बच्चे के जन्म से पहले कम और कम समय बचा है। गर्भावस्था के 31 सप्ताह में, बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, यह सिखाने के लिए विशेष व्याख्यान में भाग लेना उचित है। समय पर संभावित विकृति की पहचान करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास समय पर जाना और परीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है।
वह सक्रिय रूप से मांसपेशियों को प्राप्त कर रहा है, उसका वजन लगभग 1.6 किलोग्राम तक पहुंच जाता है, ऊंचाई 39 से 42 सेमी तक भिन्न हो सकती है। बच्चे ने अपनी उंगली चूसना सीख लिया है।
उसका मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है। तंत्रिका तंतुओं को पहले से ही एक विशेष म्यान द्वारा संरक्षित किया जाता है, और बच्चा आवेगों को बहुत तेजी से प्रसारित कर सकता है।
वह पहले से ही सीखने में सक्षम है। इस सप्ताह से, भ्रूण की पुतली लगभग एक वयस्क के समान होती है, वे पहले से ही प्रकाश और अंधेरे पर प्रतिक्रिया करते हैं।
उसकी त्वचा गुलाबी हो जाती है, उसके नीचे सफेद प्रकार के वसा ऊतक जमा हो जाते हैं।
वह पहले से ही दर्द महसूस कर सकता है, इसलिए यदि आप गलती से पेट पर सामान्य से अधिक दबाते हैं, तो बच्चा तुरंत सक्रिय आंदोलन के साथ प्रतिक्रिया करेगा।
जैसे ही गर्भावस्था का 31 वां सप्ताह शुरू होता है, भ्रूण पर्यावरण के संकेतों के प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाता है। वह तेज आवाज और डर से कांपता है, उसे हिचकी आ सकती है। इस समय, वह अपने माता-पिता की आवाज अच्छी तरह से सुनता है और लोरी को समझता है कि वे उसे गाते हैं।
भ्रूण में अग्न्याशय का द्रव्यमान बढ़ जाता है। वह प्रोटीन, लिपिड और कार्बोहाइड्रेट के टूटने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों का उत्पादन करने के लिए लगभग तैयार है। लेकिन नवजात के जन्म के बाद इनकी जरूरत पड़ेगी। 31 सप्ताह में, अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है और भ्रूण के शरीर में सामान्य ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखता है।
लीवर का भी विकास जारी रहता है, हानिकारक पदार्थों के रक्त को साफ करने के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं का निर्माण समाप्त हो जाता है।
भ्रूण के गुर्दे अच्छी तरह से काम करते हैं, वे मूत्र को एमनियोटिक द्रव में उत्सर्जित करते हैं।
इस गर्भकालीन उम्र में, अंगों की मांसपेशियों के विकास के लिए भ्रूण की गतिविधियों की आवश्यकता होती है। वह समय-समय पर अपने पैरों और बाहों के साथ अराजक हरकत करता है, जो दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य है।
माँ के साथ क्या हो रहा है
एक नियम के रूप में, इस समय एक महिला देख सकती है कि उसकी स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम का स्राव करती हैं, जो एक गाढ़ा खारा तरल है। इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जो नवजात शिशु को जीवन के पहले दिनों में चाहिए। समय के साथ, इसे माँ के दूध से बदल दिया जाएगा। कोलोस्ट्रम स्राव को प्रोलैक्टिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसका उत्पादन भ्रूण के अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा संश्लेषित हार्मोन द्वारा सक्रिय होता है।
एक महिला का वजन लगातार बढ़ता रहता है, गर्भधारण के समय से ही उसके शरीर का वजन 9.5-10.5 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। प्रति सप्ताह सामान्य वजन बढ़ना 300 ग्राम है। जब यह अधिक हो, तो यह आपके दैनिक ड्यूरिसिस की जांच करने योग्य है। मूत्र में नशे में और उत्सर्जित द्रव की मात्रा की गणना करना आवश्यक है। जब यह परिणाम सकारात्मक होता है, तो सब कुछ क्रम में होता है। यदि डायरिया नकारात्मक है, तो इस तथ्य के बावजूद कि कोई दृश्य शोफ नहीं है, सबसे अधिक संभावना है कि द्रव शरीर में बना रहता है। इस मामले में, आपको अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए: मेनू से सभी मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करें।
शरीर में पानी बनाए रखने वाले सोडियम आयनों का सेवन कम करें। वे टेबल नमक में निहित हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि भोजन में नमक न जोड़ें।
साथ ही जलन को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल न करें। और, ज़ाहिर है, एडिमा की उपस्थिति के साथ, उपस्थित चिकित्सक को इस बारे में सूचित करना उचित है, क्योंकि वे प्रीक्लेम्पसिया नामक देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक हैं। इसके होने का खतरा बढ़ जाता है अगर एक महिला को:
- अधिक वज़न;
- उच्च रक्त चाप;
- एकाधिक गर्भावस्था;
- दिल और गुर्दे की विकृति;
- 30 वर्ष से अधिक आयु।
गंभीर मामलों में, प्रीक्लेम्पसिया के कारण आक्षेप, बेहोशी, गर्भवती महिला की मृत्यु हो सकती है। इसलिए आपको अपनी स्थिति के बारे में डॉक्टर को धोखा नहीं देना चाहिए और समय पर जांच के लिए यूरिन लेना जरूरी है। यह खतरनाक जटिलताओं की घटना को रोकेगा।
इस समय, गर्भाशय दृढ़ता से आगे बढ़ता है और 30 सेमी से अधिक जघन सिम्फिसिस से ऊपर उठता है। लगभग सभी महिलाओं को पीठ दर्द का अनुभव होता है, क्योंकि लम्बर लॉर्डोसिस काफी बढ़ जाता है। श्रोणि क्षेत्र में दर्द भी हो सकता है। वे हार्मोन रिलैक्सिन के कारण होते हैं, जो जघन सिम्फिसिस के स्नायुबंधन को नरम करता है और बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे की रिहाई की सुविधा के लिए श्रोणि की हड्डियों का विस्तार करने की अनुमति देता है।
देर से विषाक्तता का एक और संकेत पेट में भारीपन और दर्द है। इसके अलावा, प्रीक्लेम्पसिया के साथ चक्कर आना, सिरदर्द, आंखों के सामने मक्खियाँ झिलमिलाहट हो सकती हैं। इस मामले में, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
गर्भावस्था के 31 सप्ताह के लक्षण
पाचन तंत्र सहित, गर्भाशय पड़ोसी अंगों को और भी अधिक निचोड़ता है।
यह ऐसे अप्रिय लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है जैसे:
- कब्ज, जो बवासीर को भड़का सकता है, इसका पहला संकेत गुदा में दर्द की उपस्थिति है, उन्हें उपस्थित चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए, क्योंकि यदि रोग का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह प्रगति करेगा;
- पेट में जलन;
- सूजन और गैस उत्पादन में वृद्धि।
इस समय योनि स्राव की मात्रा बढ़ सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि जननांग अंगों का रक्त भरना अधिकतम 31 सप्ताह तक पहुंच जाता है। सफेद रंग का रंग दूधिया से हल्के भूरे रंग में भिन्न हो सकता है। उनकी स्थिरता से, वे सजातीय हैं, एक स्पष्ट गंध नहीं है।
इस समय महिला का शरीर कमजोर हो जाता है, जिससे योनि में खुजली और जलन हो सकती है। डिस्चार्ज सफेद हो जाता है, खट्टी गंध के साथ, दिखने में पनीर जैसा दिखता है। इस मामले में, आपको जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखने और उपचार के एक कोर्स से गुजरने की आवश्यकता है, अन्यथा कवक भ्रूण के विकास के दौरान या बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह भी बताना चाहिए कि क्या योनि से स्राव हरा, पीला या मिट्टी जैसा हो गया है और उसमें तीखी गंध आ गई है, क्योंकि ये लक्षण आमतौर पर यौन संक्रमण का संकेत देते हैं।
योनि से खूनी निर्वहन होने पर आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि वे प्लेसेंटा प्रीविया या एब्डॉमिनल का संकेत दे सकते हैं।
इस समय, एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो सकता है, जिसमें एक पीले रंग का टिंट और एक तरल पानी की स्थिरता होती है। इस मामले में, आपको चिकित्सा सहायता लेने की भी आवश्यकता है, क्योंकि यदि झिल्ली की अखंडता टूट जाती है, तो बच्चा रोगजनक एजेंटों से सुरक्षित नहीं होता है।
एमनियोटिक द्रव का एक चरण में बाहर निकलना समय से पहले जन्म का संकेत है। इस मामले में, आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।
इस गर्भकालीन उम्र में, गुर्दे अपने कार्य का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हाथ-पैरों में सूजन आ जाती है। सामान्य दबाव 120/70 मिमी एचजी माना जाता है। कला।
कई लोगों को सांस लेने में तकलीफ और पीठ में दर्द का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म में पूरी तरह से भाग लेने के लिए मस्कुलोस्केलेटल तंत्र आराम करता है।
इस समय पैरों की नसों में सूजन का खतरा बढ़ जाता है।
31 सप्ताह के गर्भ में फीलिंग्स
इस समय गर्भवती महिला का शरीर अधिक बार और तेजी से थक जाता है। भ्रूण के भारी वजन के कारण, एक महिला के फेफड़ों में पर्याप्त हवा नहीं भर पाती है, जिससे उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
सांस की तकलीफ हो सकती है, खासकर शारीरिक गतिविधि के बाद। सभी हलचलें अनाड़ी हो जाती हैं, गिरने की संभावना बढ़ जाती है।
चयापचय तेज होता है, जो अत्यधिक पसीने से प्रकट होता है। अक्सर महिला ठंडे कमरे में भी गर्म हो जाती है।
यह बहुत अच्छा है, क्योंकि पसीने के साथ हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
विश्लेषण और परीक्षा
इस समय, सप्ताह में एक बार आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है जो:
- रक्तचाप और नाड़ी को मापें;
- वजन बढ़ाने का निर्धारण करें
- पेट की परिधि को मापें;
- भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनो;
- रक्त और मूत्र परीक्षण के परिणामों का मूल्यांकन करें।
इसके अलावा, 31वें सप्ताह के अंत में, 32वें सप्ताह की शुरुआत में, गर्भवती महिला को एक नियोजित अल्ट्रासाउंड के लिए भेजा जाता है।
इसके दौरान, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि भ्रूण गर्भाशय में कैसे स्थित है, जो यह निर्धारित करता है कि प्रसव कैसे होगा: या तो स्वाभाविक रूप से या सीज़ेरियन द्वारा।
उज़िस्ट भी परिभाषित करता है:
- भ्रूण का आकार, चाहे वे आदर्श के अनुरूप हों;
- एमनियोटिक द्रव की मात्रा;
- क्या भ्रूण के आंतरिक अंगों के विकास में कोई विसंगतियां हैं;
- बच्चे को गर्भनाल से जोड़ना, और यदि हां, तो कितनी बार;
- एक महिला के गर्भाशय और श्रोणि अंगों की स्थिति।
31 सप्ताह के गर्भ में संभावित खतरे
इस गर्भकालीन उम्र में, एक महिला को अक्सर भूख बढ़ जाती है, इसलिए आपको बहुत अधिक वजन बढ़ने से सावधान रहना चाहिए। चूंकि यह एडिमा की उपस्थिति को भड़काएगा, जिसमें आंतरिक, सिरदर्द और रक्तचाप में वृद्धि शामिल है।
एक और खतरा जब 31 सप्ताह की गर्भावस्था की बात आती है तो वह है समय से पहले जन्म।
जो एमनियोटिक द्रव के निर्वहन, पेट में दर्द की उपस्थिति, जननांग पथ से खूनी निर्वहन की विशेषता है।
कभी-कभी, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के साथ, जननांग पथ से कोई निर्वहन नहीं होता है, लेकिन एक महिला को आंतरिक रक्तस्राव शुरू हो सकता है। इस मामले में, गर्भवती महिला को पेट में तेज दर्द का अनुभव होता है, जिसे कभी-कभी छूना असंभव होता है।
किसी भी मामले में, यदि पेट में दर्द होता है, तो बिना देर किए डॉक्टर को बुलाना सार्थक है, खासकर जब एक महिला को कई गर्भावस्था हो।
31 सप्ताह की अवधि के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:
- भोजन विविध होना चाहिए। आहार में अनाज, डेयरी उत्पाद, दुबली मछली और मांस, ताजी सब्जियां और फल (गोभी, अंगूर और गैस बनाने वाले अन्य उत्पादों को छोड़कर) का प्रभुत्व होना चाहिए। मेनू में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होना चाहिए, जो कब्ज से निपटने में मदद करेगा। पीने के नियम का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। पानी मल को नरम करता है, सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने में मदद करता है, ऐंठन और अत्यधिक गैस निर्माण को खत्म करता है। लेकिन आप प्रति दिन अधिकतम 1.5 लीटर तरल पदार्थ पी सकते हैं। कार्बोनेटेड पानी पीना अस्वीकार्य है, क्योंकि यह पेट फूलने को भड़का सकता है। आपको कॉफी और मजबूत चाय के उपयोग को भी सीमित करने की आवश्यकता है, जिससे अनिद्रा और सिरदर्द हो सकता है।
गर्मी उपचार के तरीकों में से, खाना पकाने, डबल बॉयलर, ओवन में खाना पकाने को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
हमेशा समाप्ति तिथियों की जांच करना महत्वपूर्ण है। दरअसल, फूड पॉइजनिंग के कारण कई जहरीले पदार्थ निकलते हैं, जो रक्तप्रवाह के जरिए भ्रूण के शरीर में प्रवेश करते हैं और उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- यदि डॉक्टर ने एमनियोटिक द्रव की कमी या अधिकता का निदान किया है, तो आपको पानी के आहार पर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि एमनियोटिक द्रव की मात्रा इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि महिला कितना पीती है।
- यह नियमित रूप से ताजी हवा का दौरा करने के लायक है, लगातार उस कमरे को हवादार करना जिसमें अपेक्षित मां स्थित है। इससे सिरदर्द की संभावना कम होगी, नींद सामान्य होगी।
- हमेशा मौसम के हिसाब से कपड़े पहनें। आखिरकार, अति ताप से चक्कर आ सकता है और यहां तक कि चेतना का नुकसान भी हो सकता है, जबकि हाइपोथर्मिया ठंड का कारण बन सकता है।
- जब पेट गिरता है, तो जन्म के करीब सामान्य श्वास बहाल हो जाएगी, लेकिन अभी के लिए, सांस की तकलीफ की संभावना को कम करने के लिए, आपको धीरे-धीरे सीढ़ियां चढ़ने की जरूरत है।
- पर्याप्त आराम करना आवश्यक है, लेकिन साथ ही पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना, जिससे निचले छोरों के एडिमा, वैरिकाज़ नसों की संभावना कम हो जाएगी। इसके अलावा, हृदय को प्रशिक्षित करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। खेल अभ्यास के दौरान, आप अचानक हरकत नहीं कर सकते। तैरने के लिए जाना बेहतर है, पानी का महिला के शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, एक राय है कि यह तैराकी है जो भ्रूण को सिर की प्रस्तुति पर कब्जा करने में मदद करती है।
- यदि कोई मतभेद नहीं हैं, जैसे कि समय से पहले जन्म का खतरा, थोड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव या कई गर्भावस्था, तो अंतरंग जीवन पहले की तरह जारी रखा जा सकता है।
- रीढ़ पर भार को कम करने के लिए, आपको एक प्रसवपूर्व पट्टी पहननी होगी, जिसे चुनने में स्त्री रोग विशेषज्ञ आपकी मदद करेंगे।
- संपीड़न मोज़ा पहनने से निचले छोरों में रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम होगा।
- आप अपने पैरों को क्रॉस करके नहीं बैठ सकते, क्योंकि यह आदत पैल्विक अंगों में संचार संबंधी विकारों को भड़का सकती है।
मातृत्व अवकाश के दौरान, अपने बच्चे के साथ बैठक के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करने का प्रयास करें।
