जन्म से पहले कम और कम समय बचा है, बच्चे से मिलने में केवल छह सप्ताह बचे हैं, और अब आप पहले से ही स्पष्ट रूप से भेद कर सकते हैं कि उसका सिर, पैर और पीठ कहाँ है। बच्चा काफी बढ़ गया है, और आपका पेट लगभग अपने अधिकतम आकार तक पहुंच गया है, और इसमें बच्चे ने लगभग सभी खाली जगह पर कब्जा कर लिया है, और बच्चे के जन्म के लिए उसने सबसे सुविधाजनक स्थिति ली है - सिर नीचे। हालांकि ब्रीच प्रेजेंटेशन के विकल्प हो सकते हैं, फिर भी डिलीवरी के तरीके के बारे में डॉक्टर से चर्चा करनी होगी। अब बच्चा सक्रिय रूप से और दैनिक वजन बढ़ा रहा है, एक नवजात शिशु की तरह अधिक से अधिक हो रहा है, और यदि इस सप्ताह जन्म होता है, तो वह काफी व्यवहार्य होगा, और उसे केवल मामूली मदद और चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी। अब वह अतिरिक्त गर्भाशय के अस्तित्व के लिए कैल्शियम और आयरन को सक्रिय रूप से जमा कर रहा है, और इसलिए उसे सही खाने और भरपूर आराम करने की आवश्यकता है।
34 सप्ताह में शरीर में परिवर्तन
34 सप्ताह की गर्भावस्था नौवां प्रसूति माह है, और कैलेंडर के अनुसार यह गर्भावस्था के आठ महीने हैं। तीसरी तिमाही समाप्त हो रही है और प्रसव में लगभग पांच से छह सप्ताह शेष हैं। शायद ही, जब प्रसव ठीक नियत तारीख पर शुरू होता है, आमतौर पर श्रम को 38वें से 40वें सप्ताह तक अत्यावश्यक माना जाता है। अब पेट बड़ा हो गया है, महिला का शरीर बहुत बदल गया है और कई नए, कभी-कभी बहुत सुखद नहीं, संवेदनाएं पैदा हो सकती हैं।
अब आपका शिशु पहले ही बच्चे के जन्म के लिए एक स्थिर स्थिति ले चुका है - बच्चे के जन्म के लिए 98% बच्चे गर्भाशय में सिर की स्थिति में हैं, जो जन्म के लिए सबसे इष्टतम है। लेकिन इस अवधि में, हालांकि बहुत कम संभावना है, गलत स्थिति (श्रोणि, उदाहरण के लिए) से सिर तक एक तख्तापलट हो सकता है, और इससे भी कम अक्सर इसके विपरीत हो सकता है। आपको बहुत तनाव या भय के क्षणों को भड़काने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है, ताकि बच्चा लुढ़कने की कोशिश न करे। प्रसव जल्द ही आ रहा है और आपका शरीर उनके लिए सक्रिय रूप से तैयार होना शुरू कर देगा, जननांग पथ की संरचना बदल रही है, इसलिए कई डॉक्टर इस अवधि के दौरान अंतरंगता को सीमित करने या मना करने की सलाह दे सकते हैं ताकि संक्रमण या कैंडिडिआसिस के विकास को उत्तेजित न करें। यह आगे के प्रसव के लिए प्रतिकूल है।
अब छाती बड़ी और भारी हो गई है, उस पर नसें दिखाई देने लगी हैं, और कोलोस्ट्रम तेजी से निपल्स से अलग हो सकता है। यह खतरनाक नहीं है और केवल स्वच्छता की आवश्यकता है। प्रशिक्षण संकुचन में वृद्धि हुई है, लेकिन वे खतरनाक नहीं हैं और केवल प्रारंभिक जन्म के लिए गर्भाशय की दीवारों को प्रशिक्षित करते हैं। वे अनियमित हैं, दर्दनाक नहीं हैं, और आराम या सोने के बाद जल्दी से गायब हो जाते हैं।
34 सप्ताह में भ्रूण का विकास: वजन, आकार और लिंग
गर्भावस्था के 34 सप्ताह के समय तक, बच्चे का वजन लगभग 2000-2500 ग्राम होता है और 45-46 सेमी की लंबाई तक पहुँच जाता है। उसकी फुफ्फुसीय प्रणाली काफी विकसित हो चुकी होती है, और वह अपने दम पर सांस लेने में सक्षम होगा, अगर किसी कारण से, जन्म नियत तारीख से पहले होता है। लेकिन बच्चा अभी भी बहुत कमजोर रूप से गर्मी बरकरार रख सकता है, और इस समय समय से पहले जन्म के मामले में, उसे एक विशेष वार्ड और एक दिए गए तापमान के साथ एक इनक्यूबेटर में रखा जाएगा। इसलिए, यह अपना ख्याल रखने और समय सीमा तक पहुंचने के लायक है।
अब बच्चा लगभग पूर्ण पूर्णता तक पहुँच चुका है - उसके चेहरे ने माता-पिता के समान व्यक्तित्व और विशेषताएं प्राप्त कर ली हैं, कान सिर से अलग हो गए हैं और घने हो गए हैं। धीरे-धीरे, शरीर से फुलाना (लैनुगो) और मूल ग्रीस गायब हो जाता है, जो केवल बड़े सिलवटों में रहेगा, जबकि त्वचा पीली हो जाती है - चमड़े के नीचे की वसा के जमाव के कारण, जहाजों के माध्यम से चमकना बंद हो जाता है। बच्चे के गाल गोल होते हैं, जो स्तन चूसने के लिए आवश्यक होते हैं, वह अपनी उंगली चूसकर चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। बच्चे के जन्म के बाद, उसे प्रसव कक्ष में तुरंत स्तन के पहले लगाव में इस कौशल की आवश्यकता होगी - कोलोस्ट्रम की पहली और सबसे महत्वपूर्ण बूंदें प्राप्त करना आवश्यक होगा। जबकि भ्रूण पोषण और मां से श्वसन के मामले में पूरी तरह से निर्भर है, प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्व, विटामिन और खनिज प्राप्त करता है। लोहे का भंडारण अब विशेष रूप से सक्रिय है, जो स्वतंत्र जीवन के पहले महीनों में अपने स्वयं के रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक होगा, जब भोजन के साथ लोहे की पूर्ति सीमित होगी। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में आयरन की कमी होती है और वे जीवन के पहले महीनों में अक्सर एनीमिक हो जाते हैं।
अब आप देखते हैं कि बच्चा जोर से जोर दे रहा है, क्योंकि गर्भाशय में उसके लिए बहुत कम जगह है - अपने आंदोलनों के साथ वह अपनी मनोदशा और चरित्र, भलाई और असंतोष दिखाएगा। उसकी हरकतें अलग-अलग हो सकती हैं - अंक और किक, घूंट, सिर और अंगों को हिलाना। कभी-कभी पेट की लयबद्ध कंपकंपी होती है - बच्चा अक्सर हिचकी लेता है, श्वसन और पाचन तंत्र को प्रशिक्षित करता है। आपको बच्चे से बात करने, उसके लिए गाने, परियों की कहानियां पढ़ने, उसके पेट पर हाथ फेरने की जरूरत है। यदि हलचल असामान्य रूप से दुर्लभ या बहुत तेज और दर्दनाक हो गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, यह भ्रूण की पीड़ा का संकेत हो सकता है। आम तौर पर, बारह घंटों में, बच्चे को कम से कम दस बार चलना चाहिए, और आदर्श रूप से, प्रति घंटे दो से तीन बार। दिन के दौरान, आंदोलनों को कमजोर महसूस किया जाता है, क्योंकि मां अपनी सामान्य गतिविधियों से विचलित होती है, और आराम के क्षणों में, आंदोलन स्पष्ट हो सकते हैं।
अब तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के ऊतक सक्रिय रूप से परिपक्व हो रहे हैं, सभी अंगों और प्रणालियों के बीच तंत्रिका संबंध स्थापित किए जा रहे हैं, पाचन सक्रिय रूप से काम कर रहा है, बच्चा एमनियोटिक द्रव को निगलता है और पचाता है और मेकोनियम बनाता है, उसके गुर्दे मूत्र को एमनियोटिक द्रव में उत्सर्जित करते हैं, जिसे अद्यतन किया जाता है। हर दो से तीन घंटे। भ्रूण के लगभग सभी अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा हार्मोन सक्रिय रूप से स्रावित होते हैं, सभी इंद्रियां अच्छी तरह से विकसित होती हैं।
गर्भवती माँ की भावना
अब शरीर बहुत बदल गया है, आपका वजन काफी बढ़ गया है, और पेट बहुत बड़ा हो गया है। इसलिए, आपके शरीर की कई संवेदनाएं आपके लिए पूरी तरह से सुखद और आरामदायक नहीं हो सकती हैं। ये अस्थायी कठिनाइयाँ हैं, आपको काफी कुछ सहना होगा, और आप बच्चे से मिलेंगे। स्वाभाविक रूप से, संवेदनाओं में सबसे ज्वलंत भ्रूण की गति होगी, और पसलियों और यकृत के क्षेत्र में इसकी गति बहुत संवेदनशील हो सकती है। कभी-कभी यह शरीर की स्थिति को बदलने, चलने और आराम करने में मदद करता है, ताकि बच्चा थोड़ा शांत हो जाए। अपनी बाईं ओर आराम करें - आप और शिशु दोनों सबसे अधिक आरामदायक होंगे।
अब आप पहले से ही पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के अभ्यस्त हो सकते हैं, इस अवधि में लगभग दो-तिहाई महिलाएं ऐसी संवेदनाओं से पीड़ित होती हैं। 34 सप्ताह में पेट लगभग अपने अधिकतम आकार तक पहुंच गया, और शरीर का वजन बहुत बढ़ गया, जिससे शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है। इसके अलावा, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं, स्नायुबंधन और जोड़ों को आराम मिलता है, जो चाल को प्रभावित करता है और दर्द देता है। उन्हें कम करने के लिए, आपको एक विशेष पट्टी पहनने, अपनी मुद्रा की निगरानी करने, आरामदायक जूते और कपड़े पहनने की जरूरत है। वजन बढ़ने से पैरों और घुटनों में दर्द, नसों में बदलाव हो सकता है। इस तरह की असुविधा को कम करने के लिए, आपको अपने पैरों को अधिक बार उतारने की जरूरत है, उन्हें ऊपर उठाएं, एक छोटे से फुटरेस्ट के साथ बैठें, और बिस्तर पर जाने से पहले पैरों की मालिश करना, पैरों को ठंडा करना उपयोगी होता है।
त्रिकास्थि, श्रोणि क्षेत्र और जोड़ों में स्नायुबंधन के आराम से इन क्षेत्रों में असुविधा होती है, एक बतख चाल का गठन होता है, और कभी-कभी एक खतरनाक जटिलता का गठन होता है - सिम्फिसाइटिस, जघन संयुक्त के क्षेत्र में एक विकृति। अब आपको अपनी भावनाओं पर सख्ती से नजर रखने की जरूरत है, उन्हें गर्भाशय के स्वर में वृद्धि, योनि से रक्त की रिहाई और संकुचन नहीं करना चाहिए। ऐसे लक्षणों की उपस्थिति अस्पताल में एम्बुलेंस और अस्पताल में भर्ती के लिए तत्काल कॉल का एक कारण है।
34 सप्ताह में प्रसव
हालांकि गर्भधारण की अवधि पहले से ही ठोस है, और आपके पास प्रसूति अस्पताल के लिए सभी बैग और दस्तावेज एकत्र किए जाने चाहिए, इस समय जन्म को समय से पहले और समय से पहले पैदा हुए बच्चे को माना जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास हमेशा एक फोन हो, ताकि आपात स्थिति में आप अपने प्रियजनों को कॉल कर सकें, जो अचानक संकुचन शुरू होने पर आपका साथ दे सकें। प्रसव आपको कहीं भी ले जा सकता है, इसलिए हमेशा अपना एक्सचेंज कार्ड और अपने दस्तावेज अपने साथ रखें।
एक और तीन सप्ताह के लिए बच्चे को पूर्ण-अवधि पर विचार करने से पहले, और यदि संभव हो तो, आपको अपना ख्याल रखना चाहिए, लेकिन अगर आपको पेट में ऐंठन दर्द महसूस होता है, पानी हिल गया है या लीक हो गया है, खूनी निर्वहन है, पेट के निचले हिस्से को खींचता है और नीचे पीछे - सबसे अधिक संभावना है, प्रसव शुरू हो गया है। माँ और बच्चा अभी तक ऐसे बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हैं, और अक्सर वे जटिल हो सकते हैं, इसलिए, डॉक्टरों की देखरेख में, प्रसव के दौरान अस्पताल में रहना महत्वपूर्ण है।
एक बच्चे के जीवित रहने की संभावना लगभग 100% है, वह अपने दम पर सांस ले सकता है, उसके सभी अंग और प्रणालियां काफी सक्रिय रूप से काम करती हैं, लेकिन वह तापमान को अच्छी तरह से नहीं रखता है और उसे वार्मिंग और विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। औसतन, बच्चा बच्चों के विभाग में कई सप्ताह बिताता है जब तक कि वह मजबूत नहीं हो जाता है और अपने दम पर अपने शरीर को दूध पिलाने, वजन बढ़ाने और गर्म करने में सक्षम हो जाता है। अक्सर इन बच्चों को प्रीमैच्योर भी नहीं कहा जाता है, बल्कि समय से पहले पैदा हो जाते हैं।
34 प्रसूति सप्ताह में गर्भाशय की स्थिति
34वें सप्ताह तक, गर्भाशय कई गुना बढ़ जाता है और लगभग पूरे उदर गुहा पर कब्जा कर लेता है। इसका वजन लगभग एक किलोग्राम होता है, और इसकी दीवारें लगभग 2 सेमी मोटी होती हैं। गर्भाशय के कोष की ऊंचाई अब लगभग 34 सेमी है, यह लगभग अधिकतम ऊंचाई है, एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी अब अधिकतम एक लीटर तक पहुंच जाती है। पानी नियमित रूप से नवीनीकृत किया जाता है, हर दो या तीन घंटे में एक बार, वे बाँझ होते हैं, भोजन के आधार पर एक विशेष संरचना होती है।
पेट बहुत बड़ा हो गया है, नाभि बाहर निकली हुई है और इसे कपड़ों के नीचे नहीं छिपाया जा सकता है। आकार में, इसे नुकीला या गोल किया जा सकता है, पेट के आकार के कारण, गति चिकनी और धीमी हो जाती है, खासकर जब शरीर की स्थिति बदलती है।
इस अवधि के दौरान, दुर्लभ प्रशिक्षण संकुचन के साथ गर्भाशय की दीवारों को शिथिल किया जाना चाहिए, गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का बच्चे पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और माँ को असुविधा होती है। निरंतर स्वर के साथ, आपको तुरंत अस्पताल से संपर्क करना चाहिए, यह भ्रूण के लिए खतरा हो सकता है। डॉक्टर ग्रीवा क्षेत्र की भी सावधानीपूर्वक निगरानी करेंगे - एक छोटा गर्भाशय ग्रीवा इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता का परिणाम है और इससे समय से पहले जन्म हो सकता है। ऐसे मामलों में, भ्रूण को नियत तारीख तक यथासंभव लंबे समय तक लाने के लिए पूर्ण यौन और शारीरिक आराम निर्धारित किया जाता है।
अल्ट्रासाउंड परीक्षा (उजी)
इस अवधि में, आमतौर पर नियोजित अल्ट्रासाउंड निर्धारित नहीं है, लेकिन विशेष संकेतों के लिए, एक अतिरिक्त अध्ययन का संकेत दिया जा सकता है। यदि आपने पहले अल्ट्रासाउंड स्कैन नहीं कराया है, तो सभी मुख्य अल्ट्रासाउंड संकेतकों का मूल्यांकन करना आवश्यक होगा - गर्भकालीन आयु, अनुमानित वजन और भ्रूण की ऊंचाई को स्पष्ट करने के लिए, बच्चे के लिंग को देखने के लिए, और आकलन करने के लिए भी इसके विकास की डिग्री - क्या गर्भावस्था के दौरान कोई दोष और असामान्यताएं हैं, क्या कोई अंतर्गर्भाशयी फली विकास मंदता है।
अल्ट्रासाउंड को डॉक्टर द्वारा डिक्रिप्ट किया जाता है - अध्ययन के अनुसार, भ्रूण की प्रस्तुति और स्थिति, दीवारों और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, गर्भनाल, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और स्थान, प्लेसेंटा की मोटाई और इसकी डिग्री परिपक्वता देखो। यदि आवश्यक हो, तो एक अतिरिक्त अध्ययन निर्धारित किया जाएगा - भ्रूण के रक्त प्रवाह की डोप्लरोमेट्री, जो यह दिखाएगा कि भ्रूण कितनी सक्रिय रूप से पोषण और ऑक्सीजन प्राप्त करता है। इस अवधि के दौरान, 3 डी अल्ट्रासाउंड संभव है, लेकिन भ्रूण के बड़े आकार के कारण, इसे पूरी तरह से मॉनिटर स्क्रीन पर देखना असंभव है, आप केवल अलग-अलग हिस्सों को देख सकते हैं।
कॉर्ड उलझाव
कभी-कभी, अल्ट्रासाउंड स्कैन से भ्रूण के शरीर या गर्दन पर गर्भनाल के उलझने की स्थिति का पता चलता है। यह स्थिति अक्सर गर्भवती महिलाओं को डराती है, लेकिन चिंता न करें। गर्भनाल के लूप भ्रूण के आंदोलनों के दौरान भ्रूण के शरीर या गर्दन पर हो सकते हैं, पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ, एक लंबी गर्भनाल या भ्रूण हाइपोक्सिया के साथ। अक्सर, ये लूप बच्चे के जन्म से गायब हो जाते हैं। यदि गर्भनाल का उलझाव, अल्ट्रासाउंड डेटा के अनुसार, बच्चे के जन्म से पहले संरक्षित किया जाता है, तो बच्चे के सिर के जन्म के दौरान, दाई माँ और हृदय को एक विशेष लाभ प्रदान करती है, ध्यान से गर्दन से फंदा हटाती है। यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को अतिरिक्त उपचार के साथ भी इलाज किया जाता है यदि उलझाव ऑक्सीजन की सामान्य डिलीवरी में हस्तक्षेप करता है।
आवंटन
34 सप्ताह की अवधि में, निर्वहन काफी शारीरिक होना चाहिए, ये छोटी मात्रा के श्लेष्म निर्वहन, पारदर्शी या हल्के दूधिया रंग, गंधहीन और रोग संबंधी अशुद्धियों के साथ होते हैं। बढ़े हुए स्राव के साथ, लिनन पर एक श्लेष्म गांठ की उपस्थिति के साथ, रक्त की धारियों के साथ बलगम, यह श्लेष्म प्लग के निर्वहन के बारे में सोचने योग्य है। यह आमतौर पर प्रसव से कुछ दिन या सप्ताह पहले चला जाता है, और तब तक गर्भाशय ग्रीवा और ग्रीवा नहर को संक्रमण से बचाता है। श्लेष्म प्लग की उपस्थिति के कारण मामूली श्लेष्म निर्वहन आदर्श का एक प्रकार हो सकता है, लेकिन यदि निर्वहन प्रचुर मात्रा में है, एक मीठी गंध के साथ तरल और लगातार लीक होता है, तो यह एमनियोटिक द्रव रिसाव के लिए परीक्षण के लायक है - अगर इसमें दोष हैं भ्रूण मूत्राशय और पानी लीक हो रहा है, आप संकोच नहीं कर सकते, आपको तुरंत अस्पताल जाना होगा और गर्भावस्था के विस्तार पर निर्णय लेना होगा। भ्रूण के मूत्राशय में दोष भ्रूण को खतरनाक संक्रमण पारित करने में सक्षम हैं, जो उसके जीवन और मां के जीवन के लिए जोखिम भरा होगा।
डिस्चार्ज की प्रकृति में बदलाव कोई कम खतरनाक नहीं है, क्योंकि गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, शरीर के पुनर्गठन के कारण, यौन संचारित सहित विभिन्न संक्रमणों को उठाना आसान होता है। विशेष रूप से खतरनाक मिट्टी, भूरे, हरे या पीले रंग के निर्वहन की उपस्थिति है, जिसमें बलगम, मवाद, गुच्छे, टुकड़े टुकड़े, झागदार या एक अप्रिय तीखी गंध की अशुद्धियाँ होती हैं। संक्रमण से योनि और पेरिनेम में असुविधा, खुजली और जलन भी होती है। इसके साथ ही आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, स्मीयर लेना चाहिए और संक्रमण का इलाज करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कोई कम खतरनाक थ्रश नहीं होता है, यह दांत से प्रकट होता है और दही के निर्वहन के साथ जलन होती है।
विशेष रूप से खतरनाक जननांग पथ से स्पॉटिंग, स्पॉटिंग या रक्तस्राव हो सकता है, इस स्थिति में, तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है, और गर्भावस्था के आगे के पाठ्यक्रम पर निर्णय के साथ रक्तस्राव के कारणों का निर्धारण। प्लेसेंटल एबॉर्शन या लेबर की शुरुआत के साथ, महिला को तुरंत डिलीवरी रूम या ऑपरेटिंग रूम में स्थानांतरित कर दिया जाता है।
पेट दर्द
इस अवधि के दौरान, सामान्य गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द नहीं होना चाहिए। गर्भाशय को पकड़े हुए त्वचा और स्नायुबंधन में तनाव के कारण खिंचाव की अनुभूति हो सकती है। यदि आप पेट में किसी भी तरह की सूजन का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - ये पाचन समस्याओं, तीव्र एपेंडिसाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, कब्ज, विषाक्तता, मूत्र पथ के संक्रमण के संकेत हो सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, मतली, मल विकार और उल्टी होगी। लेकिन ऐसा बहुत कम होता है, ज्यादातर पेट दर्द गर्भावस्था और समय से पहले जन्म के खतरों के साथ होता है।
विशेष रूप से सावधानी से आपको अपनी भलाई की निगरानी करने की आवश्यकता है, अगर पेट सख्त हो जाता है, पेट के निचले हिस्से को खींचता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो शायद यह संकुचन और प्रसव की शुरुआत है। योनि से खूनी सामग्री, मतली, बढ़े हुए दबाव, गंभीर सूजन के ऐसे लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उपस्थिति कोई कम खतरनाक नहीं है।
रक्तस्राव के साथ या बिना संकुचन के, तेज पीलापन और सामान्य स्थिति के उल्लंघन के बिना तेज प्रकृति के पेट में दर्द कम खतरनाक नहीं है। ये प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के संकेत हो सकते हैं, एक जटिलता जो मां और भ्रूण के लिए खतरनाक होती है, जब भ्रूण के पोषण में गड़बड़ी होती है और गंभीर रक्तस्राव होता है। इस अवस्था में गिनती मिनटों तक चलती है, तत्काल डिलीवरी आवश्यक है।
सर्दी और उपचार
देर से गर्भावस्था में गर्भवती महिला की प्रतिरोधक क्षमता शारीरिक रूप से कम हो जाती है, और इसलिए, विशेष रूप से ऑफ-सीजन में, सर्दी और फ्लू उसके लिए खतरनाक हो जाता है। इस अवधि में लगभग आधी गर्भवती महिलाएं एआरवीआई से बीमार हो सकती हैं, जब बुखार, सामान्य अस्वस्थता, खांसी, नाक बहना और भूख न लगना हो। यद्यपि बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और वह वायरस से अपना बचाव कर सकता है, वे प्लेसेंटा की संरचना और कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे इसकी त्वरित उम्र बढ़ने और भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है।
सर्दी का इलाज कैसे करें, डॉक्टर से अवश्य पूछें, इस अवधि में स्व-दवा खतरनाक है - कई दवाएं भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं या समय से पहले जन्म का कारण बन सकती हैं। यदि संभव हो तो, उपचार के गैर-दवा विधियों का उपयोग किया जाता है - बिस्तर पर आराम, भारी शराब पीना, हर्बल जलसेक जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं। यह याद रखने योग्य है कि इस अवधि में कोई भी थर्मल प्रक्रिया निषिद्ध है - बैंक, सरसों के मलहम, गर्म पैर स्नान।
माँ का आहार और वजन
गर्भावस्था के 34वें सप्ताह तक, एक महिला का वजन 10-12 किलोग्राम तक बढ़ सकता है, शरीर के आधार पर, लाभ 8 से 15 किलोग्राम तक होता है। पतली महिलाओं को और जोड़ने की अनुमति है। साप्ताहिक वृद्धि की निगरानी करना महत्वपूर्ण है - यह 300-500 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, बढ़ी हुई वृद्धि के साथ, गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया का विकास, कुपोषण और द्रव प्रतिधारण के परिणामस्वरूप गुर्दे की विकृति और एडिमा को बाहर रखा गया है।
अब यह महत्वपूर्ण है कि छोटे हिस्से में ठीक से और पूरी तरह से खाना महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर, दिन में कम से कम पांच से छह बार। आहार में, आपको नमक, वसायुक्त और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों की मात्रा में कमी के साथ प्रोटीन और ताजी सब्जियां, फल, फाइबर की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है। वजन बढ़ने के साथ, डॉक्टर उपवास के दिनों की सिफारिश कर सकते हैं - केफिर, चावल, सेब।
लिंग
contraindications की अनुपस्थिति में, इस सप्ताह सेक्स निषिद्ध नहीं है, लेकिन फिर भी इसे धीमा करने और उचित सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। महिला जननांग पथ में विशेष परिवर्तन होते हैं, जो विदेशी वनस्पतियों और सूजन के विकास के लिए उनकी संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं। समय से पहले जन्म के खतरे के साथ, प्लेसेंटा प्रीविया या गर्भाशय ग्रीवा की अपर्याप्तता के साथ असामान्य भ्रूण प्रस्तुति के साथ सेक्स प्रतिबंधित होगा। प्यार करते समय, आपको उथले पैठ वाले और पेट पर दबाव के बिना पदों का चयन करना चाहिए।
पता करें कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए।
