Masáž pro 3 měsíční miminko nemusí být nutně obecné nebo terapeutické s prováděním všech technik a velkého souboru vývojových cvičení, od dětské tělo ještě nevznikla. Stále slabé tělo není potřeba příliš zatěžovat.

Tříměsíčnímu miminku je doma poskytnuta relaxační a posilující masáž proti hypertenzi pomocí hlazení. Vzhledem k tomu, že děti ve 3 měsících mají stále hypertonicitu flexorů nohou a rukou, matka bude masírovat svaly, které jsou v dobré kondici.

Nesmíme zapomenout na kontraindikace masáží pro děti. Konkrétně o vzhledu:

jakýkoli horečnatý stav u dítěte;
onemocnění: alergie, pyelonefritida, hepatitida, tuberkulóza;
onemocnění s přítomností křehkých krevních cév a kostí;
zánět kůže: akutní nebo hnisavý, svaly a kosti, lymfatické uzliny.

Směrnice

Masáž pro děti do tří měsíců se provádí v následujícím pořadí:

masáž rukou (hlazení);
masáž chodidel (hlazení);
položený na břicho;
masáž zad (hlazení);
rozložené na zádech;
masáž břicha (hlazení);
masáž nohou (tření);
cvičení pro nohy (reflexní pohyby);
prodloužení páteře (reflex) na pravé a levé straně;
položení na břicho;
reflexní plazení.

Děti jsou denně koupány a zabaveny při masážích. Milují komunikaci s matkou a její jemný dotek teplými rukama. NEZAPOMEŇTE si zkrátit nehty a odstranit hrubé mozoly z rukou. Děti si pamatují příjemnou proceduru, takže matčin dotek vždy dětem zvedne náladu, zvláště pokud se matky usmívají, vrkají s nimi a zpívají zábavné písně.

Dětská masáž ve třech měsících se provádí na různých částech těla. Nejprve se provádí hlazení končetin a hýždí. Po nějaké době se pozornost věnuje bříšku, zádům a hrudníku. Pokud dítě protestuje proti masírování paží nebo prstů, proveďte nejprve následující cvičení:

střídavě přitiskněte paže k hlavě a spusťte je podél těla;
roztáhněte ruce do stran a přitiskněte je k hrudi;
Pak hladí paže, jejichž tón je zvláště zvýšený.

První sezení trvají 5-10 minut do konce třetího měsíce, kojenecká masáž netrvá déle než půl hodiny. Pokud vás trápí kolika, provádějte terapeutickou masáž po dobu 20 dnů po dobu 5-10 minut, poté přestávku po dobu 15 dnů.

Technika provedení

Dětská masáž se provádí:

jemné a jednotné hladící pohyby dlaně klouzající po kůži;
tření, které hýbe kůží. Provádí se v různých směrech;
rytmické spirálové hnětení se svalovým úchopem.

Hlazení a žehlení se provádí na začátku, na konci masáže a mezi technikami. Masáž se provádí snadno, pomalu a jemně, opakování tahů až 6x, ostatní techniky až 12x. Na uvolněné svaly miminka můžete vyvíjet mírný tlak. Dopad při pohybu rukou shora dolů by měl být snazší než při pohybu zdola nahoru.

Pro terapeutické masážní použití:

hlazení, tření a hnětení na rukou, nohou a prstech;
techniky hlazení na hýždích s lehkým poklepáváním, nohama, zády a hrudníkem. Současně se snižuje tonus, svaly se uvolňují, aktivuje se krevní a lymfatický oběh;
hlazení bříška dlaní nebo používání kloubů v souladu s průběhem střev (ve směru hodinových ručiček).

Směr masážních pohybů

Hrudník se masíruje od středu hrudní kosti směrem k ramenům a opět od středové čáry do stran.

Hýždě jsou zpracovány směrem k řitnímu otvoru kyčelního kloubu.

Masáž rukou začíná od prstů k podpaží směrem k oblasti lymfatických uzlin.

Masáž zad se provádí od páteře do stran, od spodní části zad k ramenům.

Nohy se masírují od chodidla směrem k tříslům. Abyste se zbavili plynatosti a koliky, nohy jsou mírně pokrčené v kolenou a kyčlí.

Noha je upevněna pod kolenem dítěte, masírována ze strany kotníku, obchází koleno, podél stehna.

Důležité: nemasírujte kolenní čéšku a vnitřní stranu stehna, nedotýkáte se genitálií a nepoplácáváte oblast ledvin.

Horní část těla se nejprve hladí směrem ke střední čáře hrudníku od ramen. Lehce hlaďte od ramen k zápěstí. Přes břicho se dělají jemné kroužky, které zmírňují koliku, s výjimkou pupku a kůže kolem něj.

Masáže pro léčebné účely

Když dítě kašle a je plačtivé, masírujte hrudník olejem s přídavkem éterické oleje, například jedle nebo cedr (na 50 ml báze - 15 kapek). Je nutné třít hrudník nad srdcem směrem k hrudní kosti, na zádech - projekci plic, dokud se neobjeví mírná hyperémie. Při kašli je užitečné vtírat tento olej (při absenci alergie) do krční dutiny hrtanu (pod Adamovo jablko) mezi klíční kosti.

Masáž obličeje se provádí konečky prstů. Užitečné jsou dlouhé tahy od krčních obratlů ke křížové kosti a podél ocasní kosti. Teplý obklad z parafínu uvolňuje miminko se spastickou svalovou parézou, kašlem: aplikace na hrudník, parafínové holínky nebo palčáky. Pomáhá také tónovat svaly nohou a chodidel. Je velmi vhodné použít parafínovou vyhřívací podložku vyrobenou z hustého polymerního materiálu. Sáček se naplní parafínem, sešije a následně zahřeje horkou vodu. Aplikujte na hrudník miminka, po zabalení do plenky, při kašli, bronchitidě a nachlazení.

V případě torticollis se dítě položí na záda, hlavička se zafixuje a poté se snadno přitáhne k sobě a otočí se k postižené straně, aby se protáhly svaly na straně krku. Poté je třeba naklonit hlavu v opačném směru od postižené strany a otočit bradu nahoru. Pokud dítě začne být hysterické, přestaňte cvičit.

Pokud se dítě uklidní, musí být otočeno na bok s přítomností torticollis a ruka, která podpírala hlavu zespodu, je rychle odstraněna, aby dítě samostatně drželo hlavu. Toto cvičení je nezbytné pro posílení šíjových svalů na opačné straně. Mělo by se opakovat 5-10krát.

U torticollis masírujte:

hlazení a tření celého hrudníku, jemné chvění s důrazem na velké prsní svaly;
hlazení bříška;
hlazení, tření, hnětení a lisování na zdravé straně krku;
jemné hlazení, tření, hnětení a lisování, labilní vibrace strany krku s patologií;
hlazení, klešťovité tření, jemné chvění tváře ze strany patologického krku.

Dále je dítě otočeno na břicho za účelem masáže zad, energicky třením, hnětením, vibrováním svalů a prováděním prstové sprchy (stocatto). Masážní terapeut nebo matka působí podél parovertebrálních linií. Páteř se přitom reflexně prodlužuje.

Doba trvání procedury je 10-15 minut, provádí se 15-20 sezení. Během chirurgického zákroku se korekce torticollis provádí v 6-8 sezeních, poté je předepsána fyzioterapie a masáž.

Pokud je dítěti diagnostikována torticollis, musí být uloženo ke spánku na zdravém boku ke zdi a musí být použity korektivní techniky. Vyrobí také a nasadí límec, aby držel hlavu dítěte rovně. Límec je šitý výše na torticollis straně a kravata je našita k límci na zdravé straně.

Masážní komplex končí houpáním na míči, položením dítěte na břicho, záda a zdravou stranu (u torticollis). Je nutné držet miminko na míči a dávat pozor, aby se netlouklo hlavou o stůl.

Masáž pro 3 měsíční miminko - video

Od doby, kdy jste poprvé viděli své dítě po jeho narození, uplynulo velmi málo času. Jeho hlavní činností je nyní jídlo a spánek, miminko je vzhůru jen krátkou dobu. Dítě ještě neumí ovládat své tělo, všechny pohyby jsou chaotické a náhodné a novorozenec také nemá zručnost držet hlavičku ve vzpřímené poloze. Ruce a nohy jsou pevně přitisknuty k tělu, přičemž jsou ohnuté v kloubech a dlaně jsou v uzavřené poloze (sevřené v pěst). Tato poloha je výsledkem svalové hypertonie, která je charakteristická pro všechny novorozence.

Jak brzy se dítě naučí ovládat své pohyby? To bude záležet jak na něm, tak na vás. E. Komarovsky tvrdí, že každodenní masáž pro novorozence pomůže zmírnit hypertenzi a základní gymnastická cvičení posílí svaly a klouby.

Svaly novorozence jsou napjaté a nemůže se úplně uvolnit. Masáž zmírňuje hypertenzi a stimuluje rozvoj motoriky

Kdy můžete začít s masáží?

Rodiče často kladou pediatrům otázku: v jakém věku můžete začít masírovat novorozence? Profesionální masáž na klinice se provádí nejdříve 2-3 měsíce, samozřejmě při absenci kontraindikací (doporučujeme číst :). Novorozeně můžete masírovat sami doma od 3 týdnů věku nebo od zhojeného pupíku.

Hlavním cílem masáže je uvolnění napjatých paží a nohou. Své sevřené dlaně a chodidla můžete narovnat pomocí vrozených reflexů. Zkuste přejet rukou podél páteře, a uvidíte, jak se miminko vyklenuje. Zvednutím miminka a umožněním jeho nožičkám dotknout se podpěry uvidíte, že dítě začne dělat malé krůčky. Položením miminka na břicho a podložením jeho nohou si všimnete, jak se odtlačuje a snaží se plazit. Takové vrozené reflexy trvají pouze 3-4 měsíce a lze je použít jako cvičení pro masírování novorozence.

Těžko jednoznačně říci, kdy je lepší dopřát novorozenému miminku masáž. miluji to fyzická aktivita, včetně masáže, se doporučuje provádět v první polovině dne. Stres způsobený cvičením často nutí děti spát, ale jsou i tací, kteří se stanou aktivními.

Výsledek fyzického cvičení je obtížné předvídat, proto se nedoporučuje provádět jej bezprostředně před spaním, zvláště pokud si všimnete, že vaše dítě v noci špatně spí. Komarovskij radí masáž u novorozenců odložit na dobu před večerním koupáním.

Příprava na masáž

Zatímco je dítě od 0 do 3 měsíců, měly by být z masáže pro novorozence vyloučeny následující oblasti: pod koleny, v lokti, fontanela, vnitřní část stehna a podpaží. Relaxační masáž pro dítě by měla být prováděna plynulými pohyby a je přísně kontraindikováno silně tlačit nebo narážet na tělo měsíčního dítěte - takové náhlé pohyby mohou způsobit nadměrné podráždění receptorů a zvýšit nervové vzrušení dítěte.

Základní pravidla

Miminko se při masáži nemusí natírat krémem nebo olejem, ale pokud je pokožka maminčiných rukou trochu suchá, má smysl ji trochu hydratovat dětským olejem

Při pořádání masáže dodržujte následující pravidla:

Komarovsky doporučuje udržovat pokojovou teplotu 18-22 stupňů.
Pro masážní proceduru budete potřebovat přebalovací pult nebo jakýkoli jiný rovný, tvrdý povrch. Navrch položte tlustou plenu, tenkou přikrývku a utěrku. Při výběru plochy zvažte její šířku – mělo by pro vás být pohodlné dítě převrátit.
Postarejte se o umístění cvičení předem. Vše, co se může hodit při masáži, by mělo být nablízku, abyste nebyli odděleni od miminka. Mobilní telefon dejte ho také poblíž. Použijte jednorázovou plenku, abyste chránili stůl před nedobrovolným pomočováním.
Připravte se: umyjte a osušte si ruce, odstraňte všechny šperky, ostříhejte si nehty nakrátko. Použití dětský olej, pokud máte příliš suché ruce, nebo mastek, pokud máte ruce příliš mokré.
Chování fyzické cvičení kojenec by ho měl užívat půl hodiny až hodinu před jídlem nebo 45 minut po něm.
Masáž doprovázejte písničkami, říkankami nebo říkankami. Takové vyjadřování vytvoří pozitivní atmosféru a pomůže rozvíjet sluch a budoucí řeč.
Musíte postupně zvyšovat složitost cvičení a prodlužovat dobu cvičení.
Musíte provádět všechny pohyby od okrajů a pohybovat se směrem ke středu.
Pohyby provádějte opatrně, aby nedošlo k poškození nebo nepohodlí dítěte.
Doba nabíjení je cca 15 minut. Pokud je dítě unavené nebo dává najevo nespokojenost, měla by být provedena neúplná sestava cviků, ale pouze její část (1 nebo 2 cviky). Zároveň zvažte posloupnost činností navržených níže.

nezapomeň!

Při gymnastice s novorozeným miminkem do 3 měsíců se snažte s ním více komunikovat a vyvolat pozitivní odezvu (doporučujeme přečíst:). Během vyučování pokládejte svého drobečka častěji na bříško. Kombinujte fyzické cvičení s pravidelnými vodními procedurami, plaváním a nezapomínejte na lehké hlazení po celém těle dítěte. Věnujte zvláštní pozornost vrozeným reflexům a tomu, jak stimulují pohyb a funkci extenzorů.

Kontraindikace

Masáž je kontraindikována:

Když teplota stoupá, neměli byste dělat žádný druh masáže. Je také zakázáno pro onemocnění kůže (zejména hnisavé formy), křehké kosti, onemocnění oběhového systému a ARVI.
Onemocnění v akutním stadiu znamená také odmítání masáží.
Pokud je u miminka zjištěna pupeční kýla, pak by měl masáž provádět pouze lékař nebo pod jeho pečlivým dohledem z důvodu nebezpečí přiskřípnutí kýly (doporučujeme přečíst :).
Podobně je tomu u dětí se srdečními vadami. Vmasírujte v tomto případě- přísně pod dohledem kardiologa.
Zvýšená nervozita dítěte neumožňuje masážní procedury, protože se může zvýšit svalový tonus.

Masážní procedury koordinujte se svým lékařem. Nepoužívejte samoléčbu. Fyzická aktivita musí být odůvodněné a včasné, jinak může vést k negativním a vážným následkům.

Sada cvičení

Soubor cviků zahrnuje plynulé hladící pohyby, které jsou zaměřeny na snížení svalové hypertonie, a cviky založené na vrozených reflexech. Není nutné dostavovat celý komplex. Je možné jej rozdělit na části a strávit v době bdění dítěte. Základní techniky:

hlazení - lehký nebo mírně stlačující pohyb na kůži dítěte bez vytváření kožních záhybů;
tření – natahování a posouvání pokožky dítěte;
hnětení - akce se provádí ve třech fázích: fixace, mačkání (mačkání) a rolování (tato technika se nedoporučuje pro domácí masáž);
vibrace - oscilační pohyby přenášené na dítě masérem (v úplné počáteční fázi (v 1 měsíci) - jedná se o lehké poplácání).

Hlazení je pro miminko nejen velmi příjemné, ale také užitečné pro jeho vývoj – jemně zvyšuje krevní oběh a stimuluje činnost svalů.

Část komplexu na zadní straně

Ruční masáž. Výchozí pozice (IP) – na zádech. Zámek levá ruka dítě, vloží do něj palec své pravé ruky. Hlaďte ruku zdola nahoru ze všech stran. Proveďte cvičení 10krát. Vyměňte ruce a opakujte.
Masáž chodidel (doporučujeme přečíst:). IP - na zadní straně. Fixujte pravou nohu dítěte v pravé ruce, zatímco druhá ruka hladí nohu zdola nahoru. Proveďte cvičení nejprve na zadní straně stehna a holeně a poté na přední straně. Udělejte to 10krát. Vyměňte nohy a ruce, masírujte levou nohu.
Masáž chodidel. IP - na zadní straně. Pravá ruka Vezměte nohy dítěte v oblasti holeně. Provádějte třecí pohyby hřbetem levé ruky na noze dítěte od prstů k patě a dovnitř obrácený směr. Udělejte to 10krát.
Reflexní cvičení pro nohy. IP - na zadní straně. Podložka ukazováček zatlačte na oblast chodidla pod prsty. Stisknutí způsobí stlačení chodidla. Aplikujte podobný tlak na celou oblast vnější strany chodidla, pohybujte se od prstů k patě. Tlak v této oblasti naopak způsobí reflexní „otevření“ chodidla. Udělejte to 5krát.
Cvičení na trup. IP - na zadní straně. Zvedněte dítě oběma rukama, snažte se nemačkat žebra a jemně houpejte ze strany na stranu. Proveďte 8krát.
Masáž břicha (doporučujeme přečíst:). IP - na zadní straně. Dělejte synchronní pohyby pravou a levou rukou, hlaďte bříško shora dolů. Proveďte 8krát.
Masáž prsou. IP - na zadní straně. Obtočte ruce a prsty kolem hrudníku dítěte. Pohybujte se plynulými pohyby od středu k okrajům podél mezižeberních prostor a mírně přitlačte palce. Proveďte 8krát.
Reflexní cvičení na páteř. IP - na straně. Lehkým tlakem přejeďte dvěma prsty podél páteře, pohybujte se zdola nahoru. Tato akce pomůže vyklenout páteř. Proveďte 2-4krát na každou stranu.

Na chodidlech je obrovské množství akupunkturních bodů, jejichž působení má příznivý vliv na fungování vnitřních orgánů

Část komplexu na žaludku

Masáž zad. IP - na břiše. Současné hladící pohyby shora dolů dlaněmi a zdola nahoru zády. Proveďte 8krát.
Masáž chodidel. IP - na břiše. Uchopte levou nohu dítěte do pravé ruky a volnou rukou promasírujte zadní a boční stranu stehna a bérce. Udělejte to 6krát. Změňte nohu, opakujte.
Masáž hýždí. IP - na břiše. Hřbetem prstů lehce poplácejte zadečky dítěte. Proveďte 12krát.
Reflexní plazení. IP - na břiše. Ohněte nohy dítěte v kolenou a položte mu dlaň pod nohy. Trochu zatlačte na nohy, aby se dítě mohlo odrazit a zkusit se pohnout vpřed. Udělejte to 4krát.

Jak správně provádět masážní pohyby, můžete vidět pomocí videonávodů. Zkušení lékaři vám ukáží, jak správně provádět jednotlivé cviky.

Další měsíc je pryč. Dítě stále rychle roste a osvojuje si nové dovednosti. Ve třech měsících je dítě vzhůru pět až šest hodin denně. V té době už starostliví rodiče vyvinuli svůj vlastní vzorec pro výuku svých dětí.

Někdo dává přednost masáži ráno, kdy má dítě dobrou náladu a dobře se vyspalo. Jiní uvolňují miminko před večerním koupáním a dopřávají mu chvíle potěšení.

Tříměsíční miminko už umí klidně držet hlavičku ve vzpřímené poloze. A pokud ho položíte na bříško, miminko zvedne hrudník, opře se o ruce. Hypertonicita, která miminko trápila první dva měsíce, postupně mizí.

A to vše se neobejde bez pomoci každodenních regeneračních masáží a gymnastiky. Masážní sezení ve věku tří měsíců velmi důležité pro předčasně narozené děti a děti se slabými krčními svaly, pro které je obtížné udržet hlavu nahoře.

Procedura posiluje svalovou kostru, rozvíjí muskuloskeletální funkce a motoriku rukou a stimuluje miminko ke snaze změnit polohu těla v prostoru.

Pokud dítě neustále zatíná pěsti, pak problém není vyřešen. Zvýšený tonus nohou stále přetrvává ve 3 měsících.

Terapeutická masáž v tomto věku bojuje proti kloubní dysplazii, různé typy ploché nohy, koliky a také se zbytky hypertonie. Zejména dlaně dítěte by měly být otevřené a prsty narovnané.

Vlastnosti postupu v tomto věku

Hlavní úkol tříměsíční miminko – naučte se přetáčet ze zad na bříško. Naučí se to během následujících týdnů a rodiče by mu s tím měli všemožně pomoci.

Z přebalovacího pultu radši se přesuňte na pohovku, protože ve třech měsících se dítě stalo mnohem obratnějším než dříve.
Pudry a krémy dejte stranou. Proveďte proceduru suchýma teplýma rukama.
Začněte postup na dobrou náladu. Před tříměsíčním dítětem nebude možné skrýt podráždění nebo špatné zdraví. Vezměte prosím na vědomí a na náladě miminka.
Začněte gymnastiku umístěním jasného chrastítka v určité vzdálenosti od dítěte. Pokusí se k ní dostat. Kupte si chrastítko, které je pohodlné, s dlouhou oválnou rukojetí.
První a poslední pohyby v komplexu - je to vždycky hlazení. Uklidňují vás nervový systém a příznivě působí na svalový tonus.
Pokračujte v komunikaci se svým dítětem Během sezení se na něj usmívejte a řekněte mu krátká čtyřverší. Trénujte paměť svého miminka kombinací pohybu se specifickým zvukem. Následně bude známý zvuk spojen s touto kombinací.
Dítě vyrostlo, proto se prodloužila délka vyučování téměř ztrojnásobil. Masáž u tříměsíčního miminka trvá patnáct až dvacet minut.
Zařaďte také cvičení na fitballu a plavání.

Technika masáže

Obecná masáž pro 3měsíční dítě se provádí takto:

Pera

Začínáme podle již známého vzoru: hlazení, tření, vibrace, třes. Dále jsou představeny nové pohyby – poplácání a poklepání. Provádějí se polštářky prstů, bez použití síly.

Nemasírujte si podpaží

Nenechte si ujít jediný prst na ruce; vývoj řeči, práce vnitřní systémy a orgány.

Uchopte ruce dítěte rukama a střídavě pohybujte pažemi k sobě a od sebe. Toto cvičení uvolňuje tonus z flexorových svalů.

Bříško

Technika masírování bříška se nezměnila: jde o krouživé pohyby ve směru hodinových ručiček a hlazení šikmých svalů. Takto to funguje prevence střevní koliky a pupeční kýly. pomáhá zbavit se nemoci navždy.

Zvedněte nohy, pokrčte je v kolenou a přitiskněte je k bříšku. Dále střídavě zvedněte rovnou pravou a levou nohu k hrudníku. Tato cvičení pomohou vyhnout se střevním problémům.

Nohy

Masírujte nohy od chodidla ke stehnu. Pracujte nohou opatrně, bez náhlých pohybů, ve směru od paty k prstům.

Nakreslete osmičku špičkou prstu, třete prsty na nohou, vnitřní a vnější stranu chodidla.

Masáž chodidel zakončete lehkým poklepáváním. Masáž chodidel je doplněna kroužkovým třením. Nemůžeš si odřít kolena.

Ve třech měsících se přidávají cvičení „klouzavých nohou“: dítě je v poloze na zádech, masér vezme jednu nohu za holeň, poté noha začne klouzat po povrchu ve směru od zadečku. Opakujte pro každou nohu pětkrát.

Zadní

Masáž zad se také nezměnila: nejprve hlazení zdola nahoru, poté shora dolů.

Hýždě se prohřívají jemnými štípacími pohyby. Posledním prvkem bude reflex ohybu zad, kdy se miminko ležící na boku hladí po zádech.

Gymnastické komplexy

Vývoj a masáž pro 3měsíční dítě by měly být prováděny ve spojení s hrami.

Pomocí gymnastických prvků můžete otestovat reflexy miminka.

Vezměte dítě oběma rukama za hrudník a zvedněte ho nad hlavu tak, aby jeho tělo bylo ve vodorovné rovině.

Na váha dítěte se musí ohnout, zvedněte hlavu a nohy.

Vezměte dítě ležící na zádech za koleno a táhněte jej opačným směrem (pravé koleno na levou stranu a naopak).

Postupem času dítě mošt sledujte nohu celým tělem a snadno se přetočte na bříško.

Pokud je pro miminko obtížné tento prvek zvládnout z polohy na zádech, začněte z polohy na boku.

Položte nohy svého dítěte na podlahu a držte ho za hrudník. Dítě se začne odtlačovat nohama od povrchu a dělat ohybové pohyby nohama.

Dítě leží na zádech. Nechte ho, ať vás chytne za palce rukama. Poté jej přitáhněte k sobě. Dítě se předkloní celým tělem a snaží se posadit.

Tento Velmi efektivní cvičení na posílení krční páteře. Miminko se navíc učí držet hlavičku nahoře.

Závěr

Ve třech měsících je masáž jedním ze způsobů komunikace rodičů s miminkem.

Každé miminko je individuální, takže abyste si z procedury udělali radost a užitek, přizpůsobte se jí a vezměte v úvahu jeho náladu. Pokud je dítě rozmarné nebo mu rostou zoubky, je lepší masáž odložit.

Učitelé a pediatři doporučují, aby rodiče prováděli masáž od prvních měsíců života dítěte. Masáž tříměsíčního miminka je úžasná procedura. Používá se při léčbě torticollis, křivice, dysplazie kyčelního kloubu, skoliózy, kýly, PEC a dalších onemocnění. Pokud je vaše dítě zdravé, masáž mu pomůže obecný vývoj. Masáž i gymnastiku lze snadno provádět doma.

Masážní a gymnastické procedury pomohou trávení, zlepší krevní oběh a zmírní nepohodlí při prořezávání zoubků. Masáž pro 3měsíční miminko také ovlivňuje duševní, sociální a fyzickou sféru vývoje dítěte. Vaše dítě přestane často plakat a brečet, jeho spánek se normalizuje a jeho nálada se zlepší. Chcete-li správně provádět všechna masážní a gymnastická cvičení, pečlivě dodržujte tipy a doporučení:

délka jednoho sezení je asi 15-25 minut (postupně se zvyšuje, jak dítě roste);
Před zákrokem si nezapomeňte umýt a vyčistit ruce, ostříhat nehty, odstranit šperky (prsteny, náramky), abyste nepoškodili pokožku dítěte;
hodinu po posledním jídle provádějte masáž a gymnastiku;
zajistit teoretické informace podívejte se na video masáže pro 3 měsíční miminko;
nejlepší čas na masáž je ráno, ihned po probuzení;
Provádějte masáž, pouze pokud máte dobrou náladu, protože blaho rodičů se snadno přenáší na dítě;
Nejlepší je nepoužívat masážní oleje, krémy nebo pudr - ucpávají póry a snižují pozitivní účinek procedury;
zkontrolujte, zda je místnost větraná a není v ní průvan;
minimální pokojová teplota není nižší než 22 stupňů (masáž pro 3měsíční dítě doma by měla být prováděna na teplém místě);
mluvte se svým dítětem během sezení - to v něm vyvolá pozitivní emoce.

Před absolvováním procedury se určitě poraďte se svým lékařem. Prodlužte dobu trvání tříd pouze v případě, že je dítě zcela zdravé a nezasahuje do postupu. Pokud tomu tak není, měl by všechny masážní techniky předepsat odborník.

Technika masáže

Hlavní techniky, které je třeba při masáži použít, jsou hlazení, tření, lehké vibrace a třes. Masáž by měla začínat lehkými doteky, ale postupně se techniky stávají aktivnějšími a intenzivnějšími. Jak tedy masírovat 3 měsíční miminko? Postupujte podle techniky:

Masáž začněte jemným hlazením celého těla miminka – tím zklidníte nervový systém, uvolníte svaly miminka a naladíte jeho tělíčko.
Proveďte masáž rukou a věnujte zvláštní pozornost každému prstu dítěte (obsahují body, které jsou zodpovědné za vývoj řeči a vnitřních orgánů). Obtočte ruce kolem rukou dítěte, spojte je a roztáhněte je od sebe.
Provádějte kruhové tahy na břiše kolem pupku. Jemně třete šikmé svaly, poté procvičujte přímé svaly aktivními, ale ne hrubými pohyby. Poté by mělo bříško miminka trochu zčervenat.
Masírujte nohy od chodidel ke stehnům. Třete si prsty na nohou, třete vnější a vnitřní povrchy chodidla. Doplňte masáž nohou kruhovým třením.
Proveďte masáž zad. Začněte hlazením zdola nahoru, pak naopak. Hněťte hýždě lehkými vibracemi a postupně se pohybujte směrem k ramenům.
Masáž u 3měsíčního dítěte s hypertonicitou se provádí pomocí kruhového tření kůže, kolébání a třesení končetin. Pohyby by měly být opatrné, před zákrokem je nejlepší poradit se s lékařem.
Dokončete masáž tahy těla.

Neměli byste masírovat podpaží dítěte. Měli byste se také zdržet tření kolen. Při masáži zad se nedotýkejte páteře.

Terapeutická gymnastika

Nejvíce efektivní postupy– masáž a gymnastika pro dítě ve věku 3 měsíců, kterou lze provádět během her. Gymnastika pomáhá otestovat reflexy dítěte. Cvičení pomůže posílit kardiovaskulární systém, zlepšit dýchání a zlepšit krevní oběh. Gymnastika naučí vaše miminko přetáčet se a držet hlavičku nahoře.

Chcete-li to provést, proveďte následující cvičení:

Vezměte své miminko oběma rukama za hrudník a zvedněte ho nad hlavu tak, aby jeho tělo bylo ve vodorovné poloze. Nechte dítě, aby se ohnulo, zvedlo hlavu a nohy.
Poloha – vleže na zádech. Vezměte dítě za koleno a táhněte ho druhým směrem (levé koleno na pravou stranu a naopak). Zpočátku se dítěti nedaří, ale po několika případech se dítě otočí po noze a přetočí se na břicho.
Dítě leží na zádech. Umístěte palce do ručiček dítěte a volnými prsty pevně uchopte zápěstí dítěte. Ohněte a narovnejte ruce a střídejte je. Například s nataženou levou paží je pokrčená pravá paže a naopak.

Pokuste se dítě položit na podlahu. Ujistěte se, že ji při tom držte. Dítě se začne odrážet nohama a ohýbat nohy.
Vezměte si velký skákací míč. Položte na něj dítě břichem dolů, roztáhněte kolena dítěte různými směry. Houpejte své dítě ze strany na stranu, ale dávejte pozor, aby nespadlo.
Zatímco vaše dítě leží na zádech, nechte ho chytit vaše palce. Jemně jej přitáhněte k sobě a pak sledujte, jak se dítě pokouší posadit.

Pokud nelze provést jakékoli cvičení nebo dítě začne pociťovat bolest, přerušte gymnastiku. Nechte své dítě odpočinout a zkuste to znovu.

První měsíce života dítěte jsou pro každého rodiče důležitým obdobím. Toto období je charakteristické různými změnami v rovině fyzické i emocionální. Masáž pro miminko ve 3 měsících napomáhá rozvoji jeho svalového aparátu a má pozitivní vliv na obecný stav tělo. Pečujte o své miminko, věnujte mu svůj čas a určitě vyroste velké a zdravé.

Posilující masáž pro 3 měsíční miminko - video

Masáž pro 3 měsíční miminko je nezbytná pro každé zdravé miminko. Pediatři to důrazně doporučují. S jeho pomocí se miminko mnohem rychleji přizpůsobí okolnímu světu. Dětská masáž je rozdělena do dvou typů:

obnovující;
léčivý.

Regenerační masáž lze provádět doma.Zahrnuje různé techniky hlazení. Jak dítě stárne, techniky mohou být složitější. Účinek regenerační masáže:

prevence onemocnění pohybového aparátu;
příznivý vývoj nervového systému;
rozvoj řečových center;
normalizace trávení;
zlepšený spánek.

Jak víte, v raném věku se mozek dítěte aktivně vyvíjí. Rozvoj jemné motoriky úzce souvisí s rozvojem mozkové kůry. Obecný kurz masáže proto pomáhá dítěti rozvíjet se nejen fyzicky, ale i psychicky.

provádí pouze profesionál. Zpravidla je předepisuje neurolog nebo ortoped ve věku 1-2 měsíců. Je předepsán pro následující indikace:

kýla;
PEC;
torticollis;
křivice;
opožděný fyzický nebo motorický vývoj.

Cílem je také rozvoj dovedností ve změně polohy těla, rozvoj jemné motoriky a rozvoj úchopového reflexu.

Během masáže by se miminko mělo cítit dobře

Masážní technika pro 3 měsíční miminko

Kromě toho mohou teplé koupele, plavání a pasivní cvičení s různými vibracemi podpořit fyzický a duševní rozvoj. Takže začněme s třídami.

Ruční masáž

Začínáme masáží rukou. Musíte provést 5-6 úderů. Poté přejdeme k tření prstenů: vložte palec do ruky dítěte. Poté ukazováčkem a palcem druhé ruky sepněte dětskou ruku ve formě prstenu. Provádějte intenzivní tření od zápěstí nahoru. Proveďte 3-4krát pro každou ruku. Po kruhovém tření proveďte 2-3 pomalé tahy.

Překřížení ramen

Dítě by mělo ležet na zádech s nohama směrem k vám. Umístěte palce do dlaní dítěte a držte dlaň se zbytkem. Nejprve roztáhněte ruce do stran, pak je spojte a překřižte je na hrudi. S každým novým křížením změňte pořadí rukou. Opakujte postup 6-8krát.

Překřížení rukou na hrudi

Masáž chodidel

Začneme hladit nohy dítěte od chodidla po stehno, 2-3 tahy. Poté provedeme prstencové tření nohy: k tomu sepneme nohu v hlezenním kloubu ukazováčkem a palcem. Při tření je důležité vyhnout se podkolennímu důlku a Achillově šlaše. Proveďte 5-6 tření na každou nohu. Poté proveďte pomalé hlazení 2-3krát.

Ring foot rub

Dítě leží ve výchozí poloze na zádech s nohama směrem k vám. Uchopte rukou holeň dítěte, narovnejte nohu, poté ji ohněte a pohybujte chodidlem po stole. Toto cvičení musíte provést 5-6krát pro každou nohu. Z hlediska technologie připomíná „kolo“. Všechny pohyby by měly být hladké, bez trhání.

Masáž hýždí a zad

Ve 3 měsících už miminko dobře leží na bříšku. Masáž lze tedy provádět oběma rukama. Masáž zahrnuje celou oblast zad a hýždí.

Nejprve se provádí tření polštářky ohnutých prstů. Tření je rovné. Ruce střídavě posouvají kůži, pohybují se přes celá záda a naopak. Počet opakování 2-3x.

Tření konečky prstů

Po přímém tření se provádí kruhové a spirálové tření. Pohyby směřují ve směru hodinových ručiček. Tření se zpravidla provádí hřbetem ohnutých prstů. Pohyby rukou by měly být střídavé, aby nedošlo k natažení pokožky dítěte. Příjem musíte zakončit lehkým hlazením.

Tření hřbetem prstů

Dítě by mělo být umístěno na boku. Poté provedeme několik měkkých energetických pohybů polštářky rovných prstů podél páteře. Techniku je třeba opakovat 2-3x na každou stranu.

Pozice plavce

Dítě by mělo být umístěno na břiše. Pravou rukou sepneme nohy v dolní třetině bérce. Poté dítě zvedneme za obě nohy a zároveň levou ruku položíme pod žaludek jako oporu. Poté dítě zvedneme nad stůl.

Pozice plavce

Masáž břicha

Masáž břicha musíte začít kruhovým hlazením a hlazením šikmých břišních svalů. Každá technika se opakuje 2-3krát. Tření by se mělo provádět pomocí polštářků ohnutých prstů. Nejprve se provádí kruhové tření, poté tření podélných břišních svalů.

Kruhové tření břicha

Masáž chodidel

Masáž chodidel začíná hlazením a třením. Tření lze provést podložkou palec ve formě osmičky nebo kruhu. Poté třete vnitřní stranu chodidla od paty k prstům. Dále musíte provést jemné poklepání chodidla: k tomu použijte přímý ukazováček a prostředníček k aplikaci rytmických lehkých úderů po celém povrchu chodidla.

Masáž nohou pro dítě

Cvičení na míči

Vezmeme míč, opatrně položíme dítě břichem na míč a provádíme pohyby tam a zpět. Ujistěte se, že během pohybů může dítě opřít nohy o stůl, povzbudí ho to, aby se samo odrazilo.

Cvičení na míči

Poté otočte dítě na záda, položte ho na míč a houpejte ho různými směry, přičemž dítě držte za hrudník.

Houpání na zádech

Nezapomeňte masáž doprovázet příjemnou hudbou, laskavá slova, vtipy. Vlídná slova a mateřský úsměv učiní masáž efektivnější a užitečnější a miminko si tuto činnost zamiluje.

Neznámý