Обильная ночная потливость - досадная проблема, которая многим людям мешает спать. Она также может являться симптомом какой-либо серьезной болезни. Если человека начинает беспокоить сильная ночная потливость, значит, ему пора тщательно проанализировать окружающую обстановку, состояние здоровья и свой повседневный образ жизни. В лучшем случае необходимо изменить бытовые условия, а в худшем - непременно заняться лечением заболевания.

Причины

Если человек начинает просыпаться потным, значит, телу необходимо вывести из организма ненужные вещества либо охладиться. В нормальном физическом состоянии организм путем потения избавляется от жидкости в количестве до одного литра в день.

Если же потоотделение увеличено, это называется гипергидрозом. Такое состояние, как гипергидроз может быть и у маленьких детей, и у людей пожилого возраста.

Внешние причины

Чаще всего причины повышенного потоотделения, когда человек спит, лежат на поверхности. К внешним факторам можно отнести:

Внутренние причины

Инфекционные недуги. Такие болезни проходят совместно с лихорадкой. Также сильное потоотделение ночью связано с повышенной температурой тела. В таких ситуациях измеряйте чаще температуру, а в случае необходимости следует принять жаропонижающие лекарства.
Туберкулез. Из-за этого заболевания спящие люди часто потеют во время сна.
Гормональные нарушения. Нередко потливость по ночам может быть вызвана сахарным диабетом. Также к гормональным нарушениям можно отнести сбои в работе поджелудочной и щитовидной желез. Это может привести к постепенному недостатку гормонов, при этом провоцируя потливость во сне.

Потливость у женщин

У женщин часто возникают вопросы о ночной потливости и ее причинах. Повышенная потливость ночью может возникнуть в результате начала менопаузы. Происходит это, когда яичники прекращают производить женские гормоны.

Такие гормональные нарушения вызывают у женщины сбой в работе гипоталамуса - небольшого отделала головного мозга, который отвечает в организме за многие функции, в число которых входит потоотделение.

При резком снижении выработки женских гормонов организм ошибочно связывает этот сбой с понижением температуры. При этом старается всеми силами увеличить ее, чтобы добиться теплового равновесия. Поэтому в такой период женщина ощущает сильную потливость по ночам.

Потливость у мужчин

У мужчин обильное потоотделение не редкость. Но помимо основных внутренних и внешних факторов, существуют также особенности мужского организма, по причине которых у мужчин может наблюдаться сильная потливость ночью:

Потливость у детей

Наиболее часто чрезмерное потоотделение ночью во сне проявляется у детей до одного года. Это напрямую связано с развитием потовых желез.

Факторы, которые вызывают повышение потения во время сна у детей:

Гиперактивность. Чрезмерная повышенная активность днем вызвана нарушением центральной нервной системы организма. Из-за этого клетки подают ложные сигналы в мозг о недостатке тепла.
Недостаток витамина D. Такое состояние можно назвать начальной стадией рахита. И первым симптомом болезни является повышенное ночное потоотделение. При этом пот и тело ребенка источают неприятный запах.
Простуда. За несколько дней до появления насморка и кашля ребенок сильно потеет ночью. Если ребенок жалуется, что просыпается в холодном поту, это может служить одним из первых сигналов для родителей, что он заболел.
Недоношенность ребенка. У детей, рожденных раньше положенного срока, можно заметить повышенное потоотделение во время сна, чаще всего во время кормления ночью. Ребенку достаточно тяжело всасывать молоко. Для этого он тратит больше сил, что и вызывает потливость.

Особенности лечения

Прежде всего, стоит выяснить, почему проявился недуг. В первую очередь нужно пройти обследование у врачей.

Если после всех обследований врачи не найдут проблемы со здоровьем, то следует предположить, что это гипергидроз. Этот недуг считается самостоятельным заболеванием, а борьба с ним заключается в избавлении от симптомов. Например, если потливость проявляется на определенном участке тела, то врач начинает лечить именно этот участок.

Популярные методы избавления от гипергидроза:

Профилактика

Если потливость ночью никак не связана с болезнью, приемом лекарств и гормональным дисбалансом, то работу потовых желез можно нормализовать таким образом:

Меньше есть на ночь. Последний прием пищи должен быть минимум за 2,5 часа до сна. Полный желудок спровоцирует вас проснуться с сильным потением ночью.
По возможности спите с приоткрытыми форточками, чтобы обеспечивать постоянное поступление воздуха. Температура в комнате не должна быть выше 20 градусов.
Стоит особое внимание уделить гигиене. При слишком большой потливости полезен контрастный душ. Перед сном сначала принимайте душ под теплой водой, чтобы все поры приоткрылись, а вся излишняя влага покинула клетки и железы. Потом принимайте более холодный душ, что приведет к закрытию пор, исключив ночную потливость.

Если вдруг вам самостоятельно не удалось определить причину заболевания, то не стоит откладывать посещение врача. Если же не разбираться, не искать причины, то это может привести к массе тяжелых и неприятных последствий. Опытный специалист поможет избавиться от ненавистного недуга и сделает ваш сон безмятежным и спокойным.