Тематическая беседа:

О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

Провела: Пахолкова С.Ю.

Санкт-Петербург, 2011 г.

Цели и задачи:

1. Провести воспитательную беседу о вреде курения.

2. Объяснить воспитанникам о серьёзных последствиях здоровью, которое причиняют курение и алкоголь.

3. Ознакомить воспитанников со статистикой курящих людей.

4. Выявить причины, влияющие на употребление алкоголя.

5. Воспитание сознательного отношения к своему здоровью

Ход занятия:

1. Воспитатель даёт определения понятиям «курение и алкоголь».

2. Идёт обсуждение пагубного влияния на организм курения и алкоголя.

3. Воспитатель приводит статистику результатов курящих и не курящих подростков.

4. Обсуждение способов избавления от вредных привычек.

5. Опрос воспитанников об отношении к своему здоровью.

Курение – это вредная привычка, которая имеет погубное воздействие на весь организм человека. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек , а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.

Последствия от курения:

Курение, негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.

Курение резко повышает риск инсульта – расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.

Курение повышает кровяное давление : кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой.
Курение вызывает хронические обструктивные заболевания легких – легочный бронхит и легочную эмфизему, для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого – альвеол.
Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Каждый седьмой курильщик заболевает хроническим заболеванием сосудов с поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика .

Алкоголь относиться к психоактивным веществам тормозящего действия. Попадая в организм человека, алкоголь разрушает работу многих органов и систем, а не только головного мозга.

Алкоголь разрушает мембраны клеток, ведет к обезвоживанию организма. Организм человека не обладает способностью утилизировать калории алкоголя. Универсальным «топливом» для всех органов и клеток организма человека служит глюкоза. Алкоголь наоборот, нарушает усвоение глюкозы.

Воспитатель задаёт вопросы воспитанникам:

Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые выпивают большое количество алкогольных напитков?

Какое поведение у таких людей?

Какое чувство они вызывают у вас?

Можно ли отмечать праздники без алкогольных напитков?

Алкоголь опасен в любом возрасте, особенно детском и подростковом. Он делает человека зависимым, к нему быстро привыкают. Организм постепенно разрушается. Победить алкогольную зависимость нелегко.

Влияние алкоголя на сердце весьма очень опасное, поскольку сердце является главным органом, с помощью которого осуществляется кровообращение в нашем организме, то при попадании алкоголя в кровь оно первым получает на себя удар. По статистике, более трети всех смертей от болезней сердца связано с употреблением алкоголя.

Последствия от употребления алкоголя:

Влияние алкоголя на почки

Влияние алкоголя на почки не менее пагубно чем на все остальные органы, поскольку токсины получающиеся вследствие переработки алкоголя печенью, перед тем как выйти из организма, проходят через почки. Влияние алкоголя сопровождается постоянной интоксикацией почек, а со временем снижает их функции, что ведет к недостаточному выводу из организма остаточных продуктов жизнедеятельности, в итоге происходит отравление организма, снижение иммунитета, появляется благоприятная среда для размножения вирусов и появлению многих болезней, которые обычно даже не связывают с ухудшением работы почек.

Влияние алкоголя на легкие

Под влиянием алкоголя легкие начинают работать в усиленном режиме, поскольку организму начинает требоваться больше воздуха, однако усиленная работа легких никак не увеличивает поступление в организм кислорода, а скорее наоборот, это ведет к осушению слизистых оболочек дыхательных путей, которые должны защищать организм от попадания в него вредоносных бактерий, из - за этого иммунитет организма ослабевает, а самое главное, что возникает повышенная опасность развития туберкулёза.

Влияние алкоголя на пищеварительную систему

При употреблении внутрь, алкоголь попадет в желудок и разрушает его слизистые оболочки, которые защищают стенки желудка и играют важную роль в пищеварении, поскольку желудочный сок содержит соляную кислоту, то разрушение защитных слизистых оболочек ведет к тому, что кислота начинает разъедать стенки желудка, что в итоге ведет к гастриту и язвенной болезни. Разрушительное влияние так же оказывается и на поджелудочную железу, которая играет важную роль в выработке инсулина. Под влиянием алкоголя поджелудочная железа очень быстро атрофируется и теряет свою работоспособность, а нехватка инсулина напрямую ведет к диабету, который является очень тяжелым заболеванием, нуждающимся в серьезном лечении, которое нередко протекает на протяжении всей жизни человека. Нельзя не упомянуть о том, что алкоголь, являясь веществом токсичным, оказывает опасное влияние не только на желудок, но и на кишечник.

ПАГУБНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛЯ

Воспитатель приводит общую статистику заболеваний курящих и не курящих людей.

	Некурящие	Курящие
Нервные
Понижение слуха
Плохая память
Плохое физическое состояние
Плохое умственное состояние
Нечистоплотны
Плохая обучаемость
Медленное соображение

Способы избавление от вредных привычек:

По большому счету, привычка – это мы сами. Считается, что победа над вредной привычкой – это победа над собой, а значит - это самая большая победа.

Определите причину

Избавиться от привычки, конечно, прежде выявить причину, которая предшествует ее появлению. Искоренение в своем поведении привычки без устранения ее причины, может привести к рождению новой привычки, еще более серьезной, или к появлению невроза, основанном на подавлении ее первопричины.

К формированию какой-либо привычки приводят особенности психологического состояния. При избавлении от привычки очень важен самоанализ, однако вся активность не может этим ограничиваться. Наступление на привычку должно осуществляться сразу с нескольких сторон.

Найдите то, что Вам нравится в Вашей вредной привычке

Прежде чем избавиться от вредной привычки, сначала необходимо понять, на сколько это важно для Вас.

Примите твердое решение

Самым важным условием избавления от вредной привычки является принятие решения , которое никогда и ни при каких условиях не должно быть нарушено. Именно это является одной из главной составляющей избавления от вредной привычки.

Обзаведитесь новой привычкой

Теперь, когда Вы точно решили избавиться от вредной привычки, необходимо приступать к конкретным действиям. Один из самых эффективных способов – это обзавестись новой привычкой, взамен старой. Причем новая привычка должна стать своеобразным заменителем старой, то есть приносить удовольствие.

Создавайте условия

Не стоит подвергать свою волю перегрузкам на первых парах. Необходимо постараться избегать тех ситуаций, которые подталкивают Вас опять взяться за старое.

Контролируйте себя

Этот подход один из самых сложных, и требует постоянного напряжения внимания. По большому счету, элементы самоконтроля присутствуют всегда, когда Вы боретесь с какой-либо из своих вредных привычек. Самоконтроль и сила воли поможет избавиться от любой вредной привычки.

Помните, что поведение человека целиком состоит из разных привычек. Умение управлять привычками – это важнейшее умение управлять самим собой, а значит и всей своей жизнью.

Вред алкоголя Многие люди не видят ничего плохого в том, чтобы употреблять алкоголь вечером, в выходные дни или в праздники. Но мало у кого есть чувство меры и сила воли. И безобидное, на первый взгляд, увлечение превращается во вредную привычку.

В презентации вы узнаете: Вред алкоголя. Влияние алкоголя на организм человека. Вред табака. Курение и его последствия. Презентацию выполнил Ученик групы ЖКХ - 14 Чайников А. А.

Влияние алкоголя на организм человека Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни. Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

Вред табака В состав табака и табачных изделий входят и образуются при горении до четырех с лишним тысяч различных веществ и соединений, из которых свыше трехсот являются биологическими ядами и представляют опасность для человеческого организма. Среди них такие сильнодействующие вещества, как ацетон, двуокись углерода, синильная кислота, цианистый водород, сероводород и другие. В состав смолы табачного дыма, называемого табачным дегтем, входят так же вызывающие рак карбоксильные кислоты, угарный газ, радиоактивные соединения калия, свинца, никеля, полония, стронция и прочие. В этом отношении табачный дым даже более токсичен, чем выхлопные газы автомобилей. В связи с этим курение табака способствует развитию заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Наибольшее количество смертей среди курильщиков вызывает рак легких и прочие злокачественные образования, а так же атеросклероз и инфаркт миокарда. Являясь сильным биологическим ядом, никотин в больших дозах может вызвать паралич нервной системы, остановку сердца и дыхания, кому и смерть. Кроме того, курение в сочетании с алкогольным опьянением часто становится причиной бытовых пожаров.

Курение "Мы все с вами знаем, что молодые люди любят экспериментировать на разных стадиях своей жизни, - говорит профессор Натт. - Наш долг обеспечить их самой полной информацией о некоторых опасностях подобных экспериментов. Вот только если ктото считает, что запугивание это лучший метод борьбы с вредными привычками у подростков, то он ошибается". Натт считает, что курение марихуаны влечет за собой лишь "очень небольшой риск" развития психических заболеваний, в то время, как никотин приводит к раку, болезням сердца, высокому давлению, легочным заболеваниям и другими смертельно опасным осложнениям. Натт категорически протестует против "искусственного" отделения алкоголя и табака от других, "незаконных" наркотиков, вроде героина и кокаина. Это разделение у многих людей создает иллюзию того, что колоться героином нельзя, а курить можно, потому что табак продается легально. Но на самом деле, как считает профессор, и то и другое одинаково "успешно" убивает человека.

Здоровый образ жизни
Цель: разработать презентацию о
вредных привычках
Задачи:
- изучить литературу по нашей теме
- систематизировать информацию
- выяснить какой вред здоровью
наносят вредные привычки

Алкоголизм

Алкоголизм - страшная болезнь,
когда человек не может контролировать
количество спиртного, т. е. не знает
меры. И если у кого-то есть
предрасположенность, то пиво - это
первый, и серьезный шаг к ней.

Как Алкоголь вредит женщинам и мужчинам.

В
мужском
организме
при
регулярном
потреблении начинает выделяться (в частности, в
печени)
патологическое
вещество,
которое
подавляет
выработку
метилтестостерона
основного мужского полового гормона. Как итог,
начинают продуцироваться женские половые
гормоны: расширяется таз, разрастаются грудные
железы.
У женщин вероятность заболевания раком
грудной
железы
растет
пропорционально
количеству выпитого пива. Особенно опасно пить
пиво женщинам, вскармливающим ребенка
грудным
молоком.
У
ребенка
вероятно
возникновение эпилептических судорог, а со
временем может возникнуть и эпилепсия.

Курение

Курение – самая коварная, самая
зловещая
ловушка,
созданная
совместными усилиями человека и
природы. У курящих смертность от
сердечно-сосудистых заболеваний на
70% выше, чем у некурящих.

Вред здоровью от курения

Проходя через полость рта, табачный дым
разрушает зубную эмаль. Постепенно притупляются
обоняние, вкус. Вещества, входящие в состав
табачного дыма, вызывают спазм сосудов, и ткани
организма получают значительно меньше
питательных веществ и кислорода, чем требуется.
Поэтому кожа теряет эластичность, свежесть, рано
появляются морщины. Чтобы протолкнуть кровь
через суженные сосуды, сердце вынуждено
работать с большим напряжением, а это
способствует развитию ишемической болезни
сердца. Как и сердце, от курения страдает мозг,
железы внутренней секреции.

Наркомания

Наркомания – это
психофизиологическая
Ее лечение требует
затрат,
но
все
обеспечивает
вероятность излечения.
тяжелая
болезнь.
высоких
же
не
высокую

Вред здоровью от употребления наркотических препаратов

Все наркотики независимо от пути введения
в организм в большей или меньшей степени
обязательно повреждают:
нервную систему (в том числе головной
мозг);
иммунную систему;
печень;
сердце;
легкие.

Здоровье – это главное достояние
человека и им надо дорожить.
Делайте все, чтобы сохранить
здоровье: занимайтесь
спортом, правильно
питайтесь, соблюдайте режим
дня. Не курите, не
употребляйте алкоголь,
наркотики.

Список литературы
1. Виноградов П.А., Физическая культура
и здоровый образ жизни. Москва,
1990.
2. Жолдак В.И., Социология физической
культуры и спорта. Кн.1. Москва, 1992.
3. http://ru.wikipedia.org/wiki
4. http://www.zdorovie.starinet.com

Презентация на тему:

Вред курения и алкоголя

Курение и потребление алкоголя несовместимы со здоровым образом жизни.
Академик Иван Петрович Павлов говорил: "Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил Тициан" (Тициан, гениальный итальянский художник, прожил 99 лет и умер от заболевания чумой). Сам Павлов не пил вина и прожил 87 лет.

Каждый курильщик, потребляющий в день 20 сигарет, добровольно сокращает свою жизнь на пять лет, каждая выкуренная сигарета "стоит" ему пять с половиной минут жизни. Смертность среди курильщиков в среднем на 50 процентов выше, чем среди некурящих.
"Капля камень точит" - так гласит народная пословица.
Действительно, каждая выкуренная сигарета оставляет определенный след в организме.

В итоге рано или поздно у курильщиков возникают
патологические изменения в дыхательных путях, сердце, сосудах, желудочно-кишечном тракте, что приводит к развитию тяжелых болезней и укорачивает жизнь.
По данным доклада Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно курение является причиной смерти одного миллиона человек.

В докладе подчеркивается, что вскоре на лечение болезней, возникающих в результате курения, будет расходоваться больше средств, чем на лечение "традиционных" болезней в развивающихся странах, например инфекционных.
По данным европейского отделения ВОЗ, в 1982-2000 годах в одной лишь

Европе курение будет причиной смерти 10 миллионов человек от таких заболеваний, как рак легких, болезни сердца и эмфизема.