दैनिक मौखिक स्वच्छता दांतों और मसूड़ों से जुड़ी कई समस्याओं से बचने में मदद करती है। होम ओरल हाइजीन में विभिन्न टूथपेस्ट, रिन्स, या का उपयोग करके दांतों के इनेमल की दैनिक सफाई शामिल है लोक उपचार. मौखिक स्वच्छता, एक नियम के रूप में, क्षय, मसूड़ों की बीमारी, पीरियोडोंटल बीमारी आदि के विकास के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करती है। इसलिए हर व्यक्ति को अपने दांतों की अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए। दैनिक मौखिक देखभाल और स्वच्छता एक स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए। शरीर की सफाई (), साथ ही व्यक्तिगत स्वच्छता () स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।

दांतों पर और इंटरडेंटल स्पेस में बैक्टीरिया की पट्टिका को हटाना मौखिक स्वच्छता के दौरान महत्वपूर्ण है। दांत और मसूड़े स्वस्थ दिखने चाहिए, यदि कोई समस्या उत्पन्न होती है (तामचीनी का काला पड़ना, मसूड़ों से खून बहना), तो आपको निवारक परीक्षा के लिए तुरंत अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा, मौखिक गुहा के रोगों को रोकने के लिए, दंत चिकित्सक को वर्ष में 1-2 बार जाना चाहिए।

संपूर्ण मौखिक स्वच्छता

यदि कोई व्यक्ति अपने दांतों की देखभाल करना बंद कर देता है, और धूम्रपान भी करता है (तंबाकू दांतों पर हानिकारक प्रभाव डालता है), तो बैक्टीरिया उसके दांतों पर गुणा करते हैं, खासकर एकांत कोनों में। इसके अलावा, मसूड़े की रेखा में सूजन बन सकती है। नियमित दैनिक देखभाल (टूथपेस्ट से ब्रश करना) 60% बैक्टीरिया को खत्म कर देता है।

आदर्श मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं: टूथब्रश और टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना; डेंटल फ्लॉस के साथ इंटरडेंटल स्पेस की सफाई; जीभ की सफाई; माउथवॉश का उपयोग।

बुढ़ापे तक स्वस्थ दांत रखने का सपना कौन नहीं देखता? वास्तव में, यह एक वास्तविकता बन सकता है यदि आप नियमित और व्यापक मौखिक स्वच्छता का पालन करते हैं। याद रखें कि कुछ भी नहीं से कुछ नहीं आता है! यदि कोई व्यक्ति अपने दांतों की देखभाल नहीं करता है, तो वह अंततः पीड़ित होगा।

अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 69% यूरोपीय लोग दिन में 2 बार अपने दाँत ब्रश करते हैं; 25% इसे दिन में एक बार करें। दंत चिकित्सक आपके दांतों को दिन में कम से कम 2 बार ब्रश करने की सलाह देते हैं: सुबह और शाम। सफल स्वच्छता इस तथ्य में निहित है कि मौखिक गुहा को बैक्टीरिया से अच्छी तरह से साफ किया जाता है। दांतों को सिर्फ सतह पर ही नहीं, बल्कि दांतों के बीच गैप में भी साफ करने की जरूरत होती है, इसके लिए आप डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं। दंत चिकित्सक उपयोग करने की सलाह देते हैं टूथब्रशलगभग 3 मिनट, लेकिन आप दांतों के इनेमल पर ब्रश को जोरदार और आक्रामक तरीके से नहीं चला सकते। टूथब्रश के साथ बहुत अधिक दबाव डालने या आक्रामक तरीके से ब्रश करने से रक्तस्राव और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए, आपको नरम टूथब्रश या मध्यम कठोरता के ब्रश का उपयोग करना चाहिए। टिप: आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स आपके मसूड़ों और दांतों से 45 डिग्री के कोण पर होने चाहिए। इसके अलावा, आपको सही चुनने की जरूरत है टूथपेस्ट(रचना पढ़ें)।

अच्छी मौखिक स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, कई दंत चिकित्सक अपने रोगियों को इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अनुसंधान से पता चला है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो पारंपरिक टूथब्रश की तुलना में बेहतर परिणाम प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, विशेषज्ञ दंत सोता का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि। दांतों के बीच बैक्टीरिया पनपना पसंद करते हैं। हालांकि, ये मुंह को साफ रखने के एकमात्र उपकरण से बहुत दूर हैं। बैक्टीरिया को पूरी तरह से नष्ट करने के लिए टंग क्लीनर का इस्तेमाल करना चाहिए। आज बाजार में मौखिक देखभाल (सिंचाई, चम्मच और जीभ के लिए स्क्रैपर, इलेक्ट्रिक टूथब्रश) के लिए विभिन्न साधनों और उपकरणों की एक बड़ी संख्या है।

यदि, अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, आपके मुंह से एक अप्रिय गंध आती है, तो आपको फार्मेसी में माउथवॉश और स्प्रे खरीदना चाहिए जो अप्रिय गंध को लंबे समय तक छिपाते हैं। इसके अलावा, अगर आपकी सांसों से बदबू आती है, तो आपको शरीर को साफ करने के बारे में सोचना चाहिए ()।

माउथवॉश में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो आगे मौखिक स्वच्छता का समर्थन करता है।

निर्देश: मौखिक स्वच्छता

• भोजन के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करें (दिन में कम से कम 2 बार);
• टूथब्रश से कम से कम 3 मिनट तक सफाई करनी चाहिए;
• टूथब्रश को नियमित रूप से एक नए के लिए बदलना चाहिए;
• दांतों के बीच बड़ी दूरी की उपस्थिति में, इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग किया जाना चाहिए;
• दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए आपको डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन दिन में केवल एक बार;
• अपने दाँत ब्रश करने के तुरंत बाद, आपको अपनी जीभ को विशेष खुरचनी, चम्मच से साफ करना चाहिए;
• के लिये प्रभावी सफाईमुंह और बैक्टीरिया को नष्ट करें, माउथवॉश का उपयोग करें।

यह निर्णय कि यदि कोई व्यक्ति सबसे महंगे टूथपेस्ट या टूथब्रश का उपयोग करता है, तो मौखिक स्वच्छता सही ढंग से की जाती है, गलत है। सही मौखिक स्वच्छता तभी हो सकती है जब यह, शरीर की स्वच्छता की तरह, नियमित रूप से और नियमों के अनुसार की जाए। यह भी याद रखना चाहिए कि नियमित स्वच्छता का मतलब केवल सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करना नहीं है, आपको पूरे दिन अपने मौखिक गुहा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

मौखिक स्वच्छता की मूल बातें

दंत सोता होगा महान सहायकदंत चिकित्सा देखभाल में।

उचित स्वच्छतामौखिक गुहा में शामिल हैं:

• अपने दांतों को टूथपेस्ट और ब्रश से धीरे से ब्रश करें
• खाने के बाद मुंह की सफाई;
• अंतर-दंत देखभाल।

बेशक, प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना बेहतर होता है, लेकिन यदि इस पलउपयोग करना असंभव है, तो आप बस अपना मुँह पानी से धो सकते हैं।

इस स्थिति में एक अच्छा समाधान मौखिक गुहा के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष माउथवॉश है। यदि टूथब्रश उपलब्ध नहीं है, तो भोजन के बाद उचित देखभाल के लिए च्युइंग गम एक और उपाय हो सकता है।

मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक को हमेशा हाथ में माना जा सकता है। फ्लॉसिंग आपको भोजन के मलबे से दांतों के बीच के स्थान को साफ करने, अच्छी सफाई प्रदान करने और विकास को रोकने की अनुमति देता है। भोजन के बाद नियमित रूप से डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

उचित स्वच्छता के लिए धन्यवाद, आप अपने आप को दंत चिकित्सक के बार-बार आने से बचा सकते हैं (निवारक यात्राओं की गिनती नहीं), बचाओ नकदमसूढ़ों और दांतों को स्वस्थ रखें।

मौखिक स्वच्छता नियम

मौखिक स्वच्छता कुछ नियम प्रदान करती है। निचले जबड़े के दांतों को ब्रश करने के नियमों पर विचार करें।

ब्रश को दांतों के मुख (बाहरी) सतह पर रखा जाता है। वे अपने दांतों को ब्रश के घूर्णी (व्यापक) आंदोलनों के साथ ब्रश करते हैं - मसूड़ों के किनारे से सामने के दांतों के काटने वाले किनारे या बगल के दांतों की चबाने वाली सतह की दिशा में। उसी तरह, दांतों की भाषाई (आंतरिक) सतह को संसाधित किया जाता है। फिर ब्रश को दांतों की चबाने वाली सतह पर ब्रिसल्स के साथ रखा जाता है, परस्पर क्रिया की जाती है। ये नियम ऊपरी जबड़े की सफाई पर भी लागू होते हैं।

पता करें कि क्या हैं।

हालांकि दाँत तामचीनी एक बहुत मजबूत ऊतक है, समय के साथ यह पतला हो जाता है, जिससे संवेदनशीलता बढ़ जाती है। दाँत तामचीनी की बहाली के कौन से तरीके मौजूद हैं और वे कितने प्रभावी हैं, आप पढ़ सकते हैं।

फिर आपको अपने दांतों को बंद करने और व्यापक गोलाकार नरम आंदोलनों के साथ मसूड़ों की मालिश करने की आवश्यकता है। मौखिक देखभाल में अंतिम चरण है। जीभ की जड़ पर ब्रश (आप एक विशेष खुरचनी का उपयोग भी कर सकते हैं) करना आवश्यक है, फिर जीभ की जड़ से सिरे तक कई तेज गति करें, 2 या 3। यह आपको जीभ पर रात भर बनने वाली पट्टिका को हटाने की अनुमति देता है।

अधिकांश सामान्य गलती, जो नकारात्मक परिणामों की ओर जाता है, इसे दांतों की धुरी के संबंध में गर्दन के क्षेत्र में अनुप्रस्थ पारस्परिक आंदोलनों का कार्यान्वयन माना जाता है। नतीजतन, न केवल सफाई की गुणवत्ता कम हो जाती है, क्योंकि ब्रिसल्स इंटरडेंटल स्पेस में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं, साथ ही साथ तामचीनी टूट जाती है, वे भी बनते हैं। इसके अलावा, टूथब्रश पर लगाया गया बल मजबूत नहीं होना चाहिए।

मौखिक स्वच्छता के नियमों का अर्थ है कि दांतों की एक ही पंक्ति से टूथब्रश करना शुरू करना चाहिए, एक निश्चित क्रम का भी पालन किया जाना चाहिए ताकि कोई क्षेत्र छूट न जाए, और उसी गति से ब्रश करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह पेस्ट नहीं है जो दांतों को साफ करता है, बल्कि ब्रश करता है। पेस्ट में केवल एक सहायक, दुर्गन्ध दूर करने वाला, रोगाणुरोधी और ताज़ा प्रभाव होता है। बड़ी मात्रा में टूथपेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हर तीन महीने में ब्रश को बदलना आवश्यक है, क्योंकि उस पर भारी मात्रा में हानिकारक रोगाणु जमा हो जाते हैं, जिससे विभिन्न मौखिक रोगों का विकास हो सकता है।

यह याद रखने योग्य है कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग एक अनिवार्य प्रक्रिया है जो दांतों के बीच की जगह की अतिरिक्त सफाई प्रदान करती है। रोकथाम के उद्देश्य से नियमित रूप से दंत चिकित्सालय जाना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक अच्छे टूथपेस्ट और ब्रश से नियमित रूप से ब्रश करना पर्याप्त नहीं है।

टैटार और प्लाक से बचाव लगभग सभी के लिए आवश्यक है। उचित मौखिक स्वच्छता के परिणामस्वरूप स्वस्थ मसूड़े और दांत, ताजा और सुखद सांस लेते हैं। इसका मतलब है कि:

• दांत साफ होते हैं, उनमें कोई खाना नहीं फंसा रहता है;
• मसूड़े गुलाबी होते हैं, खून नहीं आता या चोट नहीं लगती और सांसों की दुर्गंध गायब हो जाती है।

दंत चिकित्सक पर अनिवार्य निवारक परीक्षाएं

मौखिक स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण नियम दंत चिकित्सक के पास समय पर जाना माना जाता है यदि मसूड़े नरम हो जाते हैं या आपके दांतों को ब्रश करते समय खून बह रहा है, लगातार सांसों की बदबू आ रही है। यह ये संकेत हैं जो मौखिक गुहा के रोगों का संकेत हैं।

एक डेंटल हाइजीनिस्ट ब्रश करने की उचित तकनीक सिखा सकता है।

या दंत चिकित्सक सही सलाह के साथ मदद करेगा, दांतों, मसूड़ों और जीभ के लिए स्वच्छता के नियम सिखाएगा, मौखिक गुहा में समस्या क्षेत्रों को जल्दी से पहचानने में आपकी मदद करेगा, जिस पर ब्रश करने या फ्लॉसिंग के दौरान विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

स्वस्थ दांत न केवल अच्छे की कुंजी हैं दिखावटलेकिन अच्छा स्वास्थ्य भी। मौखिक स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य रूप से पूरे जीव की भलाई को प्रभावित करती है।

टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना और हर दिन फ्लॉसिंग करना प्रारंभिक अवस्था में मौखिक गुहा में रोग संबंधी घटनाओं के विकास को रोकने में मदद करता है। यह उपचार को कम से कम दर्दनाक बना देगा, और बहुत महंगा भी नहीं होगा, और तेजी से ठीक होने में योगदान दे सकता है।

इसलिए, दंत चिकित्सक के दौरे के बीच, सभी को सरल नियमों का पालन करना चाहिए जो कि कैविटी, मसूड़ों की बीमारी और अन्य मौखिक समस्याओं के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

उचित मौखिक स्वच्छता में निम्नलिखित सिफारिशें शामिल हैं:

• दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करें;
• अपने दांतों को रोजाना डेंटल फ्लॉस से ब्रश करें;
• सही खाएं, मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स की संख्या सीमित करें;
• फ्लोराइड युक्त दंत उत्पादों का उपयोग करें, जिसमें फ्लोराइड टूथपेस्ट भी शामिल है;
• एक दंत चिकित्सक की सिफारिश पर, फ्लोराइड युक्त माउथवॉश से अपना मुंह कुल्ला;
• सुनिश्चित करें कि 12 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाला बच्चा फ्लोराइड की खुराक लेता है या इस पदार्थ से समृद्ध पानी पीता है।

अपने दांतों और मौखिक गुहा की उचित देखभाल करें और स्वस्थ रहें!

मजबूत और स्वस्थ दांतों के लिए बहुत कम उम्र से ही मौखिक और दंत स्वच्छता के लिए प्राथमिक नियमों का पालन करना आवश्यक है। रखने की आदत स्वस्थ जीवन शैलीभविष्य में जीवन आपके पूरे मौखिक गुहा को स्वस्थ रखेगा। निश्चित रूप से, हम में से प्रत्येक को दांतों के संरक्षण के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि वे भोजन के प्राथमिक प्रसंस्करण के लिए मुख्य उपकरण हैं।

उचित संतुलित पोषण (कम मीठा और खट्टा, अधिक डेयरी, जिसमें शामिल हैं कैल्शियम) – स्वस्थ दांतों की प्रतिज्ञा. लेकिन इसके अलावा उचित पोषणअपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आपको उनकी स्वच्छता का भी ध्यान रखना होगा। उचित दंत चिकित्सा देखभाल की प्रक्रिया पर विचार करें।

अपने दांतों को बढ़ने के तुरंत बाद ब्रश करने की प्रक्रिया शुरू करना आवश्यक है। बच्चों के लिए, यह एक छड़ी या एक बाँझ मुलायम कपड़े पर एक कपास झाड़ू के साथ किया जाता है। इस प्रकार, बचपन से ही बच्चे को यह सिखाना संभव है कि अपने दाँत ब्रश करना सामान्य स्वच्छता का हिस्सा है। जब बच्चा दांत दिखाना शुरू करता है, तो उसे यह दिखाना होगा कि टूथब्रश का उपयोग कैसे किया जाता है। दूध के दांत खराब होने की स्थिति में देखभाल को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि बाद में और गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं, खासकर जब स्थायी दांत फटने लगें।

मौखिक हाइजीन

दांतों और मुंह की दैनिक स्वच्छता के नियम

नियम 1दांतों को दिन में कम से कम 2 बार टूथपेस्ट से या टूथ पाउडर का इस्तेमाल बाहर से और अंदर से करना चाहिए। एक टूथब्रश पट्टिका या खाद्य मलबे को हटा सकता है, जबकि टूथपेस्ट या पाउडर आपके मुंह को तरोताजा कर देगा, अवांछित गंध को खत्म कर देगा और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देगा।

अपने दांतों को ब्रश करने का सबसे अच्छा तरीका टूथब्रश के साथ है जो विभिन्न प्रकार की सतह के आकार, सामग्री (सिंथेटिक या हॉग ब्रिसल) और आकार में आते हैं। वयस्कों के लिए तीन से 3.5 सेंटीमीटर की कामकाजी सतह वाले ब्रश का उपयोग करना सबसे अच्छा है, और 2.5 से 3 के बच्चों के लिए घुमावदार सतह के साथ।

सबसे द्वारा प्रभावी तरीकाउपयोग किए गए टूथब्रश को साफ रखना और उनके अत्यधिक जीवाणु संदूषण को रोकना (79-85% मामलों में, स्ट्रेप्टोकोकी ब्रश पर दिखाई दे सकता है, ई. कोलाई के 4-5% में, और 10% स्टेफिलोकोसी में) बहते पानी से पूरी तरह से धोना है उपयोग के बाद। काम की सतह को साबुन के झाग से ढकने की भी सिफारिश की जाती है, जिसे अगले उपयोग से पहले आसानी से धोया जा सकता है।

दांतों को ब्रश करना दो या तीन मिनट के लिए किया जाना चाहिए, जबकि दांतों के साथ और उसके पार तीन सौ से पांच सौ युग्मित आंदोलनों को शामिल करना आवश्यक है ताकि इंटरडेंटल रिक्त स्थान को साफ किया जा सके। साथ ही मसूड़ों की मालिश करना न भूलें। किसी व्यक्ति के लिए अपने दाँत ब्रश करना सुविधाजनक बनाने के लिए, सतह को सशर्त रूप से बारह खंडों में विभाजित किया जा सकता है और प्रत्येक को साफ किया जाना चाहिए और बारी-बारी से मालिश करनी चाहिए। खाने के बाद अपने मुंह को गर्म पानी या विशेष घोल से अच्छी तरह धो लें। एक चौथाई बार टूथब्रश बदलने की सलाह दी जाती है, और पहनने के मामले में - अधिक बार।

सही टूथब्रश चुनना:

• सफाई सिर की लंबाई 20-30 मिमी से होनी चाहिए;
• चिकनी गोल संक्रमण के साथ एक सफाई सिर चुनना बेहतर है;
• एक ब्रश को बहु-गुच्छे वाला चुना जाना चाहिए, जिसमें टफ्ट्स के अंत में गोलाई के साथ विभिन्न व्यक्तिगत टफ्ट्स और विली होते हैं;
• मध्यम ब्रिसल कठोरता वाले ब्रश सबसे अच्छे माने जाते हैं;
• कृत्रिम रेशों से ब्रिसल्स को सबसे अच्छा चुना जाता है।

अपने दांतों को ब्रश करने के बाद टूथब्रश को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए, सुखाया जाना चाहिए और हर तीन या छह महीने में बदल दिया जाना चाहिए।

दांतों के अलावा, आपको दांतों के अंतराल की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की भी आवश्यकता है। शाम को अपने दांतों को ब्रश करने से पहले अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, विशेष ब्रश हैं ताकि आप दांतों के बीच के अंतराल को साफ कर सकें, खासकर जब वे काफी बड़े हों। यदि दांत एक-दूसरे के करीब हैं, तो उन्हें विशेष रेशम के धागों से साफ किया जा सकता है। वैक्स किए हुए फ्लॉस से शुरुआत करना सबसे अच्छा है क्योंकि इसे आसानी से गैप में डाला जा सकता है। लेकिन ऐसे मामलों में, धागे से मोम के टुकड़े दांतों के बीच के अंतराल में फंस सकते हैं, इस मामले में प्रभावशीलता बिना वैक्स वाले धागे की तुलना में कम हो जाती है।

दांतों से भोजन के मलबे को हटाने के लिए लकड़ी के टूथपिक का उपयोग किया जा सकता है। इस मामले में मेडिकल टूथपिक्स को दंत पेरिनेम के आकार के लिए अधिक अनुकूलित किया जा सकता है।

टूथ पाउडर कैल्शियम मेलहाइड्रोजन ऑर्थोफॉस्फेट पर आधारित एक अधिक जटिल मिश्रण को संदर्भित करता है जिसमें सफेद मैग्नेशिया के साथ उन्हें ढीलापन और हल्कापन जोड़ा जाता है। टूथपाउडर में पाया जाने वाला मैग्नीशियम पेरोक्साइड आपके मुंह को प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित कर सकता है और आपके दांतों को सफेद कर सकता है।

टूथपेस्ट को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: स्वच्छ (जो साफ और ताज़ा करता है) और उपचार और रोगनिरोधी (जो मसूड़ों की बीमारी और दांतों के इलाज और रोकथाम में मदद करता है)। दांतों की सफाई के लिए ऐसे पेस्ट की संरचना में अपघर्षक पदार्थ शामिल होते हैं जो दांतों की सतह को प्रभावी ढंग से पॉलिश करते हैं और पट्टिका को हटाते हैं। आमतौर पर यह एल्यूमीनियम ऑक्साइड और हाइड्रॉक्साइड, कैल्शियम फॉस्फेट, जिरकोनियम ऑर्थोसिलिकेट, अवक्षेपित चाक, सिलिकॉन डाइऑक्साइड है। टूथपेस्ट के गुणों को बेहतर बनाए रखने के लिए इसमें ग्लिसरीन, सोर्बिटोल, जिलेटिन जैसे सेल्यूलोज से संश्लेषित घटक मिलाए जाते हैं।

इसके अलावा, उन्हें टूथपेस्ट में पेश किया जाता है न कि एक बड़ी संख्या कीकीटाणुनाशक कार्रवाई के लिए क्लोरोफेनोल या फॉर्मेलिन। टूथपेस्ट में झाग से सल्फोनेटेड साबुन मिलता है, उदाहरण के लिए, एलिज़रीन तेल का सोडियम नमक। इसके अलावा, निर्माताओं में चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट की संरचना में फ्लोरीन युक्त पदार्थ शामिल हैं - सोडियम फ्लोरोफॉस्फेट, सोडियम फ्लोराइड, आदि। ऐसे पदार्थ दांतों के इनेमल की सतह पर एक सख्त सुरक्षात्मक परत बनाने में सक्षम होते हैं।

फ्लोराइड युक्त एडिटिव्स दांतों पर बैक्टीरियल प्लाक के गठन और वितरण को सुनिश्चित करने में मदद करेंगे, जो बाद में क्षय का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, निर्माता पेस्ट की संरचना में विरोधी भड़काऊ पदार्थ भी शामिल करते हैं, जो मुंह में श्लेष्म झिल्ली को मजबूत करते हैं और मसूड़ों से रक्तस्राव को कम कर सकते हैं। टूथपेस्ट में सुखद सुगंध और स्वाद के लिए, इसमें आमतौर पर भूरा, नीलगिरी, पुदीना या लौंग का तेल मिलाया जाता है।

एक नियम के रूप में, पारदर्शी टूथपेस्ट सिलिकॉन डाइऑक्साइड (जेल) के आधार पर बनाए जाते हैं, और उनमें उपचार और स्वाद देने वाले घटक होते हैं, लेकिन अन्य पेस्ट की तुलना में दांतों की यांत्रिक सफाई खराब होती है।

नियम 2अक्सर, मौखिक स्वच्छता और दांतों के नियमों की अनदेखी करने से एक अप्रिय गंध हो सकता है। मुंह में अप्रिय गंध से बचने और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि एक गिलास पानी में सेंट जॉन पौधा फूलों के एक चम्मच के काढ़े के साथ काढ़ा करें और फिर मुंह को कुल्लाएं। पुदीने का काढ़ा खाने के बाद आपके मुंह को तरोताजा करने में मदद करेगा। दांतों का पीलापन दूर करने के लिए नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

नियम 3. खाने के बाद दांतों की सफाई के लिए एक कड़ा सेब खाना फायदेमंद होता है। इसके तंतु पट्टिका को हटाने में मदद करेंगे, और सावधानीपूर्वक चबाने के दौरान निकलने वाली लार शेष कार्बोहाइड्रेट को धोने में मदद करेगी। इसके अलावा, मैलिक एसिड मुंह में एसिड-बेस बैलेंस के सामान्य स्तर को बहाल करने में मदद करेगा।

नियम 4अन्य बातों के अलावा, एक हाइजीनिस्ट के पास जाना बेहतर है जो आपको बताएगा कि अपने दांतों को कैसे ब्रश करना है, दंत स्वच्छता बनाए रखना है, और उपकरण भी चुनना है। दंत चिकित्सक को वर्ष में दो बार यात्रा करने की सलाह दी जाती है। चूंकि पेशेवर दंत स्वच्छता में नैदानिक ​​और चिकित्सीय दोनों तरह के कई उपाय शामिल होने चाहिए, जो दंत जमा का पता लगाने और चयन करने में मदद करेंगे सबसे अच्छा तरीकाउनका निष्कासन।

पेशेवर मौखिक और दंत स्वच्छता- पीरियोडोंटाइटिस (मसूड़ों की सूजन) और क्षय की रोकथाम के लिए एक उपाय है, जो अन्य बातों के अलावा, एक कॉस्मेटिक प्रभाव की विशेषता है। व्यापक स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए मुंहऔर हिंसक गुहाओं का निदान। डॉक्टर की एक यात्रा भविष्य में स्टामाटाइटिस की उपस्थिति और पीरियडोंटल फोड़े की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देगी।

दंत पट्टिका क्या है? घर पर दांतों की अनुचित देखभाल और सफाई के मामले में, दंत जमा दिखाई दे सकते हैं, जिसमें सूक्ष्मजीव, खाद्य मलबे और लार प्रोटीन होते हैं। भविष्य में, यह मसूड़ों की बीमारी और दंत क्षय का कारण बन सकता है। पेशेवर दांतों की सफाई की प्रक्रिया में, दांत की पूरी सतह से सभी प्रकार के दंत जमा हटा दिए जाते हैं।

पेशेवर स्वच्छता में शामिल हैं:

1. टैटार;
2. कठोर पट्टिका;
3. मसूड़ों और नरम पट्टिका पर जमा का उन्मूलन।

यदि घर पर रोजाना दांतों को ब्रश करने से अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। दंत चिकित्सक पेशेवर स्तर पर आपके दांतों और मौखिक गुहा को साफ करेगा।

क्या दंत चिकित्सक के लिए दंत चिकित्सा और मौखिक स्वच्छता आवश्यक है? मानव दांतों (पीरियडोंटल पॉकेट्स और इंटरडेंटल स्पेस) में दुर्गम स्थान हैं जहां घर पर व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके बैक्टीरिया की पट्टिका को स्वयं समाप्त करना असंभव है। अपने दाँत ब्रश करते समय, आप कुछ क्षेत्रों को याद कर सकते हैं और याद कर सकते हैं, विशेष रूप से दुर्गम स्थानों पर जहाँ पहुँच लगभग शून्य है। रोगाणु अक्सर ऐसे दुर्गम क्षेत्रों में जमा हो जाते हैं, भविष्य में इससे दंत पट्टिका में वृद्धि हो सकती है, टैटार का निर्माण हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है।

कुछ लोगों के शरीर में पथरी (कठोर पट्टिका) बनने की प्रवृत्ति होती है, इसे घर पर स्वयं नहीं हटाया जा सकता है। अक्सर यह कुरूपता के कारण हो सकता है, साथ ही दंत वायुकोशीय प्रणाली की संरचना में विसंगतियों के कारण भी हो सकता है।

पेशेवर दंत स्वच्छता आमतौर पर कई चरणों में की जानी चाहिए:

1. टैटार को हटाना। ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, अल्ट्रासोनिक स्केलर्स का उपयोग किया जाता है, जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना टैटार को हटाने में मदद करते हैं;
2. अपने दांतों को सैंडब्लास्टर से ब्रश करना, जो आपके दांतों से पिगमेंटेड प्लाक को हटाने में मदद करेगा, जो कि फूड डाई या निकोटीन के प्रभाव में बनता है;
3. फ्लोरीन युक्त नैनो-अपघर्षक पेस्ट से दांतों की पॉलिशिंग खत्म करना;
4. दाँत तामचीनी को संतृप्त करने के लिए कैल्शियम फ्लोराइड युक्त तैयारी के साथ दांतों की कोटिंग।

दंत चिकित्सक जटिल मौखिक स्वच्छता की प्रक्रिया को वर्ष में कम से कम दो से चार बार करने की सलाह देते हैं। यह मसूड़ों से खून बहने को कम कर सकता है और मसूड़ों की बीमारी को भी रोक सकता है।

अक्सर सूजन का कारण, उदाहरण के लिए, मसूड़ों से खून आना, इस क्षेत्र में खराब स्वच्छता हो सकता है। कुछ लोगों को यह बिल्कुल भी नहीं पता होता है कि कौन सा टूथपेस्ट या टूथब्रश इस्तेमाल करना है। इस संबंध में, उन्हें पीरियोडोंटाइटिस (मसूड़े की सूजन) के प्रारंभिक चरणों में सूजन को रोकने के लिए एक हाइजीनिस्ट से पेशेवर सलाह की आवश्यकता होती है।

कई दंत चिकित्सक देते हैं बहुत ध्यान देनापेशेवर मौखिक स्वच्छता। दंत चिकित्सा में रोकथाम के उपायों ने एक संपूर्ण दिशा बनाने की आवश्यकता को जन्म दिया है, जिसका उद्देश्य व्यापक मौखिक स्वच्छता है। डेंटिस्ट हाइजीनिस्ट सुपररेजिवल डिपॉज़िट को हटाने में लगे हुए हैं। हाइजीनिस्ट, विशेष ब्रश, अल्ट्रासाउंड या सफाई पेस्ट का उपयोग करते हुए, दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना मौखिक गुहा में सुपररेजिवल जमा को ध्यान से हटाते हैं।

अधिवृक्क जमा को हटाने की प्रक्रिया के दौरान दांतों को सफेद करना संभव नहीं है, लेकिन दांत स्वस्थ और साफ हो जाते हैं। न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी पेशेवर दांतों की सफाई की सिफारिश की जाती है। स्वाभाविक रूप से, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। साल में दो बार (कम से कम) डेंटल हाइजीनिस्ट के पास जाने की सलाह दी जाती है। यदि रोगी को मसूड़ों से खून बह रहा है, टैटार, हिंसक घाव, साथ ही साथ कॉफी के प्रशंसक, मजबूत चाय, शराब, धूम्रपान करने वाले, तो त्रैमासिक दंत चिकित्सक से मिलने की सिफारिश की जाती है।

दांतों, प्रोस्थेटिक्स, पेशेवर सफेदी के उपचार से पहले, दंत चिकित्सक के हाइजीनिस्ट के पास पेशेवर स्वच्छता और दांतों की सफाई करना आवश्यक है।

दंत चिकित्सक के साथ सामान्य रूप से दंत चिकित्सक के मुख्य कर्तव्य:

1. महामारी विज्ञान सर्वेक्षण करना, साथ ही साथ चिकित्सा और निवारक कार्य शेड्यूल करना;
2. दंत प्रोफिलैक्सिस के सभी तरीकों की तैयारी और प्रशिक्षण;
3. स्वच्छता शैक्षिक कार्य;
4. नमूनों के स्वच्छ सूचकांकों की स्थापना;
5. पेशेवर स्वच्छता और दांतों की सफाई;
6. फ्लोराइड युक्त और पुनर्खनिज समाधान के साथ मुंह को धोने के लिए परिस्थितियों का निर्माण;
7. गैर-आक्रामक तरीकों से स्थायी दांतों की सीलिंग और दूध के दांतों की दरार;
8. फ्लोराइड युक्त जेल या वार्निश के साथ दांतों को ढंकना;
9. निवारक कार्यक्रम की प्रभावशीलता का मूल्यांकन।

डेंटल हाइजीनिस्ट को म्यूकोसल रोगों (यदि कोई हो) का इलाज करना चाहिए। विशेष फ्लोरीन युक्त तैयारी (फ्लोरीन-जैल या फ्लोरीन-वार्निश) के साथ क्षरण की रोकथाम करना भी आवश्यक है, इलाज, फिशर क्षय का इलाज, इसके अलावा, यह टूथब्रश, जैल, रिन्स और टूथपेस्ट की पसंद पर सिफारिशें दे सकता है।

पेशेवर स्वच्छता की कीमतें स्थिति और संकेतों के आधार पर छह हजार से बारह तक भिन्न होती हैं।

मौखिक हाइजीनयह एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन का एक आवश्यक हिस्सा है जो अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति का ख्याल रखता है।

यदि यह संदर्भित करता है मौखिक हाइजीनसावधानी से नहीं, तो ऐसे अप्रिय परिणाम होंगे:

- टैटार,
- दाँत की मैलटी,
- पीला दांत,
- बदबूदार सांस.

टार्टर क्या है?

टैटारकठोर नरम है फलकसूक्ष्मजीवों और उनके चयापचय उत्पादों, वर्णक, खनिजों के समावेश के साथ। टैटारअलग-अलग उम्र के रोगियों और विभिन्न क्षेत्रों में रहने वाले रोगियों में एक अलग रचना है।

मुख्य खतरा उत्पन्न टैटार- यह मसूड़ों की सूजन, पीरियोडोंटाइटिस की घटना, ढीलेपन और दांत के नुकसान का एक उत्तेजना है।

फलकनरम और रंगद्रव्य हो सकता है।

मुलायम फलक- ये मौखिक गुहा के सूक्ष्मजीवों और लार एंजाइमों द्वारा आंशिक रूप से संसाधित खाद्य अवशेष हैं। यह मुख्य संस्कृति के माध्यमहिंसक बैक्टीरिया के विकास के लिए। नरम के तहत फलकबनाया हिंसक गुहादांतों में। ज्यादातर मामलों में सांसों की दुर्गंध नरम पट्टिका के कारण भी होती है।

रंजित फलकभोजन, शराब, कॉफी, चाय, या धूम्रपान पट्टिका में वर्णक हैं। यह किसी भी दांत की सतह पर बनता है यदि मौखिक स्वच्छता खराब है। रंजित फलकदांतों को काला कर देता है।

पीले दांत पट्टिका का परिणाम हैं। कुछ रोगियों के दांत प्राकृतिक रूप से पीले होते हैं।

बदबूदार सांसखराब मौखिक स्वच्छता और "सड़े हुए दांत" वाले सभी लोगों में होता है। दंत पट्टिका, दांतों के बीच सड़ने वाले खाद्य कणों में एक अप्रिय गंध होता है। कारणों में से एक बदबूदार सांसयह मसूड़ों की सूजन है जो टैटार का कारण बनती है। मसूड़ों की सूजन के साथ, प्रतिरक्षा रक्त कोशिकाएं मौखिक गुहा में चली जाती हैं, जो सूजन को दूर करने में मदद करती हैं। परंतु टैटारवे नष्ट और नाश नहीं हो सकते। उनके अपघटन की ओर जाता है बदबूदार सांस.

भ्रमित होने की जरूरत नहीं मुंह से बदबू आनापेट से गंध के साथ खराब मौखिक स्वच्छता के साथ। यदि आपके पास है बदबूदार सांस, आपको इस समस्या के समाधान के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि दंत चिकित्सक को पेट की बीमारी का संदेह है, जो इसका कारण भी हो सकता है बदबूदार सांसवह रोगी को जांच के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास रेफर करेगा।

मौखिक स्वच्छता में कई खंड शामिल हैं:

घर की मौखिक स्वच्छता।
- पेशेवर मौखिक स्वच्छता।

घर मौखिक हाइजीनके होते हैं:

सुबह और शाम अपने दांतों को टूथब्रश और टूथपेस्ट से ब्रश करें।
- माउथवॉश का इस्तेमाल
- एक मौखिक सिंचाई का उपयोग करना
- डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस) का उपयोग
- प्रणाली का उपयोग दांतों के इनेमल को मजबूत बनाना.

दैनिक और संपूर्ण दंत चिकित्सा देखभाल ( मौखिक हाइजीन) दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने और क्षय, पीरियोडोंटल रोग और पीरियोडोंटाइटिस को रोकने का एक महत्वपूर्ण घटक है।

घर का विशेष महत्व है। मौखिक हाइजीनमुकुट, डेन्चर, प्रत्यारोपण और ब्रेसिज़ वाले रोगी। पारंपरिक साधनों के लिए मौखिक हाइजीनउनके लिए विशेष तैयारी और ब्रश जोड़े जाते हैं।

घर के लिए सिफारिशें मौखिक हाइजीनविशुद्ध रूप से व्यक्तिगत। व्यक्तिगत परामर्श के दौरान बायोनिक डेंटिस क्लिनिक में एक पेशेवर पीरियोडॉन्टिस्ट द्वारा आपको मौखिक स्वच्छता पर सलाह दी जाएगी। टूथपेस्ट, टूथब्रश का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, मसूड़ों और दांतों की जांच के बाद, मौखिक गुहा के समस्या क्षेत्रों का निर्धारण किया जाता है। अपने आप को केवल टूथब्रश और पेस्ट से अपने दाँत ब्रश करने तक सीमित न रखें। हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है दंत पट्टिका और टैटारइंटरडेंटल स्पेस से। दांतों के बीच की मैल को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। फ्लॉस पेशेवर होना चाहिए। आप सादे धागे का उपयोग नहीं कर सकते। टूथपिक का प्रयोग न करें, यह छींटे छोड़ देता है और मसूड़ों की सूजन का कारण बनता है।

हाल के वर्षों में, इसने खुद को पूरी तरह से साबित किया है मौखिक हाइजीनएक उपकरण जैसे मौखिक सिंचाई। यह एक ऐसा उपकरण है जिससे, थोड़े दबाव में, पानी को हैंडपीस में स्थानांतरित किया जाता है, जिसे दांतों और इंटरडेंटल रिक्त स्थान से उपचारित करने और मसूड़ों की मालिश करने की आवश्यकता होती है।

यूएसए से रूस में एक लोकप्रिय घरेलू उपाय आया। मौखिक हाइजीन- दांत धोना। माउथवॉश की एक अलग रचना हो सकती है। इसे चुनने के लिए हमारी सिफारिश यह है कि कुल्ला में क्लोरहेक्सिडिन नहीं होना चाहिए। क्लोरहेक्सिडिन के साथ माउथवॉश के उपयोग से दांतों में पीले-भूरे रंग के धब्बे पड़ जाते हैं। दंत चिकित्सक से माउथवॉश के उपयोग के बारे में व्यक्तिगत सलाह लेना सबसे अच्छा है।

दांत लगातार नकारात्मक कारकों के संपर्क में रहते हैं जो इनेमल को कमजोर करते हैं। उदाहरण के लिए, फलों में पाया जाने वाला अम्ल या पेय पदार्थों से कार्बन डाइऑक्साइड। यूरोप में दंत चिकित्सक रोगियों के लिए घरेलू प्रणाली का उपयोग करने की सलाह देते हैं तामचीनी को मजबूत बनाना. यह माउथ गार्ड्स और एक तामचीनी मजबूत करने वाले एजेंट (जेल, पेस्ट, फोम) का एक सेट है, जिसका उपयोग रोगी सप्ताह में 1-2 बार घर पर करता है। सभी रोगियों के लिए ऐसी देखभाल की सिफारिश की जाती है। यह कमजोर और के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है संवेदनशील दाँत तामचीनी.

पेशेवर मौखिक स्वच्छता में निम्न शामिल हैं:

- टैटार को हटानागम अल्ट्रासाउंड के ऊपर,
- टैटार को हटानाअल्ट्रासाउंड द्वारा मसूड़ों (जिंजिवल पॉकेट्स) के नीचे से।
- दंत पट्टिका को हटाना,
- पेशेवर टूथपेस्ट से दांतों को ब्रश करना,
- पेशेवर पेस्ट से दांतों के इनेमल को पॉलिश करना,
- प्रक्रिया वायु प्रवाह,
- दांतों का फ्लोराइडेशन,
- होमवर्क करना सीखना मौखिक हाइजीन,
- घर के लिए धन का चयन मौखिक हाइजीनप्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से।

अल्ट्रासाउंड द्वारा टैटार को हटाना, दांतों की सफाई वायु प्रवाह, दांतों की सफाईपेशेवर पेस्ट और दांतों के फ्लोराइडेशन को कहा जाता है - पेशेवर मौखिक स्वच्छता.

इन सभी प्रक्रियाओं को एक ही समय में किया जाना चाहिए।

हमारी वेबसाइट पर आप उस कॉम्प्लेक्स से विस्तार से परिचित हो सकते हैं, जो क्लिनिक "बायोनिक डेंटिस" के पीरियोडॉन्टिस्ट द्वारा किया जाता है:

मॉस्को डेंटल मार्केट में बड़ी संख्या में निम्न-स्तरीय दंत चिकित्सा है जो रोगियों की पेशकश करती है टैटार को हटानाप्रत्येक दांत के लिए अलग से। यह कम लागत वाले रोगियों को आकर्षित करने के उद्देश्य से किया जाता है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता की पूरी श्रृंखला करना क्यों आवश्यक है, और नहीं टैटार हटाओव्यक्तिगत दांतों से:

रोगी केवल सुपररेजिवल देखता है टैटार. यदि रोगी के पास पहले से ही सुपररेजिवल है टैटारजिस पर उसने गौर किया टैटार, जो गम के नीचे है की गारंटी है। यह सिर्फ नग्न, गैर-पेशेवर आंखों के लिए दृश्यमान नहीं है। ऐसा टैटारमसूड़ों की सूजन की ओर जाता है। इसे भी अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है। यदि आप क्लिनिक में आकर कुछ दांतों को साफ करने के लिए कहते हैं, तो वे आपको साफ नहीं करेंगे टैटारमसूड़ों के नीचे से। ऐसी प्रक्रिया का कोई मतलब नहीं होगा।

बाद में अल्ट्रासोनिक टैटार सफाईदांत की जड़ों पर पट्टिका की एक पतली परत बनी रहती है। इस परत को साफ किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे नरम पट्टिका का तेजी से संचय होगा (पट्टिका एक चिकनी दांत की सतह पर नहीं चिपकती है, लेकिन जल्दी से किसी न किसी पर जमा हो जाती है)। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया का उपयोग करें वायु प्रवाह. सैंडब्लास्टिंग मशीन वायु प्रवाहदांत की जड़ से टैटार के अवशेषों को हटाता है और दांतों को सभी तरफ से पिगमेंटेड प्लाक से साफ करता है, जिससे दांतों का इनेमल हल्का हो जाता है। अलग वायु प्रवाह प्रणाली टैटारसफाई नहीं करेगा।

बाद में टैटार को हटानाऔर पट्टिका हटानादांतों को पॉलिश करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, एक विशेष पेशेवर टूथपेस्ट और एक पेशेवर इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करें। पॉलिश करने के बाद, दांत चिकने होते हैं, जो नरम पट्टिका के संचय और के गठन को रोकता है टैटार.

बाद में पेशेवर मौखिक स्वच्छताऔर टैटार को हटाना, तामचीनी की सतह जिसे कवर किया गया है फलकऔर टैटारउतना मजबूत नहीं। यही कारण है कि कुछ रोगी वृद्धि के बारे में समीक्षा लिखते हैं दाँत तामचीनी संवेदनशीलताप्रक्रिया के बाद अल्ट्रासोनिक स्केलिंग. और अगर उन्होंने स्वास्थ्य पर बचत नहीं की, और एक विश्वसनीय क्लिनिक चुना, तो ऐसा नहीं होता। बात यह है कि इसके बाद टैटारइस पत्थर से क्षतिग्रस्त तामचीनी को मजबूत करना आवश्यक है (और सफाई से नहीं!) इसके लिए वे अंजाम देते हैं दाँत तामचीनी फ्लोराइडेशन.

दौरान दाँत तामचीनी फ्लोराइडेशनदांत पर एक संरचना लागू होती है जो तामचीनी में प्रवेश करती है जिससे इसे अभेद्य और टिकाऊ बना दिया जाता है। किसी भी वृद्धि के बारे में दांत संवेदनशीलताकोई बात नहीं होगी!

सस्ते दंत चिकित्सा में, वे कर्मचारियों पर बचत करते हैं, इसलिए पेशेवर मौखिक स्वच्छतानर्स कर रही हैं। यह विशेष शिक्षा के बिना एक कर्मचारी है जो उच्च-गुणवत्ता का संचालन करने में सक्षम नहीं होगा टैटार को हटाना, और इससे भी अधिक के लिए सही साधन चुनने के लिए घर की मौखिक स्वच्छता.

छुटकारा पाने के लिए बदबूदार सांसऔर अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ बनाएं, क्षय को रोकें पेशेवर मौखिक स्वच्छताहर छह महीने और सावधानी से मौखिक हाइजीनघर पर।

इंटरनेट पर बहुत सारे हैं टैटार हटाने के घरेलू उपाय. याद रखना घरेलू टैटार हटानामौजूद नहीं होना! इंटरनेट से गैर-पेशेवरों की सलाह का उपयोग करना बेहद खतरनाक है।

क्लिनिक "बायोनिक डेंटिस" के रोगियों की वास्तविक कहानियाँ

नैदानिक ​​मामला: आंद्रेई, 38 वर्ष, व्यवसायी।

रोगी ने शिकायत की मुंह से बदबू आनाऔर मसूड़ों का दर्द। जांच में बड़े पैमाने पर दंत जमा होने का पता चला, टैटार, फलक, मसूड़ों की सूजन।

उपचार से पहले:

उपचार के बाद:

प्रक्रिया "पेशेवर दांतों की सफाई के लिए जटिल प्रक्रिया" की गई, मौखिक गुहा के लिए घरेलू स्वच्छता उत्पादों का चयन किया गया, दवाओं. रोगी को घर के प्रभावी तरीकों में प्रशिक्षित किया जाता है मौखिक हाइजीन.
परिणाम। 3 दिनों में हटा दिया गया बदबूदार सांस. 10 दिनों में मसूढ़ों की सूजन गायब हो गई।

उपचार की लागत 12,000 रूबल है।

घरेलू मौखिक स्वच्छता उत्पादों की लागत 6,000 रूबल है।

आखिरकार, अगर दांत में दर्द होता है, तो यह अपने आप दूर नहीं होगा, और आप दंत चिकित्सक की यात्रा के बिना नहीं कर सकते। लेकिन समय रहते रोकथाम की जाए तो इस स्थिति को रोका जा सकता है। यह इसमें एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान रखता है (तथ्य बताते हैं कि यह वह है जो मसूड़ों को भी रोक सकती है)। लेकिन स्वच्छता उपायों को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें - आइए विवरण देखें।

दांतों की समस्या का क्या कारण है?

सामान्य अवस्था में हमारे दांतों में कैविटी और ब्लैकआउट नहीं होते हैं, और उनकी सतह एक सुरक्षात्मक फिल्म से ढकी होती है जो आंखों के लिए अदृश्य होती है। यह इस फिल्म पर है कि रोगाणु और बैक्टीरिया जमा होते हैं, धीरे-धीरे गुणा करते हैं। इस तरह दांतों का रंग बदलता है, वे सुस्त और गहरे हो जाते हैं। यदि पट्टिका को समय पर नहीं हटाया जाता है या यह अपर्याप्त गुणवत्ता के साथ किया जाता है, तो बड़ी संख्या में संचित सूक्ष्मजीव दांत झिल्ली की अखंडता का उल्लंघन और क्षरण के विकास का कारण बन सकते हैं।

घटनाओं के विकास के लिए एक अन्य विकल्प टैटार की उपस्थिति हो सकती है। इस मामले में, पट्टिका दांत के आधार पर, मसूड़े के पास जमा हो जाती है, और बहुत सख्त हो जाती है। यह मसूड़ों को सामान्य रक्त की आपूर्ति में हस्तक्षेप करता है, जिससे उनकी सूजन और दांतों की स्थिरता खराब हो जाती है।

स्वच्छता उन्हें बहुत शुरुआत में हल करने में मदद करेगी। प्रत्येक वयस्क और बच्चे को स्वच्छता उपायों की शुद्धता के बारे में तथ्यों को जानना चाहिए।

मौखिक स्वच्छता की मूल बातें

मौखिक गुहा की देखभाल के लिए जाने-माने नियमों का पालन करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यहाँ मुख्य हैं:

• अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें: सुबह भोजन के बाद, शाम को सोने से पहले।
• हर भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला, खासकर मिठाई के बाद।
• हर छह महीने में अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट बदलें।
• मीठा और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग न करें।
• नट्स, सीड्स और हार्ड कारमेल को दांतों से न चबाएं।
• वर्ष में कम से कम दो बार निवारक जांच के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

नियमों का यह सेट सभी के लिए परिचित है, लेकिन हर कोई उनका पालन करने की जल्दी में नहीं है। और यहां तक ​​​​कि अगर आप सभी स्वच्छता मानकों का पूरी तरह से पालन करते हैं, तो कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है: ब्रश और पेस्ट पट्टिका का सामना नहीं करते हैं या पूरे मौखिक गुहा का उचित स्तर पर इलाज नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, यह अनिवार्य हो जाएगा कि यह क्या है - हम और अधिक विस्तार से जानेंगे।

पेशेवर स्वच्छता के क्या लाभ हैं?

ऐसी गतिविधियाँ जो पट्टिका और टैटार से निपटने में मदद करेंगी, एक दंत चिकित्सक या एक संकीर्ण विशेषज्ञ - एक हाइजीनिस्ट द्वारा की जाती हैं। ऐसी प्रक्रियाएं पट्टिका का पूर्ण और सटीक निपटान प्रदान करती हैं, जो दांतों और मसूड़ों की समस्याओं की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करती हैं।

प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, दंत चिकित्सक रोगी की मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि पेशेवर मौखिक स्वच्छता आवश्यक है या नहीं। जिस तरीके और साधन के द्वारा प्रक्रिया को अंजाम दिया जाएगा, साथ ही इसकी आवृत्ति, प्रत्येक रोगी के लिए डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

प्रक्रिया के बाद, दांत साफ, चमकदार और स्वस्थ दिखते हैं। घर पर अपने दम पर इस तरह के प्रभाव को हासिल करना लगभग असंभव है।

प्रक्रिया कैसी है?

पेशेवर मौखिक स्वच्छता एक दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट द्वारा की जाने वाली गतिविधियों का एक समूह है, जो रोगी की स्थिति की उपेक्षा की डिग्री पर निर्भर करता है। ज्यादातर समय, प्रक्रिया दर्द रहित होती है, लेकिन अगर बड़ी मात्रा में टैटार को हटाने की आवश्यकता होती है या यदि यह मसूड़ों के बहुत करीब है, तो एक विशेषज्ञ स्थानीय संज्ञाहरण का सुझाव दे सकता है।

पट्टिका की सफाई विशेष उपकरणों की मदद से होती है जिसमें दवा के साथ पानी की आपूर्ति उच्च दबाव में की जाती है। यह आपको सबसे दुर्गम स्थानों में पट्टिका को हटाने की अनुमति देता है।

पट्टिका और कलन को हटा दिए जाने के बाद, दांतों की सतह को जमीन पर पॉलिश किया जाता है और एक विशेष यौगिक के साथ लेपित किया जाता है जिसका दांतों के इनेमल पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता के बाद दांत अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं: सबूत बताते हैं कि कुछ रोगियों को अपने दाँत ब्रश करते समय या ठंडा खाना खाने पर दर्द की शिकायत होती है। लेकिन यह घटना अस्थायी है और कुछ दिनों के बाद बिना किसी निशान के गुजर जाती है।

रोकथाम इलाज से बेहतर है!

कभी-कभी निवारक परीक्षा के लिए भी खुद को दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए मजबूर करना मुश्किल होता है। लेकिन यह एक अनुचित डर है! नियमित जांच से आप दांतों और मसूड़ों की समस्याओं का ज्यादा से ज्यादा पता लगा सकते हैं प्रारम्भिक चरणजो उपचार की लागत को बहुत सरल और कम करता है।

यह मत भूलो कि किसी बीमारी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका उसे रोकना है। दांतों के मामले में, यह समय पर और उचित मौखिक स्वच्छता है। दंत चिकित्सकों द्वारा उद्धृत तथ्यों से पता चलता है कि जो लोग नियमित रूप से अपने मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, उनके दंत चिकित्सा उपचार लेने की संभावना तीन गुना कम होती है। और यह निरंतर स्वच्छता प्रक्रियाओं पर ध्यान देने का एक बड़ा कारण है!

अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल करें, दंत चिकित्सकों के पास जाने से न डरें - एक अतिरिक्त परामर्श, सफाई या निवारक परीक्षा आपको दर्दनाक उपचार से बचने या अपने दाँत को बचाने में मदद कर सकती है!

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