Zvuková verze tohoto článku:

1. Co je muslimský půst?

Muslimský půst v ramadánu- to je abstinence od jídla, pití a pohlavního styku od začátku svítání až do západu slunce, po kterém se to vše ihned stane přípustným. Zároveň je třeba odpovědně přistupovat k duchovnímu obsahu půstu – dočasně se zbavit určitých výhod jako formy uctívání Pána a plnění Jeho příkazů. Půst není dieta, ale především uctívání Boha a výchova ducha. Ale spolu se záměrem uctívat Všemohoucího můžete mít konkrétní a měřitelný záměr odhodit kila navíc a být zdravější. Zlepšení tělesného zdraví je božská záležitost. Přečtěte si o podstatě příspěvku v speciální článek. Navíc během měsíce půstu věřící společně recitují modlitbu Tarawih. Každý den čtou Korán nebo překlad jeho významů, snaží se do měsíce platit zakát, čtou více, navazují vztahy s lidmi, odpouštějí druhým, více se modlí, chodí na návštěvy, dávají pamlsky, pomáhají druhým atd. To je vše žádoucí, na rozdíl od povinné abstinence od jídla, pití a manželského pohlavního styku. Přečtěte si o tom, jak provádět modlitbu Tarawih.

2. Kdy začíná půst a ramadán v roce 2019?

Ramadán začíná večer při západu slunce – den je upřesněn. První Tarawih - 5. května. První den půstu je 6. května. Posledním dnem půstu je 3. června. Poslední Tarawih je 2. června. Den před začátkem ramadánu může dojít k úpravám data zahájení nového lunární měsíc. Měli byste se zaměřit na názor místního muftího, místní centralizované náboženské organizace. Ramadán obvykle trvá 29 dní, dokonce je o tom zmínka v Sunně. Lunární rok kratší než slunce o téměř 11 dní!

3. Kdo je povinen se postit?

Existují podmínky, za kterých se půst stává kanonicky povinným:

Fyzická schopnost půstu.

4. Jak se postit během ramadánu?

Každý den půstu se skládá ze 2 období. Abstinenční období- od úsvitu (začátek ranní modlitby Fajr) do západu slunce (před začátkem 4. modlitby Maghrib). Během této doby byste neměli pít, jíst ani mít sexuální vztahy se svým partnerem. Můžete políbit a obejmout svou ženu (manžela). Tím se půst nenaruší. Zakázán je pouze pohlavní styk. Období, kdy je povoleno jíst, pít a sexuální styky- od západu slunce (se začátkem 4. modlitby Maghrib) do úsvitu (začátek ranní modlitby Fajr), tedy nočního období dne. Tradičně toto období začíná přerušením půstu (pití čistou vodu a použijte například data). Například: první den půstu ve vašem městě začíná svítání (ne východ slunce, ale svítání, které se objevuje asi hodinu a půl před východem slunce) ve 3:40 a západ slunce ve 22:50, to znamená, že se postíte (zdržet se) od 3:40 do 22:50. A mezi 22:50 a dalším svítáním se vše stane dovoleným.

Období přerušení půstu (Iftar) a období Suhoor Můžete si (1) říct nahlas, nebo (2) večer nebo bezprostředně po jídle před svítáním o tom jen mentálně přemýšlet. Přečtěte si níže o tom, jak to udělat.

5. Suhur a záměr půstu Suhur je jídlo před úsvitem během postního období měsíce ramadánu. Suhur a záměr postit se spolu souvisejí v tom, že jde v podstatě o dvě akce před začátkem období abstinence. Příklad: Pokud modlitba Fajr začíná v 5:40, pak Suhoor trvá do 5:40. A nic víc. A skutečnost, že někteří nechávají čas „v rezervě“ a přestanou jíst v 5:20, nemá žádné kanonické ospravedlnění. Není to potřeba, zvláště když jsou dny dlouhé a noci krátké.Záměr(niyat) - přítomnost v srdci touhy a odhodlání postit se podle příkazu Pána. Umístěním záměru je srdce, ale text záměru můžete vyslovit slovně. Příklad záměru pro příspěvek:Transliteraturu záměry:

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

"Navaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta'ala" Překlad: "Mám v úmyslu dodržovat povinný půst od úsvitu do západu slunce, dělám to upřímně pro dobro Všemohoucího." Niyat musí být „nastaven“ před úsvitem (záměr postit se může být přítomen v myšlenkách a srdci i po západu slunce večer, v předvečer dne půstu). Od ‘Aisha se přenáší: „Půst toho, kdo jej neurčuje [s úmyslem svého srdce] před úsvitem, je neplatný. Po vyslovení úmyslu a se začátkem modlitby Fajr (úsvit) vstupujete do stavu půstu. Více informací o záměru a praktických otázkách s ním souvisejících naleznete ve speciálním rozšířeném článku . Po západu slunce (je čas na 4. modlitbu Maghrib) nastává období, kdy je povoleno pít, jíst a intimní vztahy s partnerem.

6. Iftar. Co říci večer před jídlem?

Období, kdy je vše dovoleno, začíná Iftarem (přerušením půstu). Iftar je večerní jídlo během postního období během měsíce ramadánu. Po iftaru si můžete například přečíst jednu z následujících modliteb: Dua č. 1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

Transkripce: Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru v she'allaahu ta'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e‘aanani fa sumtu wa razaqaniye fa aftartu. Překlad: „Ó Všemohoucí, postil jsem se kvůli tobě [abys byl se mnou spokojený]. Svůj půst jsem ukončil tím, co jsi mi dal. Spoléhal jsem na Tebe a věřil v Tebe. Žízeň je pryč, žíly jsou naplněny vlhkostí a odměna je nastolena, chcete-li. Ó vlastníku bezmezného milosrdenství, odpusť mé hříchy. Chvála Pánu, který mi pomohl postit se a dal mi to, čím jsem půst přerušil.“ Dua č. 2 Transkripce: „Alláhumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e’aanani fa sumtu wa razakani fa aftart.“

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Překlad: „Ó Pane, postil jsem se kvůli tobě (pro tvé potěšení se mnou) a s použitím tvých požehnání jsem přerušil svůj půst. Doufám v Tebe a věřím v Tebe. Odpusť mi, ó Ten, jehož milosrdenství je neomezené. Chvála Všemohoucímu, který mi pomohl postit se a nasytil mě, když jsem přerušil půst." Dua č. 3 Transkripce: „Alláhumma lakya sumtu wa bikya aamantu wa aleykya tawakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhhartu.”

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

Překlad: „Ó Pane, postil jsem se kvůli tobě (pro tvé potěšení se mnou), věřil jsem v tebe, spoléhal jsem na tebe a přerušil jsem svůj půst pomocí tvých darů. Odpusť mi minulé i budoucí hříchy, ó Všeodpouštějící!"

7. Jaká dieta je pro postícího se preferována?

Vše je individuální. Někteří postící se lidé pracují fyzicky, jiní intelektuálně a někteří se práci vyhýbají úplně (pro věřícího to není volba). Z tohoto důvodu byste si měli vybrat svůj jídelníček na základě přínosů pro tělo, fyzická aktivita a denní rutina během půstu. Obecná doporučení: Je nutné pít večer a během ranního jídla více vody, jezte ovoce a teprve potom zeleninu, cereálie, sušené ovoce, ryby atd. Večer je lepší jíst něco, co se rychle tráví (ovoce a zelenina), a během suhoor (jídlo před úsvitem) - něco, co zabere déle trávit, například ořechy a bílkovinné potraviny (vejce, ryby nebo maso). Zkuste se na vodu zaměřit alespoň 30 minut před jídlem, abyste si s ní neředili žaludeční šťávu těsně před jídlem. Po jídle je také vhodné počkat na zřejmý pocit žízně (cca 40 minut po jídle), čímž usnadníte a urychlíte trávení. V noci je nutné doplnit vodní rovnováhu těla. Zkuste vypít až 2 litry čisté vody mezi večerním a ranním jídlem. Doporučujeme vodu Trillionaire. Je ledovcový a neobsahuje umělé nečistoty. Vezměte prosím na vědomí, že půst je léčivý, protože při půstu tělo spaluje (využívá) zbývající zásoby. Voda je hlavním zdrojem odstraňování odpadu z tohoto procesu z těla. Pokud nemáte dostatek vody, všechny zpracované toxiny se ve vás nahromadí a otráví vaše tělo. Moje doporučení (Shamil Alyautdinov, autorumma.ru): Suhoor (jídlo před úsvitem). Pro Suhoora je lepší jíst potraviny, které se déle tráví, jako jsou obiloviny, ořechy a bílkovinné potraviny (vejce, ryby nebo maso). Zaměřte se na to, co obsahuje hodně vlákniny a bílkovin. Vláknina zabraňuje rychlému nástupu hladu, vyživuje tělo a čistí střeva, která jsou ze 70% zodpovědná za náš imunitní systém a bílkoviny jsou stavebním materiálem našeho těla, velmi důležitým a potřebným. Nejezte ale proteiny smíchané s ovocem a nepijte velký počet voda. Zkuste se na vodu zaměřit alespoň 30 minut před jídlem, abyste si s ní neředili žaludeční šťávu těsně před jídlem. Doporučuji také jíst váš oblíbený „živý“ fermentovaný mléčný výrobek, jako je jogurt, kefír nebo matsoni. Jedna sklenička. Je užitečné ho smíchat s jedním stroužkem česneku nakrájeným na střední, snadno polykatelné kousky. Pokud česnek nežvýkáte a nenakrájíte ho příliš jemně, nebude cítit. Ale pro naše tělo má velmi, velmi mnoho výhod. Kyselý mléčný výrobek musí určitě obsahovat živé bakterie. Může to stát trochu víc, ale tento produkt je užitečný. Iftar (večeře). Nalačno voda, hodně vody a ovoce. A jen čtyřicet minut po tomhle - jíst. Během této doby se můžete klidně modlit, provádět modlitbu Maghrib a číst du‘a nebo pár stránek z užitečné knihy. Během iftaru (večeře) se zaměřte na ovoce, zelené saláty a zeleninu. Tedy něco, co obsahuje hodně vlákniny a je lehce stravitelné. Po jídle je také vhodné počkat na zřetelný pocit žízně (cca 40 minut po jídle), tím usnadníte a urychlíte trávení. Mezi večerním a ranním jídlem je spánek nutností! Po jídle před úsvitem byste měli také spát, zvláště pokud pak musíte jít do práce. Když se probudíte, rozptylte imaginární únavu a ospalost cvičením a kontrastní sprcha. Používejte gely a šampony s příjemnou vůní. Ve dnech půstu používejte parfém (přečtěte si více o používání alkoholového parfému). Příjemné vůně a vůně aktivují mozek, dodají slavnost, inspiraci a připraví vás na aktivní a produktivní den.

8. Co může přerušit můj půst během dne?

Pokud chápete, co je podstatou půstu (viz odpověď na první otázku), pak je podle kanonických pravidel půst porušován: úmyslnou konzumací jídla, vody a pohlavním stykem během denního světla (v období abstinence ). Pro ty, kteří drží půst poprvé, je důležité vědět, že na internetu je zveřejněno hodně přitažených zákazů. můžete se seznámit se seznamem věcí, které neporušují půst. V článku jsme uvedli odkazy na autoritativní díla muslimských teologů a primární zdroje (spolehlivé hadísy). Je důležité pochopit, že názory jednotlivých šejků a imámů o ničem nerozhodují, neměly by být vždy praktikovány. Buďte rozumní. Toto je jejich osobní volba. Neměli byste to fanaticky vnucovat ostatním. Dovolte mi připomenout, že Korán a Sunna jsou klíčovými a hlavními zdroji islámské teologie. Korán zaujímá prvořadé postavení a je souborem pravidel a předpisů. Pak přichází Sunna, která slouží jako teoretické vysvětlení a skutečná aplikace ustanovení Koránu. Zapomnění neruší půst. Polykání jídla, vody nebo pohlavního styku nepřeruší půst kvůli zapomnění. Prorok Mohamed (pokoj a požehnání Boží s ním) řekl: „Kdokoli přeruší půst ze zapomnětlivosti, nenahradí si to a neexistuje pro něj žádné odčinění. To znamená, že když si člověk zapamatuje pozorovaný půst, zastaví činnost, která půst porušuje, a pokračuje v půstu. Jeho půst nebyl porušen.

9. Přerušují sliny půst?

Rozhodně to neporušuje. Přečtěte si pozorně článek Půst je abstinence od jídla, pití a pohlavního styku od úsvitu do západu slunce, po kterém se to vše stane okamžitě. Můžete spolknout sliny.

10. Půst ženy. Jaké jsou vlastnosti?

V poporodním období a během menstruace je půst u žen zakázán (haram) bez ohledu na věk a rodinný stav. Zmeškané dny se doplňují jeden po druhém na konci ramadánu, buď rozdělené, nebo za sebou. Další podrobnosti . Během menstruace žena také nedrží půst.

11. Pohlavní styk při abstinenci během půstu je zakázán. A co objetí a polibky od manželů?

Imám al-Bukhari ve své sbírce hadísů cituje slova manželky proroka Muhammada ‘Aisha: „Pro něj [postijícího] je [pouze] pohlavní styk zakázán. Během půstu můžete políbit svou ženu (manžela) a obejmout. Sám prorok Muhammad (kéž mu Všemohoucí požehná a pozdraví ho) během dne políbil svou ženu ‘Aisha a objal ho během dne, což je z jejích slov vyjádřeno v několika spolehlivých hadísech. Je důležité pochopit: půst přeruší pouze pohlavní styk. Objetí s manželkou (manželem), pohlazení a polibky nemají vliv na platnost půstu. Vztah mezi manželem a manželkou by měl kvést v kterýkoli měsíc a kterýkoli den v roce. Ramadán není výjimkou. Jediné, co je během dne během půstu zakázáno, je pohlavní styk. Samozřejmě, pokud mají manžel a manželka důvodné obavy, že líbání a objímání může vést k pohlavnímu styku, pak se toho zdrží i během půstu. Ale v tomto případě by měli tuto abstinenci od polibků a objetí kompenzovat jejich noční hojností. Jak ukazuje moderní rodinná praxe, bez toho vztahy vychladnou, zhrubnou, bezcitně a nakonec po několika letech manželství zemřou. Nevede k tomu náboženství, ale jeho nesprávné chápání a nedostatek základních dovedností žít s radostí, štěstím a hlubokým, živým pocitem vděčnosti jeden druhému a Bohu.

12. Měla by se voda a datle konzumovat před du‘a nebo po du‘a?

V první řadě - voda a 1-3 datle. Prorok Muhammad (kéž mu Všemohoucí požehná a přivítá ho) to udělal: když přerušil půst, nejprve se napil vody a mohl sníst pár datlí, pak provedl večerní modlitbu a namaz a pak jedl.

13. Je možné si během dne čistit zuby?

Čištění zubů miswakem nebo zubním kartáčkem váš půst nezlomí. Je lepší se zdržet používání zubní pasty během půstu nebo ji používat v malém množství. Pokud ho člověk používá, musí si dávat pozor, aby ho nespolkl. „Amir ibn Rabi’a řekl: „Viděl jsem, jak prorok Muhammad (pokoj a požehnání Boží s ním) neustále a opakovaně používal miswak během půstu. Nedostatek specifikace v hadísu naznačuje, že miswak by mohl být čerstvý nebo sušený. To je to, co al-Bukhari a ti, kteří s ním v této myšlence souhlasili. A čerstvý miswak má chuť i vůni. "Ibn Sirin řekl, že si můžete čistit zuby čerstvým (mokrým) miswakem. Zeptali se ho: "Ale to má chuť, ne?" Odpověděl: „A voda má chuť, ale vy si s ní vypláchnete ústa během půstu [což nijak neovlivňuje její realitu].

14. Jak se vypořádat se zápachem z úst během dne?

Když člověk dlouho nejí, začne mu občas zapáchat dech. Podotýkám, že pokud to opravdu zapáchá, tak to jsou problémy se střevy a zažíváním, které je potřeba řešit konzultací s lékařem a půst s tím nemá nic společného. Zde jednoduchá doporučení Jak minimalizovat zápach z úst:

Důkladně si vyčistěte zuby speciální nití a po jídle před úsvitem (suhur) vyčistěte zubní pastou;

Po spánku v období abstinence (půstu) si vyčistěte zuby miswakem nebo kartáčkem s velmi malým množstvím zubní pasty. Pomocí kartáčku nebo speciálního přístroje vyčistěte jazyk a kořen jazyka od choroboplodných zárodků. Hlavním důvodemšpatný dech je přesně nahromadění mikrobů na kořeni jazyka;

Používejte vonné oleje nebo parfémy po celý den, zejména po ranní sprše. Nanesením kvalitního oleje nebo parfému na oblast břicha nebo hrudníku se nepříjemný zápach eliminuje téměř na celý den.

15. Je možné při vaření ochutnávat jídlo?

Bez požití půst nepřeruší. Imám al-Bucharí ve své sbírce hadísů cituje slova slavného společníka proroka Muhammada Ibn ‘Abbase: „Na ochutnávání jídla [v procesu jeho přípravy] během půstu není nic zavrženíhodného.

16. Jak reagovat na kritiku od ostatních?

Prorok Muhammad (pokoj a požehnání Boží s ním) řekl: „Půst je ochranou [před pácháním hříchů ve smrtelném životě a ohněm pekelným ve věčném životě]. Pokud se někdo z vás postí, tak ať nenadává a nekřičí. A je-li uražen nebo zasažen, řekne: „Opravdu se postím, postím se. Je důležité minimalizovat negativní emoce a maximalizovat pozitivní, umět nasměrovat uvolněnou energii na užitečné věci (v první polovině dne - důraz na intelektuální práci, ve druhé - na fyzickou práci). A nejdůležitější je psychologický přístup. Všechny své myšlenky, slova a činy otočte kolem prioritních cílů a projektů. Když se to naučíte v praxi, na křivdy a negativní emoce prostě nezbude čas a energie.

17. Je půst akceptován, pokud člověk neprovádí namaz?

Půst (pokud jsou pro něj nezbytné podmínky) je přijímán jako samostatná samostatná forma uctívání Boha. To, zda se člověk modlí nebo ne, na to nemá vliv. Přečtěte si o tom více. Je užitečné vědět, že pokud člověk popírá pětinásobnou modlitbu, ale postí se, pak je jeho víra zpochybněna. Pokud člověk souhlasí s tím, že modlitba je povinná, ale nejprve se rozhodl praktikovat pouze půst, pak se musí začít modlit co nejdříve. To jsou dva důležité pilíře náboženské praxe, ale každý je odlišný. Je také důležité vzít v úvahu, že někteří lidé ještě neprovádějí namaz, protože islám přijali teprve nedávno. Někdo začíná půstem, jiný modlitbou. Každopádně tento přístup nelze odsuzovat. Každý muslim s něčím začal a postupně se zaváděl do všech povinných rituálů (,).

18. Jak určit čas, kdy můžete jíst a kdy ne, na základě rozvrhu modliteb?

Můžete jíst a pít před začátkem modlitby Fajr (to je asi hodinu a půl před východem slunce). Zákaz všeho ale platí od začátku Fajru až do začátku modlitby Maghrib, která začíná hned po západu slunce. Na našem webu je rozpis modliteb pro některá města. Soustřeďte se na to. Ráno je vhodné přestat jíst a pít ne přesně na začátku Fajru, ale pár minut před jeho začátkem. Najedli jsme se, oznámili záměr držet se půstu na nadcházející den a šli si vyčistit zuby.

19. Je možné navštívit saunu nebo hammam v období půstu během dne?

Může. Není to vůbec zakázané. Ale je lepší to udělat blíže k iftaru, krátce před iftarem, protože po sauně nebo hammamu se může objevit únava a slabost. Imám al-Bukhari ve své sbírce hadísů uvádí popis slavného učence muhaddith první generace po proroku Muhammadovi (at-tabi'un) al-Sha'bi, který během půstu v ramadánu navštívil hammam (tj. koupel) ve dne, koupel). .

20. Je možné se během půstu osprchovat, plavat v bazénu nebo v moři?

Ano, můžete. Neexistují žádná omezení pro použití vody během půstu, s výjimkou pití. Podstatou půstu je zdržování se jídla, pití a sexuálních styků během dne. Pokud plavete nebo se myjete, aniž byste polykali vodu, váš půst to během dne nepřeruší. Názory na omezení koupání v postní době, které si můžete najít na internetu, se objevují od samého počátku formování muslimské teologie. Ale! Jsou to jen spekulace, nemají žádný základ, tím méně spolehlivé kanonické zdůvodnění (Korán a Sunna). Například ve sbírce hadísů imáma al-Bukhariho je samostatné téma „Mytí celého těla (koupání) pro ty, kteří dodržují půst“, kde mimo jiné shromáždil názory svých společníků, že je možné opláchnout ústa během půstu, ochutnávat jídlo, používat miswak, mýt se, koupat se, navštěvovat lázně atd. V tomto tématu podrobně analyzujeme a předkládáme argumenty spolehlivé Sunny.

21. Je možné nosit parfém během půstu?

Může. To činí půst snadnějším a slavnostnějším a také přitahuje pozornost andělů projevu milosrdenství Všemohoucího. Přečtěte si více o přípustnosti používání alkoholových parfémů .

22. Platí půst, pokud spíte do suhoor (ranní jídlo)?

O důležitosti ranního jídla svědčí například následující slova proroka Mohameda (pokoj a požehnání Boží s ním): „Jezte před svítáním [o dnech půstu]! Opravdu, v suhoor (ranní jídlo) je Boží milost (barakat)!" . Ranní jídlo je velmi žádoucí. Pokud jste zaspali, ale ještě před spaním jste plánovali (měli jste v úmyslu) se příští den postit, pak po spánku pokračujete v půstu jako obvykle. A nebojte se, že nebudete jíst a pít pro Suhoor. Na konci dne budete opravdu překvapeni, jak snadno vše šlo.

23. Někteří začátečníci namítají, že během ramadánu musíte spát, protože když spíte, nebudete náhodou něco jíst a nebudete nadávat.

To říkají líní lidé a paraziti, kteří trpí „pro Alláha“ a žijí na úkor ostatních: svého staršího bratra (sestra), rodičů nebo na „káfirových“ sociálních dávkách. Korán říká:

„Těm, kteří vynakládají úsilí (pilné, vytrvalé, cílevědomé) a dělají to, aby potěšili Všemohoucího [s modlitbou za Jeho milosrdenství a odpuštění; činí před Ním, Jeho moc, ve prospěch víry a duchovnosti, pro triumf Slova Božího a věčných hodnot, a ne pro potěšení vášní a nízkých tužeb; ne z pomsty nebo někoho pohrdat; aniž by ostatním dokázal, že je chytřejší, vlivnější a bohatší... Kdo vkládá úsilí před Bohem], všemohoucí otevře těmto lidem požehnané cesty [k dosažení komplexního úspěchu ve světském a věčném; poskytne východisko z beznadějných situací; vás vyvede z temnoty beznaděje na jasně osvětlenou „cestu“ naděje a důvěry v budoucnost]. [Věz] není pochyb o tom, že Alláh (Bůh, Pán) je s těmi, kdo jsou ušlechtilí ve skutcích a činech“ (viz).

Prorok Muhammad (pokoj a požehnání Alláha s ním) řekl: „[Nejlepší jsou ti], kteří se nestanou přítěží pro ostatní. Nedílnou součástí je píle a práce každodenní život Muslimský. Věří v nevyhnutelnost Soudného dne nikoli slovy, ale skutky, mnohokrát četl v Koránu, že bude oznámeno „že vy udělal". Za nečinnost a parazitování budete muset zaplatit.

24. Jak dlouho může člověk přežít bez vody a jídla? Může zemřít, když v létě 17-18 hodin nepije vodu?

Možná, pokud má vážné zdravotní problémy a voda je pro něj důležitým faktorem ovlivňujícím fungování těla (například někdo, kdo má špatné ledviny nebo cukrovku). Pokud je člověk zdravý, pak doplňování vodní bilance v noci vyrovná denní abstinenci. V noci musíte vypít až 2 litry čisté vody. Čaj, káva, kompoty, limonády a džusy do pojmu voda nepatří. První věc, kterou potřebujete, je vyčistit pitná voda. Pokud se postíte, pocítíte, že i v dlouhých letních dnech pro naši zeměpisnou šířku mohou potíže s odpíráním se o jídlo a pití nastat pouze v prvních 3-4 dnech, nebo nemusí nastat vůbec. Následující dny ukážou, že i bez vody může člověk žít takový počet hodin a získat mnoho výhod, včetně zdraví, a také velké potěšení.

25. V jakých případech můžete přeskočit příspěvek?

- Muž je vážně nemocný

- se zbláznil

- šel na cestu a půst je pro něj těžký,

- žena otěhotněla

- Žena začala menstruovat.

26. Co dělat, když člověk nedohnal zameškané dny od posledního půstu?

Jako obvykle se během měsíce ramadánu postí. Na konci ramadánu bude mít v plánu dohnat to, co zameškal třeba na zimní období.

27. Je mi 50 let. Letos je to první příspěvek. Co dělat s předchozími zmeškanými příspěvky?

Pokud jste nebyli muslimem do 50 let (nebylo povědomí o náboženské víře), pak zahájením náboženské praxe stejně jako nováček nic neobnovíte. Pokud jste měli vědomé náboženské přesvědčení, byli jste obeznámeni s principy víry a náboženské praxe, jejichž jedním z pěti pilířů je povinný půst v měsíci ramadánu, ale přesto jste se nepostili, musíte si vše vynahradit, začněte od puberty nebo po ní, kdy jste si uvědomili náboženské přesvědčení, vědomě věřili.

28. Je Tarawih povinný?

Ne, není vyžadováno. Tohle je sunna. Více o této modlitbě .

29. Chci číst Tarawiha v mešitě, ale nevím jak. co mám dělat?

To není nepřekonatelná překážka. Přijďte do mešity ve stavu rituální čistoty (umytí), vyslovte svůj záměr modlit se společně s imámem a opakujte všechny pohyby po něm. Samozřejmě byste si měli okamžitě začít zapamatovat modlitební vzorce nezbytné pro modlitbu. Kniha „Muslim Prayer Practice“ nebo webová stránka vám s tím pomohou. Ale když jste se ještě nic nenaučili z modlitebních vzorců, stále se můžete bezpečně připojit k imámovi mešity během jeho modlitebního namazu. Během tréninku se ničeho nebojte. Učte se, dělejte chyby, ale nepřestávejte. Za každý krok, který uděláte, dostanete od Boha odměnu.

30. Čtení modlitby Tarawih doma.

Věřící může modlitbu Tarawih provádět doma, sám nebo se členy své domácnosti. To je možné a kanonicky bude kompletní.

31. Těhotné a kojící ženy.

Během těhotenství a kojení je přísně zakázáno držet půst. To může způsobit nenapravitelné poškození plodu (novorozeného dítěte) a nakonec se ukáže jako vážný hřích před Bohem. To je nejen prakticky, ale i kanonicky zakázáno. Máme na toto téma materiály s podrobným vysvětlením a východiskem ze situace, kdy žena každé dva roky a...

32. Jak skloubit půst a práci?

Vezměte si dovolenou

Vezměte si dovolenou na posledních 10 dní půstu,

Domluvte se na práci z domova

Přes den místo oběda spěte

Minimum zbytečných aktivit ve volném čase po práci,

Jezte správné a pouze zdravé potraviny,

Dopřejte si o víkendech dostatek spánku.

Měl by postící se na období ramadánu změnit pracovní plán, řekněme odjet na dovolenou, nebo život pokračuje jako obvykle? Nemohu to s jistotou říci, protože například v létě lze kombinovat mnoho dovolených. Zároveň tím, že zůstanete v obvyklém pracovním rytmu, můžete vážně překročit svůj měsíční plán, protože neexistují žádné přestávky na čaj, kávu, snídani, oběd, odpolední čaj a nečinné povídání. Moje zkušenost s půstem během ramadánu (od roku 1987) potvrzuje, že produktivita a efektivita se během této doby dramaticky zvyšuje. K tomu je důležitá přísná sebekázeň a denní režim správná výživa a včasný spánek. A samozřejmě – cíle „zabalené“ do termínů! Sám jsem držel půst při studiu na obyčejné moskevské škole v 80. letech a při skládání velmi těžkých zkoušek na univerzitě v 90. letech a od roku 1997 pořádáním neobyčejně energeticky náročných pátečních přednášek a kázání, živého vystupování v televizi a rozhlasové přenosy Půst mi v tom všem nebránil, ale pomáhal. Hlavní věc je (1) jakmile se naskytne příležitost, snažte se kompenzovat nedostatek spánku (více než pět dní jeho akumulace může značně poškodit vaše zdraví jak během ramadánu, tak v jakémkoli jiném měsíci), (2) jíst správně a (3) více se hýbat (sportovat, dokud se neunavíte a elán, který přijde poté). Zde je několik názorů a doporučení od mých FB sledujících: První týden půstu jsem si vzal týden volna. Ale teď už to není potřeba. Hlavní je zbavit se vnitřních strachů. Arman.Žila 12 ze svých 42 let v Jižní Koreji. Nechal jsem si tam příspěvek. Studoval jsem je 2 roky. Ve zkouškovém období padl i půst. Studoval jsem s cizinci. Měl jsem japonské, thajské, mongolské a korejské přátele, kteří nechápali, jak mohu začít ráno bez kávy))). Byli studenti, kteří se mezi sebou dohadovali, jestli dokážu přežít do konce ramadánu bez oběda. Pak jsem dostal práci. Vysvětlil jsem manažerovi, že během měsíce ramadánu nepůjdu s týmem na oběd. Dokonce mi bylo dovoleno číst namaz v samostatné místnosti. Někteří moji trpělivost obdivovali, jiní mě litovali. Jedna Burjatská dívka řekla: "No, sněz aspoň jablko, to není jídlo." A když jsem odpověděl, že nemůžu ani pít vodu, podívala se na mě jako na blázna. Došlo k úsměvné příhodě, kdy mě Korejci pozvali na večeři a vysvětlili všem zaměstnancům restaurace, že musím začít jíst v určitou dobu. A všichni číšníci se dívali na hodinky a čekali, až přijde čas iftaru, a když to přišlo, všichni jednohlasně zakřičeli: "Zvládneme to!" Bylo moc fajn, že mě v cizí, nemuslimské zemi všichni pochopili a podporovali. Yana. Můj syn musel loni skládat zkoušky na univerzitě. Nezaznamenal žádné potíže, vše prošel se stejným vynikajícím výsledkem a zaznamenal „svěžest v hlavě“. Tak také „nakazil“ kamaráda z Kazachstánu, aby zkusil půst. Loni se moje devadesátiletá babička obávala, že nebude mít dost sil, a na konci půstu už „jen lítala“. Hodně záleží na vašem postoji a víře ve velké výhody půstu. Rašíd. Ramadán rozhodně trávím v práci. Mám kancelářskou práci, je to pohodlnější (tichá práce, v horkém počasí lze vždy zapnout klimatizaci). Času je opravdu víc. O víkendu naopak ze shonu domácích prací a procházek s dětmi cítíte únavu v pozdním odpoledni. Ale stále blíže k iftaru je únava zapomenuta))) Aidos. Ramadán je nejúrodnějším a nejplodnějším měsícem. Pocit duchovní slasti je nepopsatelný, každý nádech se cítí jinak... A tento měsíc je plodnější než ostatní, jen v tomto období pochopíte, kolik času strávíte snídaněmi, obědy, večeřemi a svačinami)) Ať už pracujete, při studiu nebo školení je pravděpodobnější, že se dostanete do stavu plynutí. Pro ty, kteří to neudělali, zkuste to (všechny obavy jsou přitažené za vlasy) a pocítíte krásu duchovního, morálního a všestranného růstu a radosti! Anwar. Pokud vaše práce zahrnuje neustálé porady, stresy, konflikty, kde jsou neustále nadávky, obscénní řeči a nejde z toho uniknout, pak je lepší vzít si v době krize dovolenou. Osobně se o to snažím. Tarawih v urazu je něco! Posledních deset dní Tarawih a stání v noci na modlitbách... Myslím, že je hloupé vyměnit tuhle baraku za něco. Těším se na to každý rok. Nesrovnatelný pocit. Ramil.

33. Co jiného dělat o ramadánu, kromě abstinence?

1. Zaměřte se na aktuální cíle a záměry (trilionářský ramadán). 2. Budujte dobré vztahy s blízkými (odpusťte, navštivte, udělejte něco hezkého). 3. Vypočítejte a zaplaťte roční zakát; dávejte almužny, počínaje těmi, kteří to potřebují, z řad svých příbuzných a přátel. 4. Přečtěte si např. 10 stran teologického překladu významů. V závislosti na denní rutině byste si měli vybrat konkrétní časový úsek a striktně ho věnovat čtení každý den. Pro ty, kteří nemusí brzy vstávat do práce nebo do školy, doporučuji číst 30-60 minut po ranním jídle (suhoor) a provádět modlitbu Fajr. 5. Přečtěte si např. 10 stran teologického překladu (výroky proroka Mohameda). 6. Cvičte alespoň hodinu denně, například pilates nebo jógu. Aerobní a silový trénink plánujte blíže k času večeře (před Iftarem), dvě až tři hodiny před ní. 7. Začněte naslouchat sami sobě a chápat své skutečné touhy, a abyste to udělali, přestaňte poslouchat zprávy v televizi a čtěte je na internetu. Věnujte více pozornosti introspekci, sobě a své životní historii – čeho jste dosáhli a čeho hodláte dosáhnout v blízké budoucnosti; co ve vás hlodá a neustále trápí, jak najít duševní klid. V této souvislosti doporučuji přečíst si obě části mé knihy „Staňte se nejchytřejšími a nejbohatšími“. 8. Provádějte modlitbu Tarawih denně, alespoň doma, po dobu nejméně 8 rakyaatů. 9. Přečtěte si alespoň jednu knihu o zlepšování morálních vlastností, například můj „Svět duše“. Mimochodem, letos nás čeká další kolo hry Trillionaire Ramadan na cel.one. Podrobnosti na webu cel.one. V tomto kreativním běhu si stanovíme cíle pro ramadán a dosáhneme jich během měsíce půstu.

34. Komunikace s opačným pohlavím

Pokud jste nedávno konvertovali k islámu, musíte pochopit, že muslimský muž (muslimská žena) nemůže úzce a sám komunikovat s opačným pohlavím. Ramadán je skvělý čas na to, abyste v této věci skutečně uplatňovali muslimské zásady: komunikujte pouze s tím, s kým hodláte založit rodinu, stát se manželem a manželkou na celý život, a pouze v přítomnosti jiných lidí, na veřejném místě, bez objetí a polibky. Více o tomto .

35. Sport v ramadánu

Umírněné sporty během dnů půstu jsou užitečné a relevantní. neboj se fyzická aktivita! V první polovině dne doporučuji omezit se na lehké cvičení (jogging, strečink, cviky, prkna, přítahy a kliky). Účelem těchto lehkých cvičení každou hodinu nebo dvě je aktivovat průtok krve; Zapojením svalů (zejména svalů nohou) uleví srdci a podpoří tok kyslíku do mozku, což projasní myšlení a aktivuje emoční probuzení. Díky tomu získáte elán a udržíte si ho až do 14:00. Poté, co například během pracovní přestávky na oběd, najděte příležitost si zdřímnout alespoň na 20-40 minut. To je kompletní restart mozku, energetická vzpruha na večer a další ráno. Během dne byste neměli spát déle než hodinu. Po probuzení s novou silou také pokračujte v lehkém cvičení každou hodinu nebo dvě. Ale zároveň dvě až tři hodiny před iftarem (večerním přerušením půstu) je užitečné naplánovat si každodenní vážnou hodinovou zátěž. Výsledkem je, že každý den, a zvláště na konci měsíce ramadánu, vám tělo bude velmi, velmi vděčné!

Je možné uběhnout maraton (21 kilometrů) při půstu?

Je to zakázáno. Dehydratace (v důsledku takového cvičení) může vážně poškodit vaše zdraví. Zejména kardiovaskulární systém.

36. Hříchy v ramadánu

Je třeba připomenout, že měsíc půstu je výchovou duše i těla, a proto by měl být naplněn sebekázní, slušnými mravy, laskavostí a dobrým chováním. Měli byste se zdržet zjevných hříchů, z nichž do první desítky patří hříchy jazyka (nadávky, pomluvy, pomluvy, lhaní). A proto – více mlčte. Pokud mluvíte, pak jen dobré věci. Ramadán je velmi příznivé období pro osobní růst a zrání.

37. Důležitá období v měsíci ramadánu.

Během půstu můžete zvýraznit důležité události a období. Například: 1. První tři až čtyři dny si tělo zvyká na nový způsob stravování a spánku. 2. Každý den během jídla před úsvitem (suhoor) a bezprostředně po něm se společně s úmyslem postit modlit k Všemohoucímu o něco konkrétního v pozemské a věčné perspektivě. 3. Posledních deset večerů zkuste v mešitě provést Tarawih. 4. V noci věnujte pozornost modlitbě a čtení, co posiluje vaše odhodlání a nasazení, sebekázeň a zbožnost. Noc moci (Laylatul-qadr). V noci věnujte 10-15 minut nejtajnějším modlitbám-du'a. Viz další podrobnosti . Večer před sváteční modlitbou. Zorganizujte vše tak, abyste se určitě zúčastnili sváteční modlitby v mešitě. To platí pro muže. A ženy by měly pomoci vytvořit doma sváteční náladu pro celou rodinu a blízké, ale i sousedy. Sváteční modlitba. Není to povinné, ale v tento den jsou mešity a ulice kolem nich přeplněné věřícími, kteří se sešli, aby poděkovali Bohu za uplynulý postní měsíc. A tak je to po celém světě. Asi miliarda lidí různé kultury, názory a věky. Mocný a víru posilující pohled. Viz další podrobnosti.

38. Sadaqah v ramadánu.

Je důležité vyzdvihnout zvláštní druh sadaky. Tohle je akyatul-fitr- daň za porušení půstu, kterou platí každý člen rodiny před začátkem svátku přerušení půstu („Eidul Fitr, Eid al-Fitr), přesněji řečeno, před sváteční modlitbou. Je to poslední podmínka, aby Stvořitel přijal pozorovaný půst. Vyplácí se především ve prospěch chudých a znevýhodněných muslimů a využívá se i v jiných charitativních aktivitách. Obvykle věřící darují svůj zakatul fitr místním mešitám. Viz další podrobnosti .

39. Celý den jsem nevydržel půst, tak jsem ho porušil. co mám dělat?

Pokud jste nuceni přerušit, snažte se nenarušit svůj jídelníček a spánek. Pokud přerušíte, jen pijte vodu až do iftaru (přerušení půstu večer). Ihned po dokončení měsíce půstu a dovolená minul.

40. Stále mám otázky ohledně půstu.

Na našem webu máme celý projekt o půstu s podrobnými vysvětleními, citacemi veršů z teologického překladu Koránu, hadísy (výroky proroka Mohameda) a s odkazy na díla autoritativních muslimských učenců minulosti. Podívejte . Podívejte se na výběr videí . Poslechněte si tematický výběr zvuku . Přečtěte si teologický překlad Koránu . Přihlaste se také k odběru našeho,

Svůj první post jsem zastával v roce 2005. To je místo, kde se obvykle snažím zastavit nadšené reakce "Oooh, začal jsi půst v roce 2005!" a nedovolím vám pokračovat ve frázi slovy „Jaký jsi skvělý člověk!“, vysvětlující včas – všechny následující roky jsem byla buď těhotná, nebo kojila. Vlastně tento stav zůstal až do roku 2013 (dnes jsem matkou tří dětí). Takže přesně před pěti lety jsem si vytvořil víceméně stabilní postoj k jednomu z pěti pilířů islámu. Snad navždy. Proč? Protože půst pro mě není jen půst od úsvitu do soumraku. Všechno je mnohem vážnější. Nicméně jako každý muslim.

Co je muslimský půst? Proč se na něj zaměřuje tolik pozornosti?

Koneckonců, půst je jen část pravidel, která je důležité dodržovat během svatého měsíce ramadánu. A to je to, na co si opravdu musíte dát pozor. Posvátný není půst samotný, ale měsíc ramadán – měsíc, ve kterém byl proroku Mohamedovi zjeven Korán.

Každý zbožný muslim čeká na tento výjimečný měsíc. Protože toto je šance odčinit své hříchy, očistit se a přiblížit se ještě více Alláhovi. Během měsíce ramadánu musíte dělat dobré skutky. V rámci možností. Předpokládá se, že se všechny zvětší 700krát. Pokud je to možné, musíte se distancovat od všeho špatného: nenadávejte, nenadávejte, nehádejte se s lidmi, nehřešte, nečiňte zlo. Nepřibývá totiž jen dobrých skutků.

To vše samozřejmě vyžaduje od člověka určité úsilí. Je zakázáno celý rok nadávej jako švec a přestaň s tím hned. Takhle to fungovat nebude – pomlouvejte celý rok a zbavte se tohoto zvyku za den.

Ještě obtížnější je obvykle jíst pětkrát denně a začít se postit první den svatého měsíce. K půstu musíte přistupovat moudře, a co je nejdůležitější, s porozuměním ve svém srdci. Není třeba se postit, pokud člověk i nadále vede svůj obvyklý životní styl: nadává nebo dělá špatné věci. Půst by měl být jakýmsi štítem před vším špatným.

Obecně se domnívám, že každý, kdo se chystá držet půst, by si měl položit otázku: proč to dělám? A odpovězte na to co nejupřímněji. Nemůžete se postit, abyste zhubli, zmenšili břicho, nebo ještě hůř, jen pro společnost. Je lepší být upřímný – připrav se a jdi konečně do posilovny. Totéž platí pro lidi, kteří se nechtějí postit a svou nechuť ospravedlňují bolavým břichem, bolestmi hlavy bez šálku čaje a dalšími důvody. Je lepší upřímně přiznat, že prostě není žádná touha. Žádné sebevědomí. Protože všechny tyto důvody odporují jednoduchým faktům. Například, že lidské tělo vydrží bez vody tři dny a bez jídla sedm dní. Pokud jsou zdroje těla dostačující na týden, pak se určitě vyrovná s 20 hodinami. Pokud jde o nemocný žaludek, půst mu jen prospěje. Samozřejmě za předpokladu, že každé jídlo začne správně. Neměli byste do sebe hned cpát všechno, co vaše oči vidí na stole. Je lepší začít s 500 ml vody. Voda pomůže probudit vnitřní orgány a připravit tělo na příjem potravy. A po 30 minutách můžete jíst něco lehkého. Například salát. A teprve potom můžete přejít ke všemu dalšímu.

Víte, po celém světě existuje mnoho speciálních center, ve kterých je veškerá léčba založena na půstu. Lidé tam cíleně chodí a platí velké peníze, aby hladověli. Tímto způsobem můžete vyléčit všechny nemoci, upřímně: od gastritidy po onkologii. A ty říkáš, že bez čaje tě bolí hlava...

Mimochodem, všiml jsem si, že mimo jiné má mnoho rychlíků (zejména začátečníků) určité potíže, které nazývám „psychologický hlad“.

Určitě jste si všimli, že jste někdy přes den tak zaneprázdněni, že nemáte čas nejen jíst, ale ani jen napít se vody. Až na konci dne si uvědomíte, že máte hlad. A když se postíte, všechno se děje přesně naopak - vědomí si neustále pamatuje zákaz a člověk nedobrovolně přemýšlí o jídle, i když ve skutečnosti jíst nechce. A na konci dne je tento „psychologický hlad“ tak silný, že je docela pravděpodobné, že se zhroutí – doslova všechno, co vám padne do oka, jde do vašich úst. A to rozhodně nemá na tělo nejlepší (ne-li škodlivý) vliv.

Prošel jsem tím více než jednou a letos jsem byl rozhodnut tuto situaci napravit. Za sebe jsem si uvědomil jednu jednoduchou věc: pro Suhoora musíte jíst tak, abyste celý den nehladověli a zároveň dostatečné množstvíživin, aby tělo nestrádalo. K tomu můžu třeba ovoce, zeleninu a kaše, ale vím, že i tohle mi zaplní žaludek a pak se mi bude špatně spát.

Letos jsem se rozhodla experimentovat – proteinové koktejly Herbalife zařazuji do svého jídelníčku. Loni v listopadu jsem mohl navštívit klub zdraví, kde jsem po měření a rozhovoru s nezávislým výživovým poradcem dostal sklenici koktejlu. Upřímně, tuto formu výživy jsem hned nebo často nepoužíval. Avšak párkrát, co mi proteinový koktejl Herbalife nahradil oběd, jsem se cítil sytý až do noci, bez toho hrozného pocitu tíhy v žaludku. Někde jsem viděl recepty používající běžné produkty s přídavkem proteinový koktejl Herbalife: Myslím, že mi teď během ramadánu dobře poslouží. Obecně budu experimentovat a sdílet své zkušenosti.

Pokračování...

V tomto požehnaném měsíci má každý tu nejlepší příležitost napravit svůj život, začít ho znovu, očistit své srdce a mysl od špatných myšlenek a činů. Tento měsíc je velkým milosrdenstvím a jen blázen projde kolem, aniž by se alespoň pokusil zbavit se břemene hříchů.

Každý ví, že ramadán se také nazývá měsícem půstu, každý rok se o tom hodně mluví, bylo napsáno mnoho knih a doporučení pro ty, kteří se stále rozhodnou očistit se, ale mají málo znalostí. Během tohoto měsíce se obrovské množství lidí spěchá k uctívání a návratu na cestu pravdy. Někdo se poprvé rozhodne postit a poprvé se postaví k modlitbě.

Je úžasné, když jsou poblíž lidé, kteří dokážou podpořit, naučit, vysvětlit a vysvětlit, ale ještě úžasnější je vědět, že za tento druh pomoci dostanou lidé na obou stranách od našeho Stvořitele velkou odměnu.

Jak udržovat dobrou hygienu během měsíce ramadánu

ČTĚTE TAKÉ:

Vše o ramadánu

Namaz-tarawih

Vše, co potřebujete vědět při půstu v měsíci ramadánu

Žena v ramadánu

Jak potěšit manžela během ramadánu?

Postím se, ale můj manžel chce lásku

O líbání během půstu

Nejlepší jídlo pro Iftar v ramadánu

Ramadán je měsícem půstu a modliteb, nikoli „svátkem žaludku“

Přestaňte kouřit během ramadánu!

Kdo se může vyhnout půstu během ramadánu?

Ramadán: měly by se děti postit?

O půstu v ramadánu v otázkách a odpovědích

Půst v ramadánu podle madhhabu Hanafi

Placení Zakat-ul-Fitr na konci ramadánského půstu

měsíc Koránu

Jak se chovat v měsíci ramadánu?

Ramadán zachvátí planetu

Využitím této příležitosti bych se rád z vůle Všemohoucího alespoň pokusil někomu pomoci v tomto požehnaném období života islámské komunity. Abychom při půstu snáze přijímali užitečné vědomosti, usnadňovali konání dobrých skutků, musí být naše tělo zdravé, silné, odolné vůči obtížím a my se zase musíme všemožně snažit pomoci naše tělo se s těmito obtížemi vyrovnává.

5 kroků k ramadánu

Dua před začátkem ramadánu

Dua v noci Laylat-ul-Qadr

5 odměn za příspěvek

Top 5 – ovoce proti žízni o ramadánu

Je možné provést Taraweeh, pokud dojde k vynechání Farzových modliteb?

Zakat ul Fitr - Zakat v ramadánu

Během svatého měsíce muslimského kalendáře, který se arabsky nazývá Ramadán nebo turecky Ramadán, jsou muslimové povinni dodržovat přísný půst – omezte se v pití, jídle a intimitě.

Podle pravidel ramadánu se zralí lidé vzdávají svých vášní. Takto se očišťují od negativity.

Půst končí velkým svátkem Uraza Bayram.

Vlastnosti a tradice ramadánského půstu – co jsou iftar a suhur?

Odesílání věřící testují sílu lidského ducha. Dodržování pravidel ramadánu nutí člověka přemýšlet o jeho životním stylu a pomáhá určit hlavní hodnoty v životě.

Během ramadánu muslim musí omezte se nejen v jídle, ale i tělesné uspokojování vlastních potřeb, ale i jiné závislosti - například kouření. Musí se učit ovládat sebe a své emoce.

Pozorování jednoduchá pravidla půstu Každý muslimský věřící by se měl cítit chudý a hladový, protože dostupné výhody jsou často vnímány jako běžné.

Během ramadánu je zakázáno nadávat. Je zde možnost pomoci potřebným, nemocným a chudým. Muslimové věří, že modlitby a měsíc abstinence obohatí každého, kdo se řídí zásadami islámu.

Existují dva hlavní požadavky na půst:

1. Dodržujte pravidla půstu upřímně od svítání do soumraku
2. Zcela se zdržte svých vášní a potřeb

Zde je několik podmínek pro to, jaký by měl být půst:

• Starší 18 let
• muslimský
• Ne duševně nemocný
• Fyzicky zdravý

Jsou i tací, pro které je půst kontraindikován, a mají právo ho nedodržovat. Jde o nezletilé děti, seniory a těhotné ženy a také o ty ženy, které menstruují nebo prožívají poporodní očistu.

Ramadánový půst má několik tradic

Uveďme si ty nejdůležitější:

Suhur

Po celý ramadán Muslimové jedí časně ráno, před svítáním. Věří, že Alláh takovou akci velmi odmění.

Během tradičního suhooru nepřejídat se, ale měli byste jíst dostatek jídla. Suhoor vám dodá sílu na celý den. Pomáhá muslimům zůstat při smyslech a nezlobit se, protože hlad často způsobuje hněv.

Pokud věřící nevykoná suhoor, pak jeho postní den zůstává platný, ale nedostane žádnou odměnu.

Iftar

Iftar je večerní jídlo, který se odehrává i během půstu. Musíte začít přerušovat půst ihned po západu slunce, tzn po posledním dni(neboli čtvrtá, předposlední modlitba tohoto dne). Po Iftaru přijde Isha - muslimská noční modlitba(poslední z pěti povinných denních modliteb).

Co nejíst během ramadánu – všechna pravidla a zákazy

Co jíst během Suhoor:

• Lékaři doporučují jíst komplexní sacharidy ráno – cereální pokrmy, chléb s naklíčeným obilím, zeleninový salát. Komplexní sacharidy dodávají tělu energii i přes to, že se dlouho tráví.
• Vhodné je také sušené ovoce - datle, ořechy - mandle a ovoce -.

Co nejíst během Suhoor

• Vyhýbejte se proteinovým potravinám. Dlouho se tráví, ale zatěžuje játra, která při půstu pracují bez přerušení
• Nesmí se konzumovat
• Ráno byste neměli jíst smažená, uzená nebo tučná jídla. Způsobí extra stres na játra a ledviny
• Během Suhoor se vyhněte konzumaci ryb. Poté se budete chtít napít

Co nejíst večer po adhanu

• Mastná a smažená jídla. Poškodí to vaše zdraví – způsobí pálení žáhy a přibere si kila navíc.
• Vyloučit z jídla produkty instantní vaření – různé cereálie v sáčcích nebo nudlích. Nezasytíte se jich a doslova po hodině nebo dvou si budete chtít dát další jídlo. Navíc takové produkty ještě více zvýší vaši chuť k jídlu, protože obsahují sůl a další koření.
• Nemůžu jíst klobása a párky. Je lepší je během ramadánského půstu vyloučit ze svého jídelníčku. Klobásy ovlivňují ledviny a játra, zaženou hlad jen na několik hodin a mohou také vyvinout žízeň.

I přes zákazy a přísná pravidla má půst výhody:

• Odmítání tělesných vášní
  Člověk musí pochopit, že není otrokem svého těla. Půst je vážný důvod, proč se vzdát intimity. Jen tím, že se člověk zdrží hříchu, si může zachovat čistotu své duše.
• Sebezdokonalování
  Dodržováním půstu je věřící k sobě pozornější. Rodí nové charakterové vlastnosti, jako je pokora, tolerance, poslušnost. Pociťuje chudobu a nedostatek, stává se odolnějším, zbavuje se strachu, začíná si stále více věřit a poznává, co bylo dříve skryté.
• Vděčnost
  Když muslim projde odmítáním jídla, přiblíží se svému Stvořiteli. Uvědomuje si, že nesčetné výhody, které Alláh sesílá, jsou člověku dány z nějakého důvodu. Věřící získává pocit vděčnosti za zaslané dary.
• Příležitost zažít milosrdenství
  Půst lidem připomíná chudé a také je vybízí, aby byli milosrdní a pomáhali potřebným. Když věřící prošel touto zkouškou, pamatuje si na laskavost a lidskost, stejně jako na skutečnost, že před Bohem jsou si všichni rovni.
• Ekonomika
  Půst učí lidi být hospodární, omezovat se a omezovat své touhy.
• Zlepšuje zdraví
  Přínos pro fyzické zdraví člověka se projevuje tím, že trávicí systém odpočívá. Během měsíce jsou střeva zcela vyčištěna od odpadu, toxinů a škodlivých látek.

Plán svatého ramadánu do roku 2020 – kdy začíná a kdy končí ramadánový půst?

V 2015 Ramadánový půst začíná 18. června a končí 17. července.

Zde jsou další termíny svatý ramadán:

2016– od 6. června do 5. července.
2017– od 26. května do 25. června.
2018– od 17. května do 16. června.
2019– od 6. května do 5. června.
2020– od 23. dubna do 22. května.

Porušení ramadánského půstu – akce, které přerušují muslimský půst ramadánu, a tresty

Stojí za zmínku, že pravidla ramadánského půstu platí pouze během dne. Některé úkony prováděné během půstu jsou považovány za zakázané.

Mezi akce, které přerušují muslimský ramadán, patří:

• Speciální nebo úmyslné jídlo
• Nevyřčený záměr půst
• Masturbace nebo pohlavní styk
• Kouření
• Spontánní zvracení
• Podávání rektálních nebo vaginálních léků

Však jsou k podobným akcím shovívaví. Navzdory jejich podobnosti jsou neporušuj půst.

Patří mezi ně:

• Neúmyslné jídlo
• Podávání léků pomocí injekcí
• Polibky
• Mazlení, pokud nevedou k ejakulaci
• Čištění zubů
• Darování krve
• Období
• Nedobrovolné zvracení
• Neprovádění modliteb

Tresty pro ty, kteří poruší ramadánský půst:

Ti, kteří neúmyslně přerušil půst kvůli nemoci, musí vykonat zmeškaný den půstu v kterýkoli jiný den.

Za pohlavní styk za denního světla je věřící povinen bránit dalších 60 dnů půstu, nebo nakrmit 60 potřebných lidí.

Li Rychlé přeskakování povoluje šaría , je třeba konat pokání.

Ramadán je devátým měsícem muslimského kalendáře. Tento měsíc je pro muslimy nejdůležitější a nejčestnější.

Podle výpočtů Shamakhi Astrophysical Observatory ANAS letos podle gregoriánského kalendáře měsíc ramadán začne 27. května 2017.

Během svatého měsíce muslimského kalendáře, který se arabsky nazývá Ramadán nebo turecky Ramadán, jsou muslimové povinni dodržovat přísný půst – omezit se v pití, jídle a intimních věcech.

Podle pravidel ramadánu se zralí lidé vzdávají svých vášní. Takto se očišťují od negativity.

Půst končí velkým svátkem Uraza Bayram.

Vlastnosti a tradice ramadánského půstu – co jsou iftar a suhur?

Půstem věřící testují sílu lidského ducha. Dodržování pravidel ramadánu nutí člověka přemýšlet o jeho životním stylu a pomáhá určit hlavní hodnoty v životě.

Během ramadánu se muslim musí omezovat nejen v jídle, ale i v tělesném uspokojování svých potřeb, ale i dalších závislostech – například kouření. Musí se naučit ovládat sebe a své emoce.

Dodržováním jednoduchých pravidel půstu by se každý muslimský věřící měl cítit chudý a hladový, protože dostupné výhody jsou často vnímány jako běžné.

Během ramadánu je zakázáno nadávat. Je zde možnost pomoci potřebným, nemocným a chudým. Muslimové věří, že modlitby a měsíc abstinence obohatí každého, kdo se řídí zásadami islámu.

Existují dva hlavní požadavky na půst:

• Dodržujte pravidla půstu upřímně od svítání do soumraku
• Zcela se zdržte svých vášní a potřeb

Několik podmínek pro to, jaký by měl být půst:

• Starší 18 let
• muslimský
• Ne duševně nemocný
• Fyzicky zdravý

Jsou i tací, pro které je půst kontraindikován, a mají právo ho nedodržovat. Jde o nezletilé děti, seniory a těhotné ženy a také o ty ženy, které menstruují nebo prožívají poporodní očistu.

Ramadánový půst má několik tradic. Nejdůležitější:

5. Suhur a záměr půstu

Během ramadánu jedí muslimové brzy ráno, ještě před svítáním. Věří, že Alláh takovou akci velmi odmění.

Během tradičního Suhoor byste se neměli přejídat, ale měli byste jíst dostatek jídla. Suhoor vám dodá sílu na celý den. Pomáhá muslimům zůstat při smyslech a nezlobit se, protože hlad často způsobuje hněv.

Pokud věřící nevykoná suhoor, pak jeho postní den zůstává platný, ale nedostane žádnou odměnu.

Iftar

Iftar je večerní jídlo, které se užívá také během půstu. Půst musíte začít přerušovat ihned po západu slunce, tedy po poslední modlitbě dne (nebo čtvrté, předposlední modlitbě toho dne). Po Iftaru přichází Isha - noční modlitba muslimů (poslední z pěti povinných denních modliteb).

Co nejíst během ramadánu – všechna pravidla a zákazy

Co jíst během Suhoor:

• Lékaři doporučují jíst komplexní sacharidy ráno – cereální pokrmy, chléb s naklíčeným obilím, zeleninový salát. Komplexní sacharidy dodávají tělu energii i přes to, že se dlouho tráví.
• Vhodné je také sušené ovoce – datle, ořechy – mandle a ovoce – banány.

Co nejíst během Suhoor:

• Vyhýbejte se proteinovým potravinám. Dlouho se tráví, ale zatěžuje játra, která při půstu pracují bez přerušení
• Nepijte kávu
• Ráno byste neměli jíst smažená, uzená nebo tučná jídla. Způsobí extra stres na játra a ledviny
• Během Suhoor se vyhněte konzumaci ryb. Poté se budete chtít napít

Co můžete jíst během Iftar:

• Maso-zeleninový pokrm
• Obilné pokrmy
• Malé množství sladkosti. Můžete je nahradit datlemi nebo ovocem
• Pijte více vody. Můžete také pít džus, ovocný nápoj, kompot, čaj, želé

Co nejíst večer po adhanu:

• Mastná a smažená jídla. Poškodí to vaše zdraví – způsobí pálení žáhy a přibere si kila navíc.
• Vyřaďte ze svého jídelníčku produkty rychlého občerstvení – různé balené cereálie nebo nudle. Nezasytíte se jich a doslova po hodině nebo dvou si budete chtít dát další jídlo. Navíc takové produkty ještě více zvýší vaši chuť k jídlu, protože obsahují sůl a další koření.
• Nemůžete jíst klobásy nebo párky. Je lepší je během ramadánského půstu vyloučit ze svého jídelníčku. Klobásy ovlivňují ledviny a játra, zaženou hlad jen na několik hodin a mohou také vyvinout žízeň.

Navzdory zákazům a přísným pravidlům má půst výhody:

Odmítání tělesných vášní:Člověk musí pochopit, že není otrokem svého těla. Půst je vážný důvod, proč se vzdát intimity. Jen tím, že se člověk zdrží hříchu, může si zachovat čistotu své duše.

Sebezdokonalování: Dodržováním půstu je věřící k sobě pozornější. Rodí nové charakterové vlastnosti, jako je pokora, tolerance, poslušnost. Pociťuje chudobu a nedostatek, stává se odolnějším, zbavuje se strachu, začíná si stále více věřit a poznává, co bylo dříve skryté.

Vděčnost: Když muslim projde odmítáním jídla, přiblíží se svému Stvořiteli. Uvědomuje si, že nesčetné výhody, které Alláh sesílá, jsou člověku dány z nějakého důvodu. Věřící získává pocit vděčnosti za zaslané dary.

Příležitost zažít milosrdenství: Půst lidem připomíná chudé a také je vybízí, aby byli milosrdní a pomáhali potřebným. Když věřící prošel touto zkouškou, pamatuje si na laskavost a lidskost, stejně jako na skutečnost, že před Bohem jsou si všichni rovni.

Ekonomika: Půst učí lidi být hospodární, omezovat se a omezovat své touhy.

Posiluje zdraví: Přínos pro fyzické zdraví člověka se projevuje tím, že trávicí systém odpočívá. Během měsíce jsou střeva zcela vyčištěna od odpadu, toxinů a škodlivých látek.

Porušení ramadánského půstu - akce, které přerušují muslimský půst ramadánu, a tresty

Stojí za zmínku, že pravidla ramadánského půstu platí pouze během dne. Některé úkony prováděné během půstu jsou považovány za zakázané.

Mezi akce, které přerušují muslimský ramadán, patří:

• Speciální nebo úmyslné jídlo
• Nevyřčený záměr půst
• Masturbace nebo pohlavní styk
• Kouření
• Spontánní zvracení
• Podávání rektálních nebo vaginálních léků

K podobným akcím jsou však shovívaví. I přes podobnost neporušují půst.

Patří sem:

• Neúmyslné jídlo
• Podávání léků pomocí injekcí
• Polibky
• Mazlení, pokud nevedou k ejakulaci
• Čištění zubů
• Darování krve
• Období
• Nedobrovolné zvracení
• Neprovádění modliteb

Tresty za porušení ramadánu:

Ti, kteří neúmyslně přeruší půst kvůli nemoci, musí zameškaný den půstu vykonat kterýkoli jiný den.

Za pohlavní styk za denního světla je věřící povinen bránit dalších 60 dnů půstu, nebo nakrmit 60 potřebných lidí.

Pokud šaría povoluje přeskakování půstu, je nutné činit pokání.

Představujeme postní stůl pro obyvatele Baku a jeho předměstí:

Kalendář je sestaven na základě výpočtů Shamakhi Astrophysical Observatory (SAO) Národní akademieÁzerbájdžánské vědy (ANAS).

---