबह के समय मुझे कभी-कभी एक शांत मन द्वारा निर्देशित किसी संदेश पर शर्म महसूस होती थी जिसे मैं सोशल नेटवर्क पर प्रकाशित करने में कामयाब रहा, या एक पुरुष सहयोगी को एसएमएस के लिए - निश्चित रूप से, अधिकांश व्यावसायिक सामग्री के लिए नहीं। लेकिन असली कारण जिसने मुझे एहसास कराया कि मुझे शराब से समस्या थी, वह थी उपस्थिति। दुर्भाग्य से, मेरा "शौक" एक ट्रेस के बिना नहीं गुजरा: आंखों के नीचे बैग और एक सूजा हुआ चेहरा सौंदर्य प्रसाधन की एक परत के नीचे छिपाना अधिक से अधिक कठिन हो गया। और पुरानी थकान को अब नजरअंदाज नहीं किया जा सकता था।
मैंने अपनी वसीयत को मुट्ठी में बांधने और शराब पीने से रोकने का फैसला किया, लेकिन यह पता चला कि ऐसा करना इतना आसान नहीं था। हर शाम कम से कम एक गिलास अपने आप में डालने की तीव्र इच्छा होती थी। अगर मैं पीछे नहीं हटता, तो यह एक गिलास तक सीमित नहीं था। एक बार मैं शराब के बिना दो सप्ताह बिताने में कामयाब रहा, और मैंने गर्व के साथ एक करीबी दोस्त को इसके बारे में बताया, जिस पर उसने आश्चर्य से अपनी भौंहें उठाईं: “दो सप्ताह? हाँ, आप आदी हैं। आप यह नहीं गिनते कि आपने कितने दिनों से दूध नहीं पिया है।" शायद, उनकी बातों के बाद ही मैंने गंभीरता से सोचा कि मेरे साथ पहली बार क्या हो रहा था। लब्बोलुआब यह है कि मैं पिछले पांच वर्षों से लगभग हर दिन पी रहा हूं, और शराब के बिना मैं क्रोधित और चिड़चिड़ा हो जाता हूं। इसके अलावा, मैं शराब के साथ एक परी भी नहीं था: दोस्तों के अनुसार, मेरे साथ सामान्य रूप से संवाद करना असंभव था, कुछ गिलास के बाद मैं गुस्से में था अगर वे मेरे साथ पीना नहीं चाहते थे, और भोज को जारी रखने की मांग की।
मैंने व्यसन के लक्षणों के लिए इंटरनेट पर खोज करना शुरू किया, और सभी परीक्षणों से पता चला कि मैं लगभग पूरी तरह से शराबी था। मैं इससे स्पष्ट रूप से असहमत था, आखिरकार, मेरे पास एक अच्छी नौकरी है, एक सफल सामाजिक जीवन है, और शराबी वे हैं जो दिन भर शराब पीते हैं, और फिर एक बेंच के नीचे सो जाते हैं।
मैंने खुद को आश्वस्त किया कि मेरे मामले में हम शराब के लिए आनुवंशिक असहिष्णुता के बारे में बात कर रहे हैं: अन्य लोग समान मात्रा में पीते हैं, यह सिर्फ इतना है कि मजबूत पेय स्मृति की कमी और मेरे लिए समय पर रुकने में असमर्थता को भड़काते हैं। कोई आश्चर्य नहीं: व्यसन वाले बहुत से लोग ऐसे आत्म-धोखे में संलग्न होते हैं।
जल्द ही मुझे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होने लगीं: मेरे पेट में लगभग हर दिन दर्द होता था। मैंने इसे तनाव और खराब पोषण के लिए जिम्मेदार ठहराया, परीक्षा में गया, और मुझे गैस्ट्र्रिटिस का निदान किया गया। इसके अलावा, उन्होंने कहा कि जिगर थोड़ा बड़ा हो गया था। मुझे एक आहार निर्धारित किया गया था, और शराब पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। यह पहली बार था जब मैं पूरे दो महीने बिना शराब के रह पाया।
सच है, मैं लगातार पीने और आराम करने की इच्छा से तड़प रहा था, ऐसा लग रहा था कि मैं जल्द ही तनाव से बाहर निकल जाऊंगा। मैं विशेष रूप से चिड़चिड़ी और क्रोधित हो गई। वही सब दोस्त, मेरी पीड़ा को देखकर, नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए उसके साथ जिम जाने की पेशकश की। मैं सहमत। प्रशिक्षण के बाद, यह वास्तव में थोड़ा आसान हो गया।
गैस्ट्र्रिटिस के इलाज के एक कोर्स के बाद, मैंने फैसला किया कि शराब के बारे में भूल जाना मेरे लिए बेहतर है। इसके अलावा, मेरे पास एक नया युवक था जो एक स्वस्थ जीवन शैली का समर्थक था और मेरी समस्याओं के बारे में भी नहीं जानता था। मैं स्पष्ट रूप से समझ गया था कि एक गिलास के बाद भी मैं आत्म-नियंत्रण खो देता हूं और तब तक नशे में रहता हूं जब तक कि मैं बेहोश नहीं हो जाता।
जितने भी आठ महीने हम मिले, मैंने मुंह में एक बूंद भी नहीं ली। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे बिदाई के बाद, वह फिर से टूट गई और रसोई में अकेले ही शराब पीती रही। केवल इस बार मैंने देखा कि यह जीवन शैली मेरे साथ क्या कर रही थी: भयानक दिखना, थका हुआ, अभिभूत महसूस करना। मैं एक नशा विशेषज्ञ के पास नहीं जाना चाहता था: मुझे शर्म आ रही थी।
मैंने फिर से अपने आप को एक साथ खींच लिया और पूरी तरह से पीना बंद कर दिया। पहले कुछ सप्ताह सबसे कठिन होते हैं, फिर यह आसान हो जाता है, और यहां तक कि खुद पर गर्व भी प्रकट होता है। अब, सफलता की अलग-अलग डिग्री के साथ, मैं लगभग दो वर्षों तक नहीं पीता। सबसे कठिन काम है सामाजिक जीवन जीना। काम पर, मुझे अक्सर उन कार्यक्रमों में भाग लेना पड़ता है जहाँ एक या दो गिलास छोड़ने की प्रथा है, और यहाँ आपको दृढ़ रहने और पीने के प्रस्तावों को अस्वीकार करने की आवश्यकता है। सच कहूं तो मुश्किल है। अधिकांश लोग अस्वीकृति पर आश्चर्य से प्रतिक्रिया करते हैं: “कैसे? तुम बिल्कुल नहीं करोगे?" आमतौर पर आप उन्हें अश्लील जवाब देना चाहते हैं। मेरे पास शायद ऐसे कारण हैं जिनके लिए मैं हर उस व्यक्ति को रिपोर्ट करने के लिए बाध्य नहीं हूं जिससे मैं मिलता हूं।
वे कहते हैं कि कोई पूर्व शराबी नहीं है, इसलिए मैं समझता हूं कि मेरी लत वापस आ सकती है। लेकिन मुझे आशा है कि समय के साथ मेरे लिए प्रलोभन का विरोध करना आसान हो जाएगा।
रिकॉर्ड किया गया:तात्याना निकितिना
एडगर देगास "एब्सिन्थे"। Liveinternet.ru . से फोटो
एक पंक्ति में एकाधिक प्रश्न चिह्न
वे उस समूह में आए, जिसकी अगुवाई मैं मंदिर में करता था। हमेशा अकेले, डरपोक और चुपचाप। अपनी आँखों को टटोलना और अपना मुँह अपनी हथेली से छिपाना। एक नियम के रूप में, संयम के एक भी दिन को सहन करने में कठिनाई के साथ। अजीब और अजीब: बहुत अधिक रंग, बहुत कम स्वाद, और फैशन लोगों की दुनिया से उनकी अनुपस्थिति के दौरान आगे बढ़ने में कामयाब रहा है।
उनका पहला सवाल यह है कि क्या यहां कोई और शराब पी रही है? या हो सकता है कि हर कोई केवल अपने पीने वाले पतियों की खातिर एक संयमी समूह में जाता है? आखिरकार, आमतौर पर ऐसा ही होता है: पति पीता है, पत्नी जितना हो सके संयम करती है, प्रार्थना करती है, रोती है, कसम खाती है। आखिरकार, हम, महिलाओं को, ऐसा माना जाता है: चूल्हा और आराम के रखवाले, बच्चों के लिए एक उदाहरण, जीवनसाथी के सहायक, सुंदरियां, चतुर महिलाएं, परिचारिकाएं।
मैं ऐसी कई महिलाओं को जानता हूं जिन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है।
हर कोई सफल नहीं होता। कुछ अपने निराशाजनक दलदल में अकेले असली राक्षस और कोयल में बदल जाते हैं। बताओ, ऐसे लोग यहाँ आते हैं या मैं अकेला रहूँगा? मैं तब तुरंत चला जाऊँगा। आखिर सामान्य महिलाओं के लिए मैं दुश्मन हूं, मैं बिजूका हूं, हम बैरिकेड्स के विपरीत दिशा में हैं। "वे करते हैं," आप जवाब देते हैं, "बेशक वे करते हैं।" यह सिर्फ इतना है कि वे, आपकी तरह, प्रच्छन्न हैं, वे अनुमान नहीं लगाना चाहते हैं। -
क्या यहाँ जाने का कोई मतलब है? - मुख्य प्रश्न लगता है। - आखिरकार, महिला शराब, सभी जानते हैं - लाइलाज है।
पतले पैरों पर प्राणी
videoblocks.com से फोटो
शराबी। किसी कारण से, राजनीतिक शुद्धता के उत्साही लोग इस शब्द से आंखें मूंद लेते हैं। शायद शैक्षणिक कारणों से? आखिरकार, ऐसी चीज को छोड़ना जरूरी नहीं है, बल्कि इसे और अधिक दर्द से छापना है, ताकि यह अभद्र हो जाए। जब प्रेस में आदी महिलाओं का वर्णन किया जाता है, तो निश्चित रूप से पतली नीली टांगें, कटी हुई आंखें, फूला हुआ बैंगनी गाल, लापता दांत और गर्भ से एक नारकीय गंध होगी। और बहुत बार - "प्राणी" शब्द।
मध्य लिंग पर जोर देने का इरादा है: शराबी ने अपने मुख्य उद्देश्य - मातृत्व को धोखा दिया है। एक महिला को शराब नहीं पीना चाहिए, इस तरह के व्यवहार से वह अपनी सामाजिक भूमिका छोड़ देती है, शाश्वत वर्जना को तोड़ती है। आंशिक रूप से इस वजह से, जनता के दिमाग में महिला शराबबंदी इतनी राक्षसी है, जिससे वैज्ञानिक विरोधी मिथकों, खौफनाक कैरिकेचर और भयावह कट्टरपंथियों को जन्म मिलता है।
वास्तव में, शराब से पीड़ित महिलाएं, एक नियम के रूप में, काफी सभ्य दिखती हैं। और जब समूह में आकर नवागंतुक, जिसके साथ हमने कहानी शुरू की थी, करीब से देखने लगती है, तो उसके लिए दुर्भाग्य में मौजूद साथियों के बीच यह पता लगाना भी आसान नहीं होता है। महिलाएं अपने शराब पीने को छुपाती हैं - और काफी कुशलता से। निष्पक्ष सेक्स किसी भी परिस्थिति में लंबे समय तक सुंदर रहने का प्रबंधन करता है। वह चालाक, आविष्कारशील है, अक्सर अभिनय कौशल रखता है, और मेकअप और कॉस्मेटोलॉजी की नवीनतम उपलब्धियां उसकी सेवा में हैं।
महिलाओं में, वैसे, द्वि घातुमान पीने से पुरुषों की तुलना में लगभग चार गुना अधिक बार होता है (82% बनाम 22%)। नहीं हो सकता?! आंकड़े झूठ नहीं बोलते हैं, लेकिन साथ ही कमजोर सेक्स के पीने वाले की परिष्कृत गोपनीयता का अतिरिक्त सबूत प्रदान करते हैं।
यदि आप एक पुरुष हैं और शराब की पहली या दूसरी अवस्था चाहते हैं, तो आपको कम से कम छह महीने तक भरपूर मात्रा में और रोजाना पीना होगा, और यदि आप एक महिला हैं, तो केवल तीन महीने
रहस्य आमतौर पर तब स्पष्ट हो जाता है जब समस्या बहुत दूर चली जाती है, और परिणाम स्पष्ट (चेहरे पर) होते हैं। और यह वास्तव में एक भद्दा दृश्य है। हालाँकि, वस्तुनिष्ठ रूप से, मद्यव्यसनिता किसी भी तरह से पुरुष की तुलना में महिला उपस्थिति के लिए अधिक हानिकारक नहीं है, लेकिन बस हमारी उपस्थिति को अधिक महत्व दिया जाता है। और, कहते हैं, टूटे हुए कपड़े या अनचाहे बाल जो पुरुष, पुरुष, दूर हो जाते हैं, एक महिला के लिए अक्षम्य हैं।
इथेनॉल और कमजोर सेक्स
फोटो सौजन्य huffingtonpost.com
महिलाओं की शराब, वास्तव में, इलाज नहीं किया जाता है। किसी अन्य की तरह - यानी पुरुष। कड़ाई से बोलते हुए, "महिला शराबबंदी" की अवधारणा मौजूद नहीं है। एक बीमारी है - शराब, एक पुरानी बीमारी जिसमें आप केवल छूट प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन कभी नहीं - एक पूर्ण इलाज। आदी होने के बाद, एक व्यक्ति कब्र का आदी बना रहता है - लिंग की परवाह किए बिना। जिसका किसी भी तरह से मतलब नहीं है कि वह शराब पीना बंद नहीं कर सकता है। केवल "अनलेशेड" होने के बाद, वह अनिवार्य रूप से एक इंजील कुत्ते की तरह "अपनी उल्टी" पर लौट आएगा, वह कभी भी "हर किसी की तरह" पीना नहीं सीखेगा - सांस्कृतिक रूप से, बिना हैंगओवर और हार्ड ड्रिंकिंग के।
एक और बात यह है कि कमजोर सेक्स में बीमारी के विकास और पाठ्यक्रम में कई विशेषताएं हैं, और, महिलाओं में निर्भरता का वर्णन करते हुए, लेखक (डॉक्टर, समाजशास्त्री, लेखक और पत्रकार) अनिवार्य रूप से इसकी तुलना "सामान्य" से करते हैं, अर्थात, पुरुष शराबबंदी।
महिलाओं में - लगभग उत्तर के स्वदेशी लोगों की तरह - गैस्ट्रिक एंजाइम अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज की गतिविधि, जो इथेनॉल को तोड़ती है, कम हो जाती है
महिलाओं में शराब का विकास तेजी से होता है, यह अधिक कठिन होता है। यदि आप एक पुरुष हैं और पहले या दूसरे चरण के लिए चाहते हैं, तो आपको कम से कम छह महीने तक भरपूर मात्रा में और रोजाना पीना होगा, और यदि एक महिला है, तो केवल तीन महीने। (यह कि हर रोज पीने वाला शराबी नहीं बनता, यह दूसरी बात है।) अंत में (तीसरा चरण), सात साल के नियमित शराब पीने के बाद महिलाएं एक गंभीर शराबी बन जाती हैं, और पुरुष - 15 के बाद।
ऐसा क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि कमजोर सेक्स के शरीर को जहर देने के लिए इथेनॉल बहुत आसान है (यह व्यर्थ नहीं है कि हमें अभी भी कहा जाता है)। सबसे पहले, जब एक महिला पुरुषों के बराबर पीने की कोशिश करती है, तो उसके रक्त में शराब की सांद्रता बहुत अधिक होती है - इस तथ्य के कारण कि महिला के शरीर में पानी कम होता है। दूसरे, महिलाओं में - लगभग उत्तर के स्वदेशी लोगों की तरह - गैस्ट्रिक एंजाइम अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज की गतिविधि, जो इथेनॉल को तोड़ती है, कम हो जाती है। तीसरा, हम शराब को तेजी से अवशोषित करते हैं - हार्मोनल विशेषताओं के कारण। इसलिए, पीएमएस और रजोनिवृत्ति के दौरान पीना बहुत खतरनाक है, जब आप बहुत दुखी होते हैं और बहुत रोना चाहते हैं।
उदासी धो लो, लालसा, लज्जा डालना
एक महिला के लिए शराब, सबसे पहले, एक एंटीडिप्रेसेंट और एक ट्रैंक्विलाइज़र है। एक शराबी पुरुष से पूछें कि वह क्यों पीता है - और वह आपको एक पूरी कहानी बताएगा, लाभों की सूची देगा, पीने वाले पुरुष बिरादरी के बारे में बात करेगा, रुकने की असंभवता को उचित रूप से समझाएगा। एक महिला, सबसे अधिक संभावना है, लैकोनिक होगी: "यह जीने के लिए बीमार है।" हम बोरियत, उदासी, उदासी, व्यक्तिगत खुशी जो नहीं हुई, और शर्म को इथेनॉल से जलाते हैं।
सेंट-एक्सुपरी के द लिटिल प्रिंस का शराबी सबसे अधिक संभावना एक महिला थी। याद रखें: "आप क्यों पी रहे हैं?" - "क्योंकि यह शर्मनाक है" - "यह शर्मनाक क्यों है?" - "पीने में शर्म आती है" - "फिर क्यों पी रहे हो" ... आदि। (उद्धरण अनुकरणीय)।
मेरी एक सहेली ने जार ऑफ़ कॉकटेल स्वाइल कहा, जिसे वह रोज़ लेती थी, "एनेस्थीसिया"
यह शर्मनाक है, सच में। हॉप्स में एक महिला जलाऊ लकड़ी तोड़ने में सक्षम है। वह एक आदमी की तुलना में तेजी से घटती है। वैज्ञानिकों ने यह भी गणना की है कि महिलाओं में नैतिक गिरावट 3-5 गुना तेजी से विकसित होती है। आंकड़े, निश्चित रूप से, बहुत सारे प्रश्नों को प्रेरित करते हैं: इस गिरावट के मानदंड, गति और गहराई की इकाइयाँ, समझ से बाहर हैं।
आखिरकार, एक ही अधिनियम की अलग-अलग ताकत से निंदा की जा सकती है - यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस लिंग ने इसे किया है। यह, निश्चित रूप से, सही है: किसी ने भी लड़की के सम्मान, महिलाओं के गौरव, शालीनता और सबसे महत्वपूर्ण, आज्ञाओं को रद्द नहीं किया। सच है, अंतिम दो श्रेणियों में कोई लिंग नहीं है। लेकिन क्षमा और कृपालुता भी सार्वभौमिक चीजें हैं। खासकर जब बात किसी बीमार व्यक्ति (और इसलिए पीड़ित व्यक्ति) की हो। लेकिन शराबी के बारे में नहीं।
यहां तक कि उसके लिए दया भी क्षणभंगुर है और घृणा के साथ मिश्रित है: "गंभीरता से।" और यह जीवन को और भी असहनीय बना देता है। जाना जाना जाता है। मेरे एक दोस्त ने कॉकटेल स्वाइल के जार को बुलाया, जिसे वह रोजाना लेती थी, "एनेस्थीसिया।" एक दुष्चक्र, जैसे उस छोटे से ग्रह पर जहां द लिटिल प्रिंस का शराबी रहता था।
लेकिन एक अच्छी खबर भी है। इथेनॉल से मस्तिष्क के विभिन्न भाग समान रूप से प्रभावित नहीं होते हैं। और अगर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में भावनात्मक क्षेत्र (मुख्य रूप से अवसाद) का उल्लंघन अधिक आम है, तो हमारी याददाश्त और बुद्धि बहुत कम और धीरे-धीरे पीड़ित होती है। हमारे दिमाग का प्रांतस्था मजबूत है या कुछ और ... और अगर ऐसा है, तो सब कुछ नहीं खोता है।
मिथकों पर विश्वास मत करो!
यह तथ्य कि महिला शराब लाइलाज है, केवल एक मिथक नहीं है। यह एक हानिकारक मिथक है। वह एक शराब पीने वाली महिला की छवि को और अपमानित करता है - वह अब एक व्यक्ति नहीं है। और अगर उसके पास अंत तक नीचा दिखाने का समय भी नहीं है, तो एक ही रास्ता है, नीचे तक। यह मिथक एक महिला को आशा से वंचित करता है, क्योंकि हर कोई जानता है कि वह कभी नहीं छोड़ पाएगी। इसलिए वे अक्सर इसे फेंक देते हैं - यह। मजबूत पुरुष छोड़ देते हैं, विश्वास है कि वे किसी भी तरह से मदद नहीं कर सकते हैं, और आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है।
शराब पीना बंद करने के बाद, एक महिला पुरुष से अधिक विश्वसनीय हो जाती है।
मैं ऐसी कई महिलाओं को जानता हूं जिन्होंने शराब पीना छोड़ दिया है। किसी ने शादी कर ली, किसी ने अपना पेशा बदल लिया, कई ने शिक्षा प्राप्त की, विशाल बहुमत चर्च जाने लगा (बपतिस्मा लिया, शादी कर ली), बच्चों को जन्म दिया। कुछ ने संयमी समूहों का नेतृत्व खुद करना शुरू कर दिया है। अन्य, छोटे बच्चे, यात्रा पर गए, मोटरसाइकिल पर सवार हुए, सर्फ़बोर्ड पर चढ़े, किताबें लिखीं, लगभग खोए हुए जीवन की भरपाई के लिए सब कुछ किया जो अचानक फिर से रंगीन हो गया।
मैं शराबियों के बहुत से परिवारों को भी जानता हूं, जहां सिर्फ पत्नी ने शराब पीना छोड़ दिया और अपने पति को भी बचाने की उम्मीद में उसके बगल में रहने लगी।
हां, शराब पीना छोड़ देने से औरत पुरुष से ज्यादा भरोसेमंद हो जाती है। उसके साथ टोही में जाना डरावना नहीं है। शायद इसका कारण वह शर्मिंदगी है जिससे उसे गुजरना पड़ा। "पुक" जिसे आप वापस नहीं करना चाहते हैं वह बहुत अधिक भद्दा है। डरावनी बदतर है। और अगर एक आदमी नशे में धुत कर्मों की याद दिलाता है, तो उनके बारे में मज़ेदार कहानियाँ सुनाना काफी सामान्य घटना है, तो महिलाएं, एक नियम के रूप में, हर उस चीज़ से बचती हैं जो उन्हें पिछले जीवन की याद दिला सकती है। बहुत शर्मिंदा, बहुत दर्दनाक, खुद भी नहीं वे तब थे।
चमत्कार का चमत्कार
और एक और दर्पण। मैंने अपने जीवन में अब तक देखी सबसे आश्चर्यजनक और खूबसूरत चीजों में से एक एक महिला है जो शराब पीना बंद कर देती है। सबसे पहले, उस पर किसी प्रकार का धनुष दिखाई देता है, एक सफेद कॉलर, या सिर्फ कपड़े एक लोहे के अस्तित्व को याद करते हैं, और एक केश - कैंची।
अगला चरण बहुत आकर्षक नहीं है। हालांकि, प्रक्रियाओं के तुरंत बाद प्लास्टिक सर्जन के मरीज भयानक दिखते हैं। धीरे-धीरे, और फिर किसी तरह तुरंत सूजन कम हो जाती है, त्वचा ढीली हो जाती है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं - हमारी राजकुमारी धीरे-धीरे अपनी मेंढक की खाल उतार देती है। लेकिन नजारा पहले से ही चमक रहा है, उसमें निर्णायकता और विश्वास दिखाई दे रहा है। अगर हम पुनर्प्राप्ति चरणों के बारे में बात करते हैं, तो यह सबसे कठिन चरण है। अब वह अनिद्रा से पीड़ित है, पश्चाताप, अवसाद, थकान हमला कर रही है, अब वह बहुत कठिन है। केवल परियों की कहानियों में परिवर्तन जल्दी होता है।
इस समय पुरुष अधिक बार टूटते हैं। वे चुपचाप और उदास होकर एक द्वि घातुमान में चले जाते हैं। महिलाएं चिल्लाती हैं: "मैं नहीं कर सकती!" - और लड़ना जारी रखें। मेरे अच्छे दोस्तों में से एक, वर्षों में एक महिला, बस अलमारियों से किताबें पकड़ी और पढ़ीं, सब कुछ एक पंक्ति में पढ़ा, पहले अंधाधुंध रूप से, फिर रूसी क्लासिक्स की ओर रुख किया।
"आखिरकार, मैं एक बार पूरी तरह से अलग थी," उसने कहा। "मैंने बहुत पढ़ा, मैं थिएटर और प्रदर्शनियों में गया।" उसने बात की और ध्यान नहीं दिया कि वह पहले से ही फिर से दूसरी हो गई है। और मेंढक की खाल आग में चली गई, और उसके चेहरे से किसी ने नहीं बताया होगा कि उसने हाल ही में पढ़ने के बजाय किस शौक में शामिल किया था। एक अद्भुत परिवर्तन। और अब नवागंतुक, समूह में आ रहे हैं, अविश्वास के साथ भोंकते हैं: क्या N ने भी कभी नहीं पिया?!
मैं इस घटना का विस्तार से वर्णन केवल इसलिए करता हूं क्योंकि वह चमत्कार पहली बार मेरी आंखों के सामने हुआ था, और उसके बाद मैं इसे फिर से देखने का इंतजार कर रहा था। और वह हर बार एक नई भविष्य की राजकुमारी के समूह में आने पर खुशी मनाती थी। शराबी। डरपोक और अकेला, अभी भी मिथकों में विश्वास करता है, लेकिन परियों की कहानियों में नहीं।
हमारी मदद की:
अनातोली अलेखिन
प्रोफेसर, नैदानिक मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक सहायता विभाग के प्रमुख, रूसी राज्य शैक्षणिक विश्वविद्यालय। ए. आई. हर्ज़ेन; मोहम्मद
फरवरी, 1996 के अंत में, एक महीने पहले मैं 16 साल का हो गया। मैं इस नंबर का कैसे इंतजार कर रहा था! मुझे लगा कि कोई चमत्कार होगा, मेरे जीवन में एक राजकुमार आएगा या ऐसा ही कुछ। पर कुछ नहीं हुआ। मैं अभी भी ब्लैक मार्टेंस में वही उदास दसवां ग्रेडर हूं जो सख्त दिखना चाहता है।
यह एक गर्म वसंत का दिन है, हम ग्रोव में घूमते हैं। चार लड़कियां और एक लड़का जिसका जन्मदिन हम मना रहे हैं। मैं पहली बार शैंपेन पी रहा हूं - एक घूंट से ज्यादा, और अपने माता-पिता की संगति में नहीं।- यह जादुई रूप से काम करता है। मैं बड़ा हो गया, आराम से महसूस करता हूं, और मुझे यह पसंद है! पहली बोतल के बाद, हम एक खेल शुरू करते हैं: हम केवल अपने मुंह का उपयोग करके एक दूसरे को मैच देते हैं। प्रत्येक दौर के साथ, मैच छोटा हो जाता है, और खेल अधिक रोमांचक हो जाता है। अंत में, टी. और मैं चुंबन। यह अजीब से ज्यादा है - आखिरकार, मैंने उसे कभी पसंद नहीं किया।
तब मुझे अभी तक यह नहीं पता था कि शराब के महाशय के लिए किसी व्यक्ति को अधिक आकर्षक बनाना एक आसान तरकीब है। जल्द ही मैं क्लबों में नाचूंगा और कराओके गाऊंगा। किताबें, गहने, कैंडी और चिप्स चोरी करें - सिर्फ साहस और हाथ की सफाई दिखाने के लिए। झूठ बोलना मुनचौसेन से बुरा नहीं है। पहले परिचित हो जाओ और तुरंत सेक्स की पेशकश करो। और ड्रग्स भी लेते हैं, बिना पैसे दिए कैफे से भाग जाते हैं, रात में कब्रिस्तान में घूमते हैं और नशे में गाड़ी चलाते हैं - कुछ भी असंभव नहीं था। हमने एक दूसरे को शराब के साथ पाया। और मैं इसके बिना पहले कैसे रहता था?
मुझे हैंगओवर में एक विशेष रोमांच मिला। तुम पीते हो - और दुनिया तुरंत साफ हो जाती है, मैं भारहीन हूं, हर कोशिका के साथ इसमें विलीन हो जाता हूं और धीरे-धीरे घुल जाता हूं, जैसे कि मैं शरीर नहीं, बल्कि एक चेतना, एक शुद्ध आत्मा हूं। मॉर्निंग, टी. और मैं पिज़्ज़ेरिया में अकेले हैं, ठंडे पॉट-बेलिड डिकैन्टर से वोडका के साथ सुस्त पॉलिशिंग बियर। हम एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। टी. एक बिल्ली की तरह कोमल है, क्योंकि मेरे पास पैसा है, और मैं तय करता हूं कि डिकान्टर को दोहराना है या नहीं। मैं वेटर को सिर हिलाता हूं, टी. आनन्दित होता है।
अजीब रिश्ता है हमारा। वह इस तरह के एक विशिष्ट संकीर्णतावादी हैं। और मैं, नशे में, हर बार उसे घोषणा करता था कि मैं जा रहा हूं। आंसू बहाए और भावनाओं को प्राप्त किया। फिर वह जी से मिली - और हमेशा के लिए चली गई। वह देखभाल करने वाला और प्यार करने वाला था। मुझे हेरोइन से जोड़ दिया. फिर मैं थक गया, और मैंने जी भी छोड़ दिया.. परिचितों और गैर-पारस्परिक प्रेमों का बवंडर घूमने लगा (सामान्य लोग एक शराबी से मिलने के लिए उत्सुक नहीं थे)।
उन वर्षों में, मैं कई दोस्तों से घिरा हुआ था - एक पीने वाला दोस्त आसान था। लेकिन मेरे लिए यह मायने नहीं रखता था कि किसके साथ, कहां और क्या पीऊं। मैंने अजनबियों, टैक्सी ड्राइवरों और पुलिस के साथ पिया (मुझे नहीं छूने के लिए धन्यवाद, माफ करना, मुझे आपका नाम याद नहीं है)। मैंने अकेले पिया, मैंने ICQ पर पिया, मैंने रेडियो के नीचे पिया।
मुझे लगता है कि मुझे डिप्रेशन था। मैं खुद से संबंधित नहीं था, मैंने कुछ भी नियंत्रित नहीं किया, और मुझे कभी नहीं पता था कि अगली सुबह मैं खुद को कहां ढूंढूंगा। मैं शराब से प्रेरित था। शरीर अनियंत्रित रूप से शहर के चारों ओर घूमता रहा, और, मेरा विश्वास करो, यह एक जंगली साहसिक कार्य था। यह तथ्य कि मैं जीवित हूं एक चमत्कार है, मैं एक हजार बार मर सकता था।
और मैं गर्मजोशी और शांति चाहता था। खुशी, चीनी के साथ सैंडविच के रूप में सरल। मुझे याद है कि एक सज्जन के साथ घूमते हुए, एक सराय से दूसरे सराय में एक अंधेरी सड़क पर घूमते हुए, मैंने चमकदार खिड़कियों को देखा और कल्पना की कि लोग उनके पीछे कैसे रहते हैं, वे कितनी जल्दी बिस्तर पर जाते हैं और जेन आइरे को एक रात के दीपक की रोशनी में पढ़ते हैं। और मुझे याद है कि दुखती उदासी - मैं भी ऐसा क्यों नहीं कर सकता? घर आकर उसने सोफा बिछाया और अपने कपड़ों में ही गिर पड़ी। और भालू के साथ पजामा का सपना देखा। मुश्किल क्षणों में मैं बाहरी दुनिया से अलग हो गया और अपने आप में चला गया।. मैंने कल्पना की कि मैं कैसे एक काल्पनिक चाची से मिलने आता हूँ - वह बहुत दूर रहती है, कोई हमें नहीं मिलेगा। एक आरामदायक छोटे से घर में, मेरी चाची मेरे लिए पेनकेक्स फ्राई कर रही हैं, और मैं खिड़की से बाहर देखता हूं, एक लाल पहाड़ की राख है और एक बिल्ली चल रही है। और मुझे और कुछ नहीं चाहिए। और चाची पूछती है: "थोड़ी और चाय डालो, युलेचका?"
शराब ही मेरी दवा थी, हकीकत से मेल-मिलाप करने वाली और सुकून देने वाली एकमात्र दवा। मैं बैसाखी पर अपंग की तरह उस पर झुक गया। एक शांत जीवन नीरस लग रहा था। लेकिन यह शराब जोड़ने लायक था, और सब कुछ फला-फूला। मैं सभी से प्यार करता था, यहां तक कि खुद से भी। चाहे कुछ भी हो जाए, अपने आप में शराब डालो, और यह बेहतर होगा। और फिर जोड़ें - इसे और भी बेहतर, और भी सुखद, और भी अधिक प्रेम बनाने के लिए।
मुझे नहीं पता था कि यह दूसरी तरफ होगा। मुझे याद है कि मैं कैसे एक पूरक के लिए गई थी - अकेले, एक गैस स्टेशन पर, क्योंकि मेरे पति पहले से ही सो रहे थे, और दुकानें बंद थीं; कैसे वह सारी रात पीती रही, और पाँच बजकर नौ बजकर नौ मिनट पर वह पहले से ही दुकान के दरवाजे के सामने खड़ी थी; कैसे वह नशे में तैर गई और लगभग डूब गई; वह अपने सूजे हुए चेहरे पर लज्जित हुई और अपने आप से बैर रखती थी; यह कैसे कोडित और टूटा हुआ था; सुबह मैंने सोशल नेटवर्क पर आउटगोइंग कॉल और संदेशों को कितनी डरावनी नज़र से देखा। मैं कैसे एक दिन जेल में जागने या बिल्कुल न उठने से डरता था।
हैंगओवर लंबे समय से चले गए थे। अगली सुबह, शरीर ने पानी भी नहीं लिया, हर दिन मेरे पेट में दर्द होता था। मैं सोने से डरता था - मैं लाइट ऑन और टीवी ऑन करके सोने चला गया। सप्ताह में कम से कम एक बार घर में गंदगी रहती है, और मैं उठ नहीं सकता क्योंकि मेरा सिर फट रहा है, कांप रहा है, गला जल गया है, बुखार है, ठंड लग रही हैदिल और दिमाग ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे वे मुझे हमेशा के लिए छोड़कर जा रहे हैं। पति इस स्थिति से खुश नहीं था, तलाक की धमकी दी। हां, मैं खुद पहले से ही समझ गया था कि खेल खत्म हो गए हैं, शराब मुझे मार डालेगी, मुझे स्टॉपकॉक खींचना था। उसने झटका दिया। मुझे यह तीसरे प्रयास में मिला।
पहली बार आसान नहीं था। ऐसा लगता था कि सभी लोग मेरे शर्मनाक रहस्य को जानते हैं और मेरा मज़ाक उड़ाते हैं, दुखी। किराने की दुकान में, मैं शराब खंड के माध्यम से घूमता रहा। एक बार मैंने और मेरे पति ने क्रिसमस केक के लिए सूखे मेवे भिगोने के लिए रम की 50 ग्राम की बोतल खरीदी। जब हम चेकआउट पर खड़े थे, मुझे चिंता के कारण बुखार था - अब कैशियर पलक झपकाएगा और कहेगा: "तुम कुछ मत लो, यूलिया। आज रात और इंतज़ार रहेगा।" क्या कैशियर है! एक दो बार पुराने परिचितों से मिलने के बाद, मैंने यह दिखावा किया कि मैं मैं नहीं हूँ। मैंने अपने भाई को पूरे एक साल तक नहीं देखा, सभी सामाजिक नेटवर्क से सेवानिवृत्त हुए, अपना फोन नंबर और ईमेल पता बदल दिया। मैं घुलना चाहता था या चाँद पर उड़ना चाहता था।
एकांत में अपने घावों को चाटने और मानसिक रूप से मजबूत होने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं थक गया था और अब शर्मिंदा नहीं होना चाहता था। मैं बाहर आकर अपना अनुभव साझा करना चाहता हूं। इसलिए अपने शराब-मुक्त जीवन के चौथे वर्ष में, मैंने अपना ब्लॉग शुरू किया, और हर बार जब मैं छत पर कूद जाता हूं, जब यह किसी को शांत करता है।
किसी समय, मेरे जीवन में एक मनोचिकित्सक दिखाई दिया। साथ में हमें पता चला कि मैं अपना गुस्सा जाहिर नहीं कर सकता, ना कह सकता हूं, मैं अपनी भावनाओं को नहीं पहचानताऔर मैं वास्तव में यह नहीं समझता कि मैं कहाँ समाप्त होता हूँ और दूसरा व्यक्ति शुरू होता है। कभी-कभी मैं उसे बस अपने दिन या बीती बातें सुनाता था, आश्चर्य होता था कि वह घृणा से नहीं घबराती थी।
ऐसा आभास हुआ कि शराब से बंधा हुआ मुझे बाहर निकलने पर टूटे शीशे के साथ एक बक्सा मिला, जिसमें से मुझे एक बर्तन गोंद करना था। मैं चाहता था कि यह सुंदर हो और ठीक से काम करे। जितनी जल्दी हो सके इसे बनाओ, क्योंकि इतना समय व्यर्थ में बर्बाद हो गया है! लेकिन मैं धीरे-धीरे और धीरे-धीरे आगे बढ़ा। जब निराशा हावी हो गई, तो वह सोफे पर लेट गई, चॉकलेट खाई और Pinterest को स्क्रॉल किया। रोया और घबरा गया। नहीं पिया। अगले दिन यह आसान हो गया। मैंने सीखा कि जो धीरे-धीरे चलता है वह बहुत दूर तक जाता है, और मैं शांत हो गया।
अब कुछ भी मुझे शराब की याद नहीं दिलाता: मैंने न केवल चश्मा और चश्मा वितरित किया, मैंने पुरानी प्लेलिस्ट सहित सभी ट्रिगर्स को बाहर कर दिया। मैं एक शाकाहारी बन गया, अपने जीवन में पहली बार मैंने अपने आप को देखा, अपने भीतर के बच्चे को पाया और उससे प्यार करने की कोशिश की। किसी भी समझ से बाहर की स्थिति में, उसने ध्यान किया। उसने मनोविज्ञान और आत्म-विकास की दुनिया खोली। मैंने एंटीडिपेंटेंट्स और बी विटामिन का एक कोर्स पिया। मैंने सोचा, पढ़ा और "लोग क्यों पीते हैं" के बारे में बहुत कुछ लिखा, और धीरे-धीरे मेरे राक्षस कम होने लगे।
अब मैं 36 का हो गया हूं। आखिरी बार मैंने 6 साल पहले शराब पी थी। मैं कैसे रहता हुँ? अद्भुत। भालू के साथ एक बिल्ली और पजामा मिला। मैं प्रकाश नहीं करना चाहता, मेरे पति को एक त्रिगुट की पेशकश करें (भगवान का शुक्र है, वह सहमत नहीं था!), समझ से बाहर लोगों को लिखें और मेरे कार्यों पर शर्मिंदा हों। अब शराब के नशे में भागने की जरूरत नहींया किसी काल्पनिक मौसी के घर में छुपा हुआ है। मैं यहां और अभी रहता हूं, उत्तेजक के बिना एक वास्तविक जीवन, और मैं वास्तविक लोगों के साथ संवाद करता हूं। मेरे हाथ स्टीयरिंग व्हील को पकड़ते हैं और भगवान का शुक्र है, वे हिलते नहीं हैं।
शूटिंग के आयोजन में मदद के लिए संपादक स्टूडियो 212 को धन्यवाद देना चाहते हैं।
हम आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं। आपने जो पढ़ा है उसके बारे में क्या आपको कुछ कहना है? नीचे कमेंट में लिखें या [ईमेल संरक्षित]
चेल्याबिंस्क में एक घर के बगल में एक शोर करने वाली कंपनी ताली बजा रही है और हंस रही है। ऐसा लगता है कि उनके पास सहपाठियों या पुराने दोस्तों की एक बैठक है। वे धूम्रपान करते हैं, वे बात करते हैं, वे गले मिलते हैं। सवा छह बजे, हर कोई बाहरी इलाके में एक गैर-विवरणित कार्यालय की सीढ़ियाँ चढ़ता है। वे शराबी हैं।
"मैंने अपनी आँखों से नर्क देखा है"
"मेरा नाम साशा है। मैं एक शराबी हूँ," कंपनी में से एक ने बातचीत शुरू की।
"हाय, साशा," अन्य कोरस में जवाब देते हैं, एक सर्कल में बैठे हैं, जैसे अमेरिकी फिल्मों में मनोचिकित्सकों के साथ बैठकों के बारे में।
साशा चालीस साल की है। उन्होंने गर्म जैकेट, स्टाइलिश जींस और महंगे कपड़े पहने हैं, लेकिन सर्दियों के लिए हल्के जूते नहीं। अलेक्जेंडर स्पष्ट और शांति से बोलता है, जैसे कि एक फुटबॉल मैच के बारे में बात कर रहा हो:
"मैंने जल्दी काम करना शुरू कर दिया, 25 साल की उम्र तक मेरे पास लगभग सब कुछ था: पैसा, उत्तर में एक अपार्टमेंट, एक फोरमैन की स्थिति, एक कार। मैं थक गया, जम गया, ऊब गया, "थकान से" पीना शुरू कर दिया। फिर और, कुछ वर्षों की कड़ी शराब के बाद, काम छोड़ दिया, मुझे निकाल दिया गया। फिर आया सफेद बुखार। मुझे नहीं पता कि कितनी बार, शायद 5-6। मुझे याद नहीं है। मैंने कोड किया, खुद को और दूसरों को शपथ दिलाई कि मैं अब और नहीं पीता, कुछ महीनों तक रहा, फिर से टूट गया, "सिलना", नशे में हो गया। "सफेद बुखार" सबसे बुरी चीज नहीं है। यह भयानक था जब उन्होंने मुझे कुछ इंजेक्शन लगाया, लेकिन मैंने फिर भी उसे पी लिया। सारी मांसपेशियां मुड़ने लगीं, दर्द ऐसा था कि मैंने पिया, पिया। मैंने नर्क को अपनी आँखों से देखा है। तब से मैंने शराब नहीं पी है। ग्यारह साल। मैं काम करता हूं, मेरा बेटा बढ़ रहा है।
"धन्यवाद, मैं आज शांत हूँ"
मैं वीका हूँ। मैं एक शराबी हूँ।
हाय वीका।
गुलाबी स्वेटर और ब्रांडेड स्पोर्ट्स ट्राउजर में करीब पच्चीस साल की नीली आंखों वाली लड़की का कहना है कि वह 5 साल से शराब नहीं पी रही है। बीस साल की उम्र में, वह एक शराबी और एक ड्रग एडिक्ट थी। यह सब शुरू हुआ, कई लोगों की तरह: मैं दोस्तों के साथ क्लब गया। मैं सोच भी नहीं सकता था कि आप बिना शराब पिए कैसे बाहर नाच सकते हैं। उन्होंने "क्या अधिक दिलचस्प है" की पेशकश की, मना नहीं किया। फिर उसके माता-पिता के साथ झगड़ा हुआ, जिन्हें घर से बाहर निकाल दिया गया था, अपनी खुद की नसें खोलने के दो असफल प्रयास, अपने प्रिय के साथ बिदाई, "जिसे एक समाप्त ड्रग एडिक्ट की आवश्यकता नहीं है।" वीका यहाँ वैसे ही आया था, क्योंकि वहाँ जाने के लिए कुछ नहीं था और सोचने के लिए कुछ भी नहीं था। मैं पहली बार मीटिंग में गया था।
लेकिन उसने पीना जारी रखा। यहां एक ही कानून है: अगर आपने आज शराब पी है, तो आप सभा में आ सकते हैं और दूसरों को सुन सकते हैं, लेकिन आप खुद नहीं बोलते। "धन्यवाद, मैं आज शांत हूँ," विक्टोरिया ने अपनी कहानी समाप्त की।
"यहाँ मुख्य शब्द आज है," वे मेरे कान में फुसफुसाते हैं। कोई वादा नहीं करता: मैं फिर कभी नहीं पीऊंगा। क्या आप 24 घंटे तक नहीं पी सकते? जरूर कर सकते हैं। यहाँ, करो! और फिर एक और 24 घंटे।
संयम के लिए बारह कदम
घंटी बज रही है। यह एक प्रतीक है, किसी के लिए एक नए जीवन के लिए, दूसरों के लिए यह किसी अन्य विषय पर चर्चा की शुरुआत है। एक सुंदर घुंघराले गोरा बैठक का नेतृत्व कर रहा है: “मेरा नाम तान्या है, मैं एक शराबी हूँ। आज हम चर्चा करेंगे कि आध्यात्मिक शून्यता को कैसे भरा जाए।
"हाय, तान्या," आवाज़ों का एक सामंजस्यपूर्ण कोरस सुना जाता है। तात्याना अपने बगल में बैठे ईगोर को अंडे के आकार की एक भारी वस्तु पास करता है। यह एक और प्रतीक है, शराबी बेनामी की परंपरा - इसलिए सभी को बारी-बारी से बोलने का मौका दिया जाता है। आप किसी पड़ोसी को पत्थर देकर मना कर सकते हैं। ईगोर का कहना है कि आज वह केवल सुनेगा, और अब पत्थर पहले से ही एक युवा लड़की के हाथ में है जो मिआस (चेल्याबिंस्क से 100 किमी - एड।) से आई है।
यह पत्थर हाथ से हाथ से जाता है, आप इसे पकड़कर बोल सकते हैं, फिर आप इसे अपने पड़ोसी को दे सकते हैं। फोटो: एआईएफ / नादेज़्दा उवरोवा
"जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तो मैंने सोचा कि मेरे साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा," गुलिया आत्मविश्वास से शुरू होती है, उसके हाथ में बॉलपॉइंट पेन पकड़ती है। गुलिया के सुंदर लंबे काले बाल, एक महंगा फोन और उंगली पर शादी की अंगूठी है। लेकिन यह बेहतर नहीं हुआ, केवल बदतर हुआ। शाम हो गई, मैं ऊब और अकेला था, करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं था। इससे पहले, मैं दुकान पर दौड़ता, बीयर और मछली खरीदता। मैंने कुतर दिया, पिया, तुम देखो - और सुबह हो चुकी है, लेकिन अब यह असंभव है। मैं अभी भी चौथे स्तर पर हूं, यह मेरे लिए कठिन है। केवल एक चीज जो बचाती है वह है दूसरों की मदद करना। जब मैं देखता हूं कि किसी को इसकी आवश्यकता है, तो यह वास्तव में आसान हो जाता है। आज एक लड़की ने मुझे फोन किया। मैंने उसे अगले सोमवार को बैठक में आने के लिए मनाया, उसने कहा "हाँ", मैंने समझाया कि मैं उसकी माँ नहीं थी और उसका मालिक नहीं था, मैं उसकी तरह ही एक शराबी था। और हमें मिलने और बात करने की जरूरत है।
गुलिया अपने हाथों में एक कलम पकड़ती है और मेज पर झुक जाती है, अतीत को याद करते ही वह घबरा जाती है। फोटो: एआईएफ / नादेज़्दा उवरोवा
बैठक में भाग लेने वाली मारिया ने मुझे इलाज का अर्थ समझाया: अज्ञात शराबियों के पुनर्वास की प्रणाली वसूली के 12 चरणों पर आधारित है। उन्हें कुछ शब्दों में समझाना असंभव है, लेकिन यह समझना चाहिए कि यह न तो धर्म से जुड़ा है और न ही मनोविज्ञान से। हालांकि यहां हर किसी का अपना भगवान और जीवन मूल्यों की अपनी प्रणाली है। अंतिम चरण "एरोबेटिक्स" है: "मैंने खुद को बाहर निकाला - दूसरे की मदद करें।" यही कारण है कि वे अपने खर्च पर, बिना किसी प्रायोजन के, सुधार कॉलोनियों में यात्रा करते हैं। वह कहती हैं, उनकी राय में, दोषियों में शराबियों - 80-90 प्रतिशत। सबसे बड़ा हिस्सा। पूर्ण बहुमत। अगर मैं शांत होता तो शायद चोरी न करता। और उसने उसे मारा भी नहीं।
पच्चर कील
मैं वेरा हूँ, मैं शराबी हूँ।
हैलो वेरा।
"जब मैंने शराब पीना बंद कर दिया, तो मैं एक समस्या में पड़ गई - मैं अपने साथ क्या करूँ," एक युवा लड़की वेरा कहती है। - एक चरम था, मैंने दूसरे को मारा। खरीदारी और सुंदरता के प्रति जुनूनी। उसने कर्ज लिया, दुकानों और ब्यूटी सैलून से बाहर नहीं निकली। मुझे ऐसा लग रहा था कि चूंकि मैं शराब नहीं पीता, इसलिए मुझे तुरंत सबसे सुंदर और महंगे कपड़े पहनने चाहिए। चीजों ने मुझे भौतिक समस्याओं के अलावा कुछ नहीं दिया। और मुझे एहसास हुआ कि मुझे किसी तरह विकसित होने, जीने, चर्च जाने, चारों ओर देखने की जरूरत है, यह पता चला है कि आसपास दिलचस्प लोग हैं, क्योंकि मैं अपने आप में बंद था और अपने अकेलेपन से ग्रस्त था। मैंने लोगों से दोस्ती करना शुरू कर दिया, उन लोगों से माफी माँगने के लिए जिन्हें मैंने ठेस पहुँचाई। और मुझे बहुत आश्चर्य हुआ कि मैंने इसे पहले कैसे नोटिस नहीं किया: लोगों ने मेरे साथ अच्छा व्यवहार करना शुरू कर दिया, सभी को माफ कर दिया, मुझे माफ कर दिया, मुझ पर मुस्कुराया, मुझे प्यार किया। धन्यवाद, धन्यवाद, मैं आज शांत हूं।
वे अपना चेहरा नहीं दिखाना चाहते हैं, इसलिए नहीं कि उन्हें शराब से शर्म आती है, बल्कि इसलिए कि वे ढीले टूटने से डरते हैं, तो यह दोगुना शर्म की बात होगी। फोटो: एआईएफ / नादेज़्दा उवरोवा
यहाँ "पूर्व" शब्द का प्रयोग नहीं किया गया है।
बैठक ठीक एक घंटे तक चलती है। यह प्रस्तुतकर्ता की मेज पर लगे घंटे के चश्मे की याद दिलाता है। प्रत्येक प्रतिभागी 5 मिनट से अधिक नहीं बोलता है। "आज मेरा जन्मदिन है," काले कपड़े पहने एक अधेड़ उम्र की महिला कहती है, "मैंने ठीक 7 साल और 7 महीने से शराब नहीं पी है।"
सभी उसे बधाई देते हैं। कोई गाल पर किस करता है, कोई हाथ मिलाता है, तीसरा सिर्फ अपनी उंगलियों को हथेली से छूता है।
यहाँ "पूर्व" शब्द का प्रयोग नहीं किया गया है। वे हमेशा के लिए शराबी हैं। इस बयान से हर कोई अपने भाषण की शुरुआत करता है। और यह एक और कानून है: यह स्वीकार करना कि आप शराबी हैं और शराब एक लत नहीं है, कमजोरों का भाग्य नहीं, बल्कि एक बीमारी है। और उसका इलाज करने की जरूरत है।
उनके पास कोई प्रायोजक और नेता नहीं है। संपत्ति और अध्यक्ष जैसे सभी पदों का चुनाव किया जाता है। कोई प्रवेश शुल्क नहीं - विभिन्न पुस्तिकाओं के लिए स्वैच्छिक दान, कार्यालय का किराया, कुकीज़ के साथ चाय और कॉफी एकत्र की जाती है। घड़ी के बगल में मेज पर उनके लिए एक बक्सा है। कोई पचास रूबल डालता है, कोई एक तिपहिया, दूसरा पांच सौ।
एक शराबी बेनामी बैठक के लिए आपको एक दान पेटी, एक मोमबत्ती, एक घड़ी और एक घंटी चाहिए। फोटो: एआईएफ / नादेज़्दा उवरोवा
और क्या प्रयास करना है?
मैं इरीना हूँ, मैं शराबी हूँ।
हैलो इरीना।
इरीना को कभी भी वित्तीय समस्या नहीं थी। यह शराबियों की एक और श्रेणी है, "मध्यम वर्ग" के लोग, धनी, प्रबंधकों और कंपनियों के मालिक, अभ्यास करने वाले डॉक्टर, शिक्षक। जिन लोगों ने जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है, वे नहीं जानते कि और क्या प्रयास करना है, वे कड़ी मेहनत करते हैं, थक जाते हैं, और घर पर वोदका या महंगी व्हिस्की के साथ इलाज किया जाता है।
इरीना ने अपने पति के साथ शराब पीना शुरू कर दिया। उसका बेटा नशे का आदी था। मैंने बहुत पी लिया, शराब पी ली, नौकरी छोड़ दी, अपने पति से झगड़ा किया। फिर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हुईं: न्यूरोडर्माेटाइटिस, मादक हेपेटोसिस। वह चालीस पर साठ लग रही थी। पति-पीने वाले दोस्त ने उसकी शराबी बातचीत में हस्तक्षेप किया, पहिया के पीछे हो गया, वोडका खरीदा और कियोस्क पर पी लिया, लक्ष्यहीन छोड़ दिया, पी लिया, कार में चढ़ गया और घर चला गया। जब पेट, लीवर और आंतों में इतना दर्द होने लगा कि वह दर्द को कम करने के लिए बिना पिए उठ नहीं सकती थी, तो उसने खुद को स्वीकार किया: "मैं एक शराबी हूँ।"
इरीना 8 साल से शराब नहीं पी रही है, लेकिन वह बैठकों को याद नहीं करने की कोशिश करती है: वह, यहाँ हर किसी की तरह, एक शराबी है, पूर्व नहीं, लेकिन बस अब नहीं पी रही है, ठीक हो गई है। पति खुद की मदद नहीं करना चाहता, वे बहुत पहले टूट गए, वह पीना जारी रखता है, चाहे इरिना कितनी भी मुश्किल क्यों न हो। लेकिन नशा का बेटा ठीक हो जाता है। वह लगभग स्वस्थ हैं। "मैं उसे समझता हूँ," दुबली-पतली औरत कहती है। "मैं नशा करने वालों से नहीं डरता और मैं उनके साथ संवाद कर सकता हूं, मदद कर सकता हूं, विश्वास कर सकता हूं।"
लीफलेट, बिजनेस कार्ड और बुकलेट के लिए जितना भी दान करता है, उससे पैसा वसूल किया जाता है। फोटो: एआईएफ / नादेज़्दा उवरोवा
"संयम खुश होना चाहिए"
प्रस्तुतकर्ता घड़ी की ओर इशारा करता है: बैठक का समय समाप्त हो गया है। हर कोई एक घेरे में खड़ा होता है। वे हाथ पकड़कर प्रार्थना करते हैं। हर कोई अपने भगवान की ओर मुड़ता है - जैसे वह खुद उसे देखता है। शराब पीना बंद करने के बाद, इरीना कहती है, किसी के अहंकार को दूर करना मुश्किल है: "मैंने खुद को लिप्त किया, मैं ऊब गया हूं - मैं पीऊंगा, मैं बाहर निकलने के लिए अनिच्छुक हूं - मैं पीता हूं और खिड़कियां धोता हूं। संयम से खुश रहना चाहिए, नहीं तो शराब पीना क्यों छोड़ दें? और इसलिए हर किसी को कुछ ऐसा खोजने की जरूरत है जो अपने अहंकार से ऊंचा और मजबूत हो। हमारी प्रणाली के अनुसार, यह भगवान है। हम प्रार्थना करते हैं, लेकिन इसका धर्म से कोई लेना-देना नहीं है। ईश्वर के बारे में सबकी अपनी-अपनी अवधारणा है।
किसी को घर जाने की जल्दी नहीं है। हर कोई अगले कमरे में जाता है, जहाँ चाय, कॉफी, कुकीज़ और डिस्पोजेबल मग हैं। वे बात करते हैं, कोई बैठक के प्रतिभागियों को आने के लिए आमंत्रित करता है, दूसरा स्काइप स्थापित करने में मदद मांगता है। लड़कियां खरीदे गए कपड़े के बारे में डींग मारती हैं। तीन महिलाएं कल एक यात्रा की योजना बना रही हैं: बेलोरेत्स्क में, गुमनाम शराबियों के एक ही समाज की सालगिरह, संगठन के दो साल, और वे बश्किरिया में दोस्तों को बधाई देने के लिए वहां जाते हैं। अपने खर्च पर, बिल्कुल।
ऐलेना ने मुझे राइड होम देने की पेशकश की। उसके पास एक नई सफेद विदेशी कार है और मुश्किल से ध्यान देने योग्य मेकअप है। ऐलेना शिक्षा से इंजीनियर हैं, एक बड़ी कंपनी की डिप्टी डायरेक्टर हैं। पिछले दस साल। इससे पहले पति की मौत के बाद उसने खूब शराब पी थी। वह एक चौकीदार के रूप में काम करती थी, उसे कूड़े के ढेर में जो मिला वह खा लिया। वह कहती है कि इसलिए वह काम पर गई - नशे में - अगर केवल बोतलें और डिब्बे इकट्ठा करने का अवसर था - वोदका या शराब के लिए। काम पर, अतीत छिपता नहीं है, लेकिन विज्ञापन नहीं करता है। वह अपनी मां के साथ रहती है और बिल्कुल नहीं पीती है। क्रिसमस के लिए नहीं, जन्मदिन के लिए नहीं। कोई शैंपेन नहीं, कोई शराब नहीं। यह एक और नियम है - एक भी ग्राम शराब न पिएं।
कार्यालय की दीवारों को प्रकृति चित्रों से सजाया गया है। फोटो: एआईएफ / नादेज़्दा उवरोवा
"फिर से हमारे पास आओ," हम ऐलेना को अलविदा कहते हैं। "हम पीने के बारे में नहीं, बल्कि सामान्य रूप से जीवन के बारे में बात कर रहे हैं।"
हैरानी की बात यह है कि यह सच है। मैंने शराब नहीं पीने, रुकने, इच्छाशक्ति को मुट्ठी में करने की सलाह नहीं सुनी। "यह एक क्लब की तरह है," ऐलेना हंसती है, "दुर्भाग्य में दोस्त जो नारकीय नरक से बच गए। नशा एक वैश्विक समस्या है, देश में वे खुद को फैक्ट्रियों से मौत के घाट उतार देते हैं। आखिरकार, यहां तक \u200b\u200bकि नशा करने वाले भी हमारे पास आते हैं, वे खुद को शराब के लिए मानते हैं, पारंपरिक चिकित्सा में विश्वास खो देते हैं। कुलीन वर्ग और मेहनतकश में कोई अंतर नहीं है। हालांकि हर कोई ठीक नहीं होता है: किसी को ठीक होने की बहुत इच्छा होनी चाहिए।
शराब परंपराओं के बारे में
मेरी माँ एक शराबी की बेटी है, उसके पिता का 40 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। मैं अपने दादाजी के बारे में केवल इतना जानता हूं कि उन्होंने एक्वैरियम मछली पी और पाला। माँ ने मुझे कभी कुछ नहीं बताया - न अपने बचपन के बारे में, न ही अपने पहले पति के बारे में। मुझे लगता है कि उसकी आत्मा में बहुत अनकहा दर्द है। मैं नहीं पूछता: हमारे परिवार में एक-दूसरे की आत्मा में चढ़ने की प्रथा नहीं है। हम चुपचाप, पक्षपात की तरह, प्रेम की अभिव्यक्ति के साथ, उसी कहानी के बारे में पीड़ित होते हैं।
मैंने अपनी मां को कभी नशे में नहीं देखा, जो मैं अपने पिता के बारे में नहीं कह सकता। माँ ने सभी की तरह पिया - छुट्टियों पर। दादी भी पीती थीं, मजबूत पेय पसंद करती थीं। मुझे ये पारिवारिक छुट्टियां याद हैं: दयालु, हंसमुख वयस्क, उपहार, स्वादिष्ट भोजन, अच्छा मूड और बोतलें। बेशक, किसी ने सोचा भी नहीं था कि मैं बड़ी होकर शराबी बन जाऊंगी। मैंने देखा कि सभी वयस्क पीते हैं, और मुझे पता था कि जब मैं बड़ा हो जाऊंगा, तो मैं भी करूंगा, क्योंकि छुट्टी पर शराब पीना हंस या केक खाने के समान स्वाभाविक है।
जल्दी, छह साल की उम्र में, मैंने बीयर की कोशिश की (मेरे माता-पिता ने मुझे एक घूंट लेने दिया), और तेरह या चौदह साल की उम्र में उन्होंने मुझे पहले से ही थोड़ा शैंपेन डाला। हाई स्कूल में, मैंने सीखा कि वोदका क्या है।
मुझे अपनी शादी लगभग याद नहीं है: जब मेरे माता-पिता चले गए, तो मैंने दोस्तों के साथ वोदका पीना शुरू कर दिया - और बस, फिर असफलता
मेरे प्रेमी ने मुझे वोडका से मिलवाया - हमने 10 वीं कक्षा में डेटिंग शुरू की। मैं वास्तव में उसे पसंद नहीं करता था, लेकिन सभी को लगा कि वह शांत है। कुछ महीने बाद, हम पहले से ही हर दिन एक साथ वोदका की एक बोतल पी रहे थे। स्कूल के बाद, उन्होंने एक बोतल खरीदी, उसे घर के एक लड़के से पिया और सेक्स किया। फिर मैं अपने घर गया और अपना होमवर्क करने बैठ गया। मेरे माता-पिता ने मुझ पर कभी किसी बात का शक नहीं किया। मैंने जल्दी से शराब के लिए एक सहिष्णुता विकसित कर ली - यह केवल पहली दो बार खराब थी। यह एक वेक-अप कॉल है: यदि आप बहुत अधिक शराब पीने के बाद सामान्य महसूस करते हैं, तो आपका शरीर समायोजित हो गया है।
शराबी कैसे बात करता है
स्कूल के बाद, मैंने पत्रकारिता संकाय में प्रवेश किया। दूसरे वर्ष में, उसने शादी कर ली और एक पत्राचार पाठ्यक्रम में स्थानांतरित हो गई: वह कॉलेज जाने के लिए बहुत आलसी थी। उसने अपने माता-पिता से दूर होने के लिए ही शादी की थी। नहीं, मुझे गहराई से प्यार होना याद है, लेकिन मुझे शादी से पहले अपने विचार भी याद हैं। मैं यार्ड में धूम्रपान करता हूं और सोचता हूं: शायद, ठीक है, मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं? लेकिन कहीं नहीं जाना है - भोज नियुक्त है। ठीक है, मुझे लगता है कि मैं जाऊंगा, और अगर कुछ भी हो, तो मुझे तलाक मिल जाएगा! मुझे वह शादी लगभग याद नहीं है: जब मेरे माता-पिता चले गए, तो मैंने दोस्तों के साथ वोदका पीना शुरू कर दिया - और यही वह है, फिर एक विफलता। वैसे याददाश्त कमजोर होना भी एक बुरी घंटी है।
उस समय भावी पति उस समाचार पत्र के संपादकीय कार्यालय में रहते थे जिसमें उन्होंने काम किया था। मेरे माता-पिता ने हमारे लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लिया और हम साथ रहने लगे।
मैंने हमेशा खुद को बदसूरत और प्यार और सम्मान के योग्य नहीं माना है। शायद इसी वजह से मेरे सभी आदमी या तो शराब पीने वाले थे या नशा करने वाले, या फिर दोनों। एक बार मेरे पति हेरोइन लाए, और हम आदी हो गए। धीरे-धीरे वह सब कुछ बेच दिया जो बेचा जा सकता था। घर पर अक्सर खाना नहीं होता था, लेकिन लगभग हमेशा हेरोइन, सस्ता वोदका या बंदरगाह होता था।
एक दिन मैं और मेरी माँ मेरे लिए कपड़े खरीदने गए। जुलाई, गर्मी, मैं एक टी-शर्ट में हूँ। माँ ने अपने हाथ पर इंजेक्शन के निशान देखे और पूछा: "क्या आप इंजेक्शन लगा रहे हैं?" "मच्छरों ने मुझे काट लिया," मैं जवाब देता हूं। और माँ का मानना है।
विशिष्ट शराबी तर्क: जो उसके साथ होता है उसके लिए वह कभी ज़िम्मेदारी नहीं लेता
उस दौर का एक दिन मुझे विस्तार से याद है। हमारे कुछ सहपाठियों ने हमसे मुलाकात की। शराब के चरम पर, हम एक कैफे में जाते हैं, जहाँ हमारे पास पैसे खत्म हो जाते हैं, और एक सहपाठी एक सोने की अंगूठी को प्रतिज्ञा के रूप में छोड़ देता है। हम टैक्सी पकड़ने के लिए बाहर जाते हैं। हमारे सामने पुलिस की गाड़ी आती है। हम नशे में हैं, मेरे पति के हाथ में शैंपेन की खुली बोतल है। वे लोगों को विभाग में ले जाना चाहते हैं, और मैं इतना बहादुर होने के नाते घोषणा करता हूं कि ट्रैफिक पुलिस में मेरे परिचित हैं। मैं नंबर लिखने के लिए कार के चारों ओर जाता हूं, सर्दी, फिसलन - मैं गिरता हूं, अपने पैर को देखता हूं और समझता हूं कि यह किसी तरह अजीब तरह से मुड़ गया है। एक सेकंड में - नारकीय दर्द। पुलिस तुरंत मुड़ी और चली गई, और मैं अस्पताल में समाप्त हो गया। दो टूटे पैरों के साथ नौ महीने तक।
एक फ्रैक्चर मुश्किल था। मेरे पास दो ऑपरेशन थे, उन्होंने इलिजारोव तंत्र लगाया। उसी समय, मैंने पीना जारी रखा, अस्पताल में लेटे हुए भी - मेरे पति पोर्ट वाइन लाए। किसी तरह वह नशे में धुत होकर गिर पड़ी और अपने निचले होंठ को एक दांत से छेद दिया। लेकिन मेरे दिमाग में जो कुछ भी हुआ और शराब के बीच कोई कारण संबंध नहीं था। मैंने सोचा कि यह दुर्घटना से हुआ है, कि मैं सिर्फ बदकिस्मत हूं, क्योंकि कोई भी गिर सकता है, और वास्तव में, "पुलिस को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है।" एक शराबी का विशिष्ट तर्क यह है कि जो कुछ उसके साथ होता है उसकी जिम्मेदारी वह कभी नहीं लेता है।
मेमोरी लैप्स के बारे में
मेरे पहले पति और मैंने शादी के कुछ साल बाद तलाक ले लिया। मुझे उसके दोस्त से प्यार हो गया। फिर दूसरी और दूसरी...
जब मैं बाईस वर्ष का था, मेरे पिता के मित्र ने मुझे एक युवा श्रृंखला की पटकथा लिखने के लिए आमंत्रित किया। यह हर तरह से एक सुखद काम था: मैं महीने में अधिकतम एक सप्ताह लिखता था, और बाकी समय मैं चलता और पीता था। उसी वर्ष, मेरी दादी की मृत्यु हो गई, मुझे अपना अपार्टमेंट छोड़कर, जिसमें मैंने एक वास्तविक हैंगआउट किया।
अपेक्षाकृत शांत अवस्था में, भय और चिंता उन वर्षों की मुख्य भावनाएँ हैं। यह डरावना है जब आपको याद नहीं है कि कल आपके साथ क्या हुआ था। बस एक बार - और चेतना जाग जाती है। आप अपने शरीर को कहीं भी पा सकते हैं - किसी दोस्त के अपार्टमेंट में, होटल के कमरे में, शहर के बाहर खाली जमीन पर, या पार्क की बेंच पर। उसी समय, आपके पास केवल एक अस्पष्ट विचार है कि आप यहां कैसे पहुंचे, और आपको बिल्कुल भी पता नहीं है कि आपने क्या किया है और इसके परिणाम क्या होंगे। तुम बस डरे हुए और अंधेरे हो। अंधेरा क्यों है? अभी भी सुबह है या शाम हो चुकी है? आज कौन सा दिन है? क्या आपके माता-पिता ने आपको देखा है? आप फोन की जांच करना शुरू करते हैं, लेकिन कोई फोन नहीं है - जाहिर है, आपने इसे फिर से खो दिया है। पहेली को एक साथ रखने की कोशिश कर रहा है। काम नहीं करता।
शराब बंद करने की कोशिश के बारे में
मैंने इसे दुश्मनी के साथ लिया जब किसी ने मुझे शराब के साथ मेरी समस्याओं के बारे में संकेत दिया। उसी समय, मैंने खुद को इतना भयानक माना कि जब वे सड़क पर हंसते थे, तो मैंने चारों ओर देखा, यकीन है कि वे मुझ पर हंस रहे थे, और अगर उन्होंने तारीफ की, तो मैं फट गया - वे शायद उपहास करते हैं या पैसे उधार लेना चाहते हैं।
एक समय था जब मैंने आत्महत्या करने के बारे में सोचा था, लेकिन कुछ प्रदर्शनकारी प्रयास करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास वास्तविक आत्महत्या के लिए पर्याप्त बारूद नहीं है। मैं दुनिया को एक घृणित स्थान मानता था, और खुद को पृथ्वी पर सबसे दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति मानता था, यह स्पष्ट नहीं है कि मैं यहाँ क्यों समाप्त हुआ। शराब ने मुझे जीवित रहने में मदद की, इसके साथ मुझे कम से कम कभी-कभी शांति और आनंद की कुछ अनुभूति हुई, लेकिन यह अधिक से अधिक समस्याएं भी लेकर आई। यह सब एक नींव के गड्ढे जैसा था, जिसमें पत्थर बड़ी तेजी से उड़ते थे। यह किसी बिंदु पर बह निकला होगा।
आखिरी तिनका चोरी के पैसे की कहानी थी। 2005 की गर्मियों में, मैं एक रियलिटी शो में काम कर रहा हूं। बहुत काम है, लॉन्च जल्द ही आ रहा है, हम दिन में बारह घंटे बिना छुट्टी के हल जोतते हैं। और यहाँ भाग्य है - एक बार हमें 20.00 बजे जल्दी रिहा कर दिया गया था। मेरी प्रेमिका और मैं कॉन्यैक लेते हैं और लंबे समय से पीड़ित दादी के अपार्टमेंट में तनाव दूर करने के लिए उड़ान भरते हैं। उसके बाद (मुझे याद नहीं) एक दोस्त ने मुझे टैक्सी में बिठाया और मुझे मेरे माता-पिता का पता बताया। मेरे पास लगभग 1,200 डॉलर थे - पैसा मेरा नहीं था, "श्रमिक", यह टैक्सी चालक था जिसने इसे मुझसे चुराया था। और, मेरे कपड़ों की स्थिति को देखते हुए, उसने मुझे कार से बाहर फेंक दिया। बलात्कार या हत्या न करने के लिए धन्यवाद।
मुझे याद है कि कैसे, एक बार फिर से खुद को प्रतिष्ठित करने के बाद, मैंने अपनी माँ से कहा: शायद मुझे कोड करना चाहिए? उसने जवाब दिया: “तुम क्या सोच रहे हो? आपको बस अपने आप को एक साथ खींचने की जरूरत है। तुम शराबी नहीं हो!" माँ वास्तविकता का सामना सिर्फ इसलिए नहीं करना चाहती थी क्योंकि उसे नहीं पता था कि इसका क्या करना है।
हताशा से बाहर, मैं अभी भी सांकेतिक शब्दों में बदलना करने के लिए चला गया। मैं उन मुसीबतों से एक ब्रेक लेना चाहता था जो बार-बार मुझ पर पड़ती थीं। मैं हमेशा के लिए शराब पीना बंद नहीं करने वाला था, बल्कि मैं एक शांत छुट्टी ले रहा था।
मैं शांत नहीं हुआ, मैंने अभी शराब नहीं पी है।
एन्कोडिंग के सम्मान में, मेरे माता-पिता ने मुझे सेंट पीटर्सबर्ग की यात्रा दी। हम तीनों चले गए और अपने रिश्तेदारों के पास रहने लगे। उनके साथ माता-पिता, निश्चित रूप से पिया - यह छुट्टी पर इसके बिना कैसे हो सकता है। मैं उन्हें नशे में नहीं देख सकता था। मैं किसी तरह इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और गुस्से में कहा: "अच्छा, तुम बिल्कुल क्यों नहीं पी सकते?" पीटर्सबर्ग ने मुझे बचा लिया। मैं उसकी बारिश में भाग गया, नहरों के बीच खो गया, और फिर मैंने निश्चय किया कि मैं यहाँ रहने के लिए वापस आऊँगा।
मैं एन्कोडिंग पर डेढ़ साल तक चला (यह मानक सम्मोहन एन्कोडिंग था), और मेरे मामले सुचारू रूप से चल रहे थे: मैं अपने भावी पति से मिली, काम पर बहुत कम समस्याएं थीं, मैं सभ्य दिखने लगी और पैसा कमाने लगी, हारना बंद कर दिया फोन और पैसे, मुझे मेरा लाइसेंस मिल गया, मेरे माता-पिता ने मेरे लिए एक कार खरीदी। लेकिन लगभग हर दिन मैंने गैर-मादक बीयर पी, और मेरे पति ने मेरे साथ शराब पी। मैं शांत नहीं हुआ, मैंने अभी शराब नहीं पी है।
गैर-मादक बियर एक टिक टिक टाइम बम है। किसी दिन इसे शराब से बदल दिया जाएगा, और फिर डायनामाइट काम करेगा। एक शाम, जब मेरा शून्य स्टॉक में नहीं था, मैंने नियमित कोशिश करने का फैसला किया। यह डरावना था (प्रवेश के मामले में, एन्कोडर ने स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का वादा किया था), लेकिन मैं बहादुर हूं।
एक शर्त पर एन्कोडिंग एक अच्छी बात है: यदि आप अपने आप को विराम देते हैं, अपना जीवन बदलना शुरू करते हैं, सक्रिय रूप से संयम की ओर विकसित होते हैं, उन समस्याओं को हल करते हैं जो आपको शराब की ओर ले जाती हैं। दूसरी दिशा में बढ़ना महत्वपूर्ण है।
डिकोड करने के बाद, जैसा कि वे कहते हैं, मैं शराब के लिए पहुंचा। यह बहुत बड़ा था - मेरे मानकों से भी - द्वि घातुमान। शराब मेरे जीवन में लौट आई, जैसे कि उसने इसे कभी नहीं छोड़ा। छह महीने बाद, मुझे पता चला कि मैं गर्भवती थी।
दर्द शिखर के बारे में
मैंने बच्चे के बारे में नहीं सोचा था (ईमानदारी से कहूं तो, मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि मातृत्व मेरा है), लेकिन मेरी मां ने लगातार कहा: "मैं तब पैदा हुआ था जब आपकी दादी 27 साल की थीं, मैं भी 27 साल की थी, यह आपके लिए समय है। एक लड़की को जन्म देने के लिए ”।
मैंने सोचा कि शायद मेरी माँ सही थी: मैं शादीशुदा हूँ, और इसके अलावा, सभी लोग जन्म देते हैं। उसी समय, मैंने खुद से नहीं पूछा: “आपको बच्चे की आवश्यकता क्यों है? क्या आप उसकी देखभाल करना चाहते हैं, उसके लिए जिम्मेदार होना चाहते हैं? तब मैंने खुद से सवाल नहीं पूछा, मुझे नहीं पता था कि मैं खुद से कैसे बात करूं, खुद को कैसे सुनूं।
मैंने इंटरनेट पर उन महिलाओं की कहानियों की खोज की जिन्होंने शराब भी पी और स्वस्थ बच्चों को जन्म दिया।
जब मुझे गर्भावस्था के बारे में पता चला, तो मैं बिल्कुल भी खुश नहीं थी, लेकिन मैंने खुद से वादा किया था कि मैं शराब और धूम्रपान बंद कर दूंगी। धीरे - धीरे। मैं अपनी पसंदीदा आत्माओं को छोड़ कर धीमा करने में कामयाब रहा, लेकिन मैं पूरी तरह से शराब पीना बंद नहीं कर सका। हर दिन मैंने खुद से वादा किया कि मैं कल छोड़ दूंगा, और मैंने उन महिलाओं की कहानियों के लिए इंटरनेट पर खोज की, जिन्होंने शराब भी पी ली और स्वस्थ बच्चों को जन्म दिया।
गर्भावस्था के सातवें महीने में, एक प्लेसेंटल एबॉर्शन हुआ, मेरा एक आपातकालीन सीज़ेरियन था, बच्चे की मृत्यु हो गई, और मैं एक द्वि घातुमान में चला गया, पीने के लिए अपराध बोध से भस्म हो गया और संरक्षण के लिए लेटने से इनकार कर दिया। खुद को दोष देना आम बात थी। उसने ऐसा किया, उसने कबूल किया - और आप बिना कुछ बदले रह सकते हैं।
उस समय, मुझे पहले से ही बहुत गंभीर हैंगओवर था, मैं गंभीर रूप से प्रलाप कांपने से डरता था। अब इस अवस्था का वर्णन करना पहले से ही कठिन है… आप कुछ नहीं कर सकते। सिर फट रहा है। दिल को पकड़ लेता है। यह गर्म है, यह ठंडा है, आप अभी भी झूठ नहीं बोल सकते हैं, आपका शरीर कांपता है, आप खा और पी नहीं सकते हैं, आप अपने आप को विटामिन पर फेंक देते हैं - कुछ भी मदद नहीं करता है। आप प्रकाश और टीवी के बिना सो नहीं सकते हैं, और उनके साथ भी यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है - नींद रुक-रुक कर और चिपचिपी होती है। और एक बड़ी चिंता, एक जो तुमसे बड़ी है: कुछ होने वाला है।
मुझे एक दोस्त के साथ कार में बैठना याद है, और मैंने कहा: मेरे पति ने मुझे पीने से मना किया है, शायद मुझे छोड़ना होगा, नहीं तो वह चला जाएगा। प्रेमिका सहानुभूतिपूर्वक सिर हिलाती है - कठिन, वे कहते हैं, तुम समझते हो। अगस्त 2008 था: खुद को बांधने का मेरा पहला प्रयास।
संयम से जीने के बारे में
शराब मनोरंजन का एक बहुत ही कठिन रूप है। अब मैं हैरान हूं कि मेरा शरीर यह सब कैसे संभाल सकता है। मेरा इलाज किया गया, छोड़ने की कोशिश की और फिर से टूट गया, लगभग खुद पर विश्वास खो दिया।
मैंने आखिरकार 22 मार्च, 2010 को शराब पीना बंद कर दिया। ऐसा नहीं है कि मैंने फैसला किया कि यह 22 तारीख को, वसंत विषुव के उज्ज्वल दिन पर था, कि मैंने शराब पीना बंद कर दिया, चीयर्स। यह कई प्रयासों में से एक था जिसके कारण यह तथ्य सामने आया कि लगभग सात वर्षों तक मैंने शराब नहीं पी। एक बूंद नहीं। मेरे पति नहीं पीते हैं, मेरे माता-पिता नहीं पीते हैं - इस समर्थन के बिना, मुझे लगता है कि कुछ भी नहीं होता।
सबसे पहले, मैंने कुछ इस तरह सोचा: जब उसने देखा कि मैंने शराब पीना बंद कर दिया है, तो भगवान मेरे पास जमीन पर उतर आएंगे और कहेंगे: "यूलियाशा, तुम कितनी चतुर लड़की हो, ठीक है, अंत में इंतजार किया, अब सब ठीक हो जाएगा। ! मैं तुम्हें अब जैसा होना चाहिए, वैसा ही इनाम दूंगा - तुम मेरे साथ सबसे ज्यादा खुश रहोगे।
मेरे आश्चर्य के लिए, ऐसा नहीं था। उपहार आसमान से नहीं गिरे। मैं शांत था - और बस। यहाँ यह है, मेरा पूरा जीवन - प्रकाश एक ऑपरेटिंग कमरे की तरह है, आप छिपा नहीं सकते। अधिकांश भाग के लिए, मैं अकेला और बहुत दुखी महसूस करता था। लेकिन इस वैश्विक दुर्भाग्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मैंने पहली बार अन्य चीजें करने की कोशिश की, उदाहरण के लिए, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना या इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है - यदि आप दूसरे रास्ते पर नहीं जा सकते हैं, तो आपको कम से कम उस दिशा में लेट जाना चाहिए, कम से कम शरीर को हिलाना चाहिए।
संयम का पहला वर्ष कठिन है। आप अपने अतीत से इतने शर्मिंदा हैं कि आप एक चीज चाहते हैं: घुल जाना, भूमिगत हो जाना। मैंने अपने पति का अंतिम नाम लिया, अपना फोन नंबर और ईमेल पता बदल दिया, सोशल नेटवर्क से संन्यास ले लिया और जितना हो सके दोस्तों से खुद को दूर कर लिया। मेरे पास केवल मैं ही था, जिसने मेरे जीवन के चौदह वर्ष पी लिए। जो खुद को नहीं जानता था। पहली बार मैं खुद के साथ अकेला था, मैंने खुद से बात करना सीखा। यह असामान्य था - बिना एनेस्थीसिया के पूरी तरह से जीना, अपने जीवन में अविभाज्य रूप से उपस्थित होना, बिना छिपना या भागना। मुझे नहीं लगता कि मैं अपने जीवन में कभी इतना रोया हूं।
कुछ साल पहले मैंने पूरी तरह से शराब पीना बंद कर दिया, मैं शाकाहारी बन गया। मुझे लगता है कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया ठीक उसी समय शुरू हुई जब मैंने पहली बार इस बारे में सोचा कि मैं क्या (या बल्कि, किसे) खाता हूं, इस तथ्य के बारे में कि दुनिया में, मेरे अलावा, अन्य प्राणी हैं जो रहते हैं और पीड़ित हैं, कि कोई और मुझसे भी बदतर हो सकता है . मेरे जीवन में तपस्या प्रकट हुई, जिसने मुझे विकसित किया और मुझे मजबूत बनाया।
कभी-कभी मैं खुद को याद करता हूं और मुझे विश्वास नहीं होता कि यह मैं था और फिल्म "ट्रेनस्पॉटिंग" का चरित्र नहीं था। भगवान का शुक्र है, मैं अपने आप को माफ करने में सक्षम था और अंत में अपने आप को प्यार और देखभाल के साथ अच्छी तरह से व्यवहार करना शुरू कर दिया। यह आसान नहीं था और इसमें बहुत समय लगता था, लेकिन मैंने (एक मनोचिकित्सक की मदद से) कामयाबी हासिल की। अगला कदम धीरे-धीरे और धीरे-धीरे विकसित होना है, लेकिन हर दिन आगे बढ़ना है।
2010 की गर्मियों में, मैंने और मेरे पति ने धूम्रपान छोड़ दिया। मैं ध्यान करने लगा। हर खाली मिनट में मैं पुष्टि पढ़ता हूं और खुद को आश्वस्त करता हूं कि मैं सब कुछ संभाल सकता हूं।
तीन साल पहले मैंने शुरू किया था। सबसे पहले, यह मेरे लिए एक डायरी की तरह कुछ था, प्रतिबिंब के लिए एक मंच: मैंने लिखा क्योंकि मुझे आंतरिक आवश्यकता महसूस हुई। पहले तो किसी ने ब्लॉग नहीं पढ़ा, लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, यह मेरे बारे में एक बयान था - मैं हूं, हां, मैंने पी लिया, लेकिन मैं छोड़ने में सक्षम था, मैं रहता हूं।
सुंदर धनी महिलाएं मेरे पास आती हैं, उनके पति और बच्चे हैं, और सब कुछ ठीक लगता है। केवल हर दिन वे चुपके से रेड वाइन की एक बोतल पीते हैं
तब मुझे एहसास हुआ कि बैठना और चिंतन करना कुछ न करने के समान है। क्योंकि मेरे जैसे हजारों हैं। वे उतने ही लाचार हैं, उन्हें समझ नहीं आ रहा है कि अपने भीतर के युद्ध को कैसे रोका जाए। इसलिए, अब मैं समान समस्याओं वाले लोगों के लिए परामर्श कर रहा हूं। हर किसी की लत की अलग-अलग डिग्री होती है: सुंदर धनी महिलाएं मेरे पास आती हैं, उनके पति और बच्चे होते हैं, और सब कुछ ठीक लगता है। केवल हर दिन वे चुपके से रेड वाइन की एक बोतल पीते हैं। इस बारे में बात करने का रिवाज नहीं है, लेकिन हमारे देश में लगभग हर दूसरा व्यक्ति एक आवृत्ति या किसी अन्य के साथ पीता है। यानी नियमित रूप से पिएं। और कम ही लोग इसे खुद मानते हैं।
मैं अपने और अपने अतीत के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहता था - इसने मुझे परेशान किया, मैंने स्वतंत्र महसूस नहीं किया। इसलिए मैंने शराब की लत के बारे में बात करने का साहस जुटाया ताकि शराब को अब शर्मनाक या शीर्ष-गुप्त के रूप में नहीं माना जाएगा।
मैं ईमानदार हूं: मैं मनोवैज्ञानिक या नशा विशेषज्ञ नहीं हूं। मैं एक पूर्व शराबी हूँ। और, दुर्भाग्य से या सौभाग्य से, मैं बहुत कुछ जानता हूं कि कैसे शराब पीना बंद करना है और कैसे नहीं करना है। मैं उन लोगों की मदद करने की कोशिश करता हूं जिन्होंने अपने लिए यह महसूस किया है कि वे संयम से जीना चाहते हैं और इसके लिए कुछ करने को तैयार हैं। इस मामले में, अधिक जानकारी, बेहतर। इसलिए, मैं यहां हूं और अपना अनुभव साझा करता हूं - मैंने कैसे पिया और अब मैं कैसे रहता हूं।
फोटोग्राफर को धन्यवाद इवान ट्रॉयनोवस्की, स्टाइलिस्ट और कैफे "उक्रोप" शूटिंग में मदद के लिए।
