Pravděpodobně každý z nás dříve nebo později přijde na to, že mu aktuální stav jeho vlastního zdraví nevyhovuje. A je čas dát tělu pořádek a osvobodit ho od břemene odpadu a toxinů nahromaděných za mnoho let života. Nemyslete si, že jde o rychlý a jednorázový proces. A dnes si povíme, co jsou to toxiny, jak se tělo od toxinů čistí a samozřejmě dostanete účinná doporučení.

Co je to „tělesný odpad“?

Tento pojem skrývá konečné produkty metabolismu, které se hromadí v jednotlivých buňkách těla a ve všech jeho tkáních. Jedná se především o nerozpustné amonné soli, kyselinu močovou, kreatin.

Co přispívá k akumulaci

Přejídání je primárně na vině nadměrného struskování v těle. Důvodem hromadění je také nesprávná kombinace produktů v našich pokrmech, záliba v pikantních a kořeněných pochutinách, alkoholové opojení, používání léky a mnohem víc. Hlavním faktorem je ale převaha energie spotřebované nad energií vydanou, to znamená, že jíme příliš mnoho a přitom se velmi málo hýbeme.

Známky strusky v těle

Abyste pochopili, že je čas přijmout vhodná opatření, měli byste pozorněji naslouchat svému tělu. Sám dá znamení. A tohle:

• nadměrná podrážděnost;
• zvýšená únava;
• časté záchvaty bolesti hlavy;
• neustálá žízeň;
• snížená nebo úplný nedostatek chuti k jídlu;
• špatný stav pleti a vlasů.

To vše dohromady naznačuje, že očista těla od toxinů by měla být provedena co nejdříve. Rozhodnutí je učiněno. A je na čase seznámit se se způsoby samotného čištění.

Jak správně čistit

Po celou dobu je nutné vést správnou životosprávu, vzdát se alkoholu, kouření a kávy. Je nutné vyloučit uzená, sladká, tučná jídla.

Je důležité dodržovat posloupnost postupů. Nejprve se vždy čistí střeva, poté játra, ledviny, krev a klouby.

Čištění střev

Očista těla od toxinů vždy začíná střevy. Právě přes něj vycházejí všechny pro člověka nepotřebné látky. Něco z toho ale zůstává na jeho stěnách.

Čištění střev zahrnuje normalizaci stolice. Při časté zácpě byste měli používat síran hořečnatý, který lze zakoupit v každé lékárně. Při prvním použití je třeba zředit pár lžiček soli v půl litru převařené vody a vypít po malých doušcích. Procedura se provádí ráno a po několika hodinách se střeva vyčistí.

Následně se sůl používá ve formě čistícího klystýru, který se podává dvakrát denně: ráno a večer. Stejná dávka se zředí v heřmánkovém nálevu nebo převařené vodě, do které byla přidána citronová šťáva. Postup pokračuje až do úplné normalizace stolice, ne však déle než 7 dní. Delší užívání může poškodit prospěšnou střevní mikroflóru.

Po vyčištění se snažte zachovat dosažené výsledky. K tomu zařaďte do svého denního menu zeleninové saláty. Mrkvový džus můžete pít ráno a večer si zvykněte vypít sklenici kefíru.

Pokud máte genetické dispozice k zácpě, můžete zkusit popíjet bylinkový čaj, který posiluje střevní motilitu. Můžete použít následující složení:

• senna, černý bez (květy), měsíček (květy) - po 1 dílu;
• krušina (kůra), třezalka tečkovaná (bylina), kořen lékořice - každý 2 díly;
• meduňka - 5 dílů.

Je nutné vařit lžíci kolekce se sklenicí vroucí vody a užívat ji třikrát během dne: před snídaní, před obědem a po večeři.

Očista jater

Po dokončení očisty střev od toxinů jsou na řadě játra. Možností čištění je spousta, tak si vyberte tu, která vám nejvíce vyhovuje.

Pro účinné rozpuštění škodlivin se doporučuje večer, těsně před spaním, dát si projímavý čaj nebo odvar. Ráno, aniž byste vstali z postele, vypijte půl sklenice minerální vody a poté na játra přiložte teplý nahřívací polštářek. Podobná kombinace postupů se provádí v průběhu týdne.

Odstranění toxinů z jater lze provést běžnou čistou vodou. Chcete-li to provést, musíte po celý měsíc vypít sklenici teplé převařené vody v 7 hodin ráno, aniž byste opustili postel. Vstát můžete až po 15 minutách. Vše je velmi jednoduché, hlavní věcí je přísně dodržovat doporučení. Výsledek, pokud nebudou játra příliš špinavá, bude vynikající.

Pokud dochází k silnému struskování, je vhodná jiná metoda - čištění minerální vodou. V den procedury musíte úplně přestat jíst. Můžete pít pouze želé z ovesných vloček a šťávy - zeleninové, švestkové a jablečné. Budete potřebovat 4 litry minerální vody. Bylo by lepší, kdyby to bylo „Essentuki č. 4“. Vodu ohřejte, ale nevařte, poté ji nalijte do termosky a nechte blízko postele. Dále musíte vzít pět tablet senny a lžíci olivový olej. Lehněte si do postele na pravý bok a začněte pít vodu z termosky vleže po malých doušcích: sklenici každých 15 minut.

Další možností je očista šípkovým nálevem. Toto čištění těla od toxinů, jehož recenze jsou pozitivní, je šetrná metoda. Večer je třeba připravit infuzi. Do termosky vložte tři polévkové lžíce sušených šípků a zalijte je půl litrem vroucí vody. Ráno nalijte sklenici nálevu, vložte do ní sorbitol nebo xylitol (2 polévkové lžíce) a vypijte jedním douškem. Dále musíte dělat gymnastiku dokončením dvacetiminutové sady aktivních cvičení. Nyní musíte dokončit prázdný odvar a znovu dělat gymnastiku. Po 40 minutách můžete snídat (zelenina, ovoce a ořechy). Během dne nemůžete jíst více. Tato možnost čištění musí být provedena 6krát - každé dva dny.

Očista jater podle V. Vostokova je vhodná pouze v případě, že jsou ve žlučníku kameny. Průměr formací by neměl přesáhnout 7 milimetrů. Během týdne před očistou musíte dodržovat vegetariánskou stravu. V posledních třech dnech je třeba provádět očistné klystýry a jíst výhradně zelená jablka. V den procedury od 19 hodin vypít 3 velké lžíce citronové šťávy a stejné množství oleje. Celkem by se mělo odebrat 200 mililitrů oleje a šťávy ze dvou plodů. Poté si lehněte na pravý bok s teplou nahřívací podložkou. Všechny oblázky vyjdou spolu s židlí. Ráno si proveďte očistný klystýr a snídejte s kaší uvařenou ve vodě a ovocem. Po 12 hodinách klystýr zopakujte. Poté je po dobu 7 dnů nutná vegetariánská strava.

Čištění toxinů lze provádět bez použití čistících klystýrů. V tomto případě můžete použít červený jeřáb. Musíte si vybrat plně zralé bobule a dát je do třílitrové nádoby, posypat ji cukrem. Užívejte 2 polévkové lžíce dvakrát týdně s bylinkovým čajem.

Dalším způsobem je víno vyrobené z plodů červeného jeřábu. K tomu se bobule sbírají před příchodem mrazů a vymačkává se z nich šťáva. Poté se ředí v poměru 1:1 bylinným nálevem: šípky, hloh a další. Směs se osladí rychlostí 100 gramů medu nebo krystalového cukru na litr vína a nechá se 20 dní kvasit. Po čase se přefiltruje a nalije do lahví. Užívejte 100 gramů před spaním dvakrát týdně.

Kilogram ovsa důkladně propláchněte. Vložte do hrnce a zalijte 5 litry vody. Musí se vařit 5 hodin. Poté sceďte a vzniklou tekutinu nalijte do lahví. Během dne musíte vypít celou láhev a třikrát ji rozdělit. Užívejte před jídlem. Kurz čištění ovesných vloček je měsíc.

Čištění ledvin

Čištění ledvin od toxinů je také možné několika způsoby. Na jaře lze poupata vyčistit březovou mízou. Na kurz budete potřebovat přibližně šest litrů tekutin. Šťávu užívejte 12 dní, tři sklenice denně. Šťávu můžete doplnit vytlačením březových listů. V této formě přípravek nezpůsobuje podráždění ledvinové tkáně.

Kukuřičné hedvábí vykazuje diuretické a choleretické účinky. Lžíce suchého produktu se spaří jedním a půl šálkem vroucí vody. Nechte působit 2 hodiny. Vezměte půl sklenice před jídlem.

Očista těla od toxinů se dobře hodí k dietě s melounem. A týden na melounech udělá své.

Na čištění ledvin výborně poslouží šípkový odvar. Budete muset nakrájet tři polévkové lžíce sušených bobulí a zalít je půl litrem vroucí vody. Nechte přes noc louhovat v termosce. Během dne byste měli vypít půl sklenice třikrát denně. Délka kurzu je 14 dní.

Bobule a listy brusinek pomohou zbavit se hromadění kyseliny močové. Budete muset připravit odvar ve výši polévkové lžíce produktu na sklenici vroucí vody. Vezměte velkou lžíci čtyřikrát během dne. Celý kurz trvá dva týdny.

Šťávy na čištění ledvin

Jak odstranit toxiny z těla? Zde mohou pomoci čerstvé šťávy. První bude okurka. Po dozrání cuket je třeba přejít na jejich šťávu. A na konci léta přejít na dýni. Můžete pít pouze čerstvé šťávy, jednu sklenici před jídlem. Do hlavní šťávy můžete přidat trochu šťávy z řepy nebo mrkve.

Všechny výše uvedené šťávy pomáhají při odstraňování přebytečného cholesterolu a také normalizují metabolické procesy.

Čištění krve

Jak vyčistit tělo od toxinů? Krev je také potřeba očistit od cholesterolu. Procedury začínají ráno. První den ráno, na lačný žaludek, musíte vypít sklenici převařené vody, do které byla přidána jedlá soda (půl lžičky) a citronová šťáva (velká lžíce). Druhý den ráno je třeba vypít bylinný odvar složený ze stejných dílů rybízu, tymiánu, jetele, jahod a oregana. Lžíce směsi musí být vyluhována ve sklenici vroucí vody.

Čištění spár

Čištění těla od toxinů je nemožné bez čištění kloubů. Zde můžete použít rýži a nejlepší je hnědá, neloupaná rýže. Schéma je následující:

• vezměte pět malých nádob;
• v první je třeba nalít dvě polévkové lžíce rýže a naplnit čistou vodou;
• druhý den stejným způsobem naplňte druhou nádobu a vyměňte vodu v první;
• tímto způsobem naplňte všech pět sklenic;
• ráno šestého dne je třeba rýži z první nádoby umýt a uvařit na tekutou kaši bez soli (poté nemůžete další 4 hodiny nic jíst);
• Naplňte prázdnou sklenici rýží a vodou a přesuňte ji na konec linky.

Musíte jíst kaši ze 40 plechovek. Pamatujte ale, že rýže z těla všechny nečistoty jen tak „nevytáhne“. Zároveň odcházejí i prospěšné látky, proto je nutné současně užívat léky s obsahem draslíku.

Očištění těla od toxinů pomocí bylinek

Jedná se o nejdostupnější a nejjednodušší postup, který nevyžaduje velké investice. Navíc takové čištění odpadů a toxinů nemá prakticky žádné kontraindikace. Bylinné nálevy nečistí konkrétní orgán, ale působí jako celek.

Oblíbené jsou zejména tyto bylinky:

1. Pelyněk. Dokáže urychlit metabolické procesy a zlepšit krevní oběh.
2. Kopr a petržel. Zelení dokonale čistí trávicí systém.
3. Heřmánek pomáhá odstraňovat toxiny, odpad a soli z těla.

A mnoho dalších. Chcete-li získat větší efekt, můžete vytvořit individuální bylinné čaje. Byliny se vždy berou ve stejném poměru. Na 200 mililitrů vroucí vody jedna polévková lžíce směsi. Infuze se užívají v kurzu po dobu jednoho měsíce.

Čistíme se léčivým bahnem

Terapeutická přírodní bahna mají vynikající složení včetně přírodních antiseptik, vitamínů a antioxidantů. V lázních si můžete sami provádět bahenní zábaly. Při vystavení teplu se póry pokožky otevřou a špína jimi vytáhne nečistoty a toxiny.

Ale existují zde určité kontraindikace. Tento:

• diabetes;
• infekce;
• křečové žíly;
• srdeční choroba;
• otevřené léze na kůži.

Očista těla ve vaně

Jak odstranit toxiny z těla při návštěvě ruské lázně? Nejprve je třeba připravit bylinný odvar, který bude obsahovat diuretické a diaforetické byliny. K tomuto účelu se nejlépe hodí květy lípy, květy jetele, květy pláště, kořen pampelišky a lopuchu. Kolekce musí být naplněna horkou, ale ne vroucí vodou. Nechte dvě hodiny louhovat.

Smíchejte také běžnou kuchyňskou sůl a med. Tímto improvizovaným peelingem budete muset potřít své napařené tělo. Právě otevřenými póry pod vlivem odvarů a tření dojde k uvolňování nečistot a toxinů.

Nyní víte, jak odstranit toxiny z těla. A samozřejmě po všech postupech musíte dodržovat správnou výživu. Po tak radikálním čištění byste do něj neměli znovu nakládat nezdravé jídlo. Více se hýbejte a nepřestávejte cvičit. I obyčejná chůze pomáhá odstraňovat „špatný“ cholesterol z těla. Být zdravý!

Život v rytmu moderního velkoměsta, chronická únava, vystavení se znečištění způsobenému věkem a technologiemi mohou člověka přivést do stresu. Jakmile je tělo pod vlivem negativních faktorů, rychleji se opotřebovává. To se odráží nejen na vzhledu a náladě. Člověk může čelit nemoci a řadě dalších nepříjemných následků.

Negativní dopad moderního rytmu života lze minimalizovat, je-li včas očista těla od odpadních látek a toxinů doma. Účelem postupu je jeho odstranění z těla škodlivé látky konzumací určitých potravin a implementací řady vlivů, které napomáhají k dosažení pozitivního účinku. Tím, že se dívka pravidelně zbavuje škodlivých látek nahromaděných v těle, zaznamená zlepšení své pohody. Čištění vyžaduje určité znalosti. Po podrobném prostudování klasických postupů je však dívka bude moci provádět samostatně doma. Dále si povíme, co je potřeba k očistě organismu, jaké účinky pomáhají v boji s odpady a toxiny a co dělat, abyste se v podmínkách moderního velkoměsta cítili lépe.

Studie prokázaly, že odpad a toxiny se hromadí v kostech, v mezibuněčném prostoru a vnitřních orgánech. Škodlivé látky se mohou dostat do těla během výživy, s vodou a vzduchem, stejně jako během kosmetických a hygienických procedur. Odpad a toxiny, které působí na tělo, snižují vitalitu a berou krásu a mládí módnímu člověku. Je velmi snadné určit, zda je tělo znečištěné.

Uvnitř člověka se nahromadilo mnoho škodlivých látek, pokud pociťuje následující příznaky:

• má neustále žízeň nebo ztrácí chuť k jídlu,
• čelili problémům s fungováním gastrointestinálního traktu,
• zjistí, že vlasy začaly vypadat hůř, nehty se lámou a kůže rychle stárne,
• často se objevují alergické reakce,
• výkon se snížil,
• rychle se unaví
• paměť se zhoršila a je pozorována roztržitost,
• lidé často pociťují bolesti hlavy,
• je pozorován zánět mazových žláz a nedostatek imunity.

Zvýšené množství odpadu a toxinů vede k tomu, že nervové buňky začnou odumírat a funkce jater se zhoršuje. Škodlivé látky mohou způsobit dysfunkci kardiovaskulárního traktu. Někteří odborníci připisují časný infarkt příznakům strusky v těle.

Názor odborníka

Egorova Natalya Sergejevna
Dietolog, Nižnij Novgorod

Termín "struska" je populární v alternativní medicíně. Jako lékař mohu říci, že toxiny jako takové neexistují. A všichni lékaři jsou k tomuto termínu velmi skeptičtí, stejně jako k čištění těla od toxinů. Nedoporučuji to dělat. A zejména nedoporučuji uchýlit se k klystýrům a lékům na čištění těla od toxinů. Článek obsahuje relativně bezpečné prostředky, ale přesto je není třeba používat.

Pokud jde o ostatní tipy, mohou být opravdu užitečné. Ale nemusíte se postit často nebo dlouho. Optimálně zařídit pro tělo tzv postní dny jednou za 1-2 týdny. dobře a dobrý sen, správná výživa a pití velkého množství vody nikdy nikomu neublížilo. Zdravý životní styl opravdu pomáhá normalizovat metabolismus a zlepšit pohodu.

Pokud jde o toxiny, existují určité nuance. V průběhu života vlastně v těle vznikají škodlivé toxické metabolity. Jsou to dusíkaté látky: močovina, amoniak, kyselina močová. Hromadí se v krvi, mezibuněčné tekutině a dalších tělních tekutinách, ale pouze u těžkých onemocnění. Normálně se vylučují z těla močí. U závažných onemocnění (glomerulonefritida, selhání ledvin) se však jejich koncentrace v krvi zvyšuje, což může vést k intoxikaci. V tomto případě osoba vyžaduje seriózní léčbu, a ne jen „čištění od toxinů“.

Správná očista těla od odpadů a toxinů

Aby bylo možné účinně očistit tělo od toxinů a odpadů, musí být postupy prováděné k odstranění škodlivých látek prováděny správně. Člověk, který chce zlepšit svůj blahobyt, musí nejprve dodržovat pravidla zdravý obrazživot, spíše než se soustředit na činnosti zaměřené na očistu.

• potřeba se dostatečně vyspat
• člověk se musí neustále hýbat a správně jíst,
• z špatné návyky potřeba se zbavit
• musíte jíst co nejvíce syrového ovoce a zeleniny, ale nezapomínat na další zdravé potraviny,
• pro trvalý pobyt je lepší vybrat si místo šetrné k životnímu prostředí nebo být neustále v přírodě,
• stojí za to minimalizovat používání syntetických detergentů,
• Je třeba pít čistou vodu.

Lidské tělo je samoregulační systém. Je schopen čištění bez dalších vlivů.

K účinnému čištění toxinů dochází pomocí:

• střeva,
• potní žlázy,
• játra,
• ledvina

Pokud se dívka přesto rozhodne pro detoxikační procedury, musí nejprve zjistit celkový zdravotní stav a zejména jednotlivé orgány. Chcete-li to provést, musíte navštívit odborníka. Pokud je zjištěna přítomnost zánětlivých procesů v genitourinárním systému a přítomnost cholelitiázy, čištění by mělo být dohodnuto s lékařem. Provádění manipulací bez předchozí konzultace může způsobit značné poškození zdraví.

Poznámka! Přílišné nadšení pro očistné procedury může narušit střevní mikroflóru, vést k poruchám ve fungování metabolismu, způsobit zánět žaludku, zažívací potíže a dysbiózu. Všechny akce musí být prováděny s mírou.

K provedení čištění se člověk může uchýlit k celému seznamu procedur. Výběr správného závisí na osobních preferencích člověka. Měli byste však pozorně naslouchat svým pocitům. Pokud se vyskytnou negativní reakce na čištění, měli byste okamžitě zastavit postup. Pokud se objeví alarmující příznaky, musíte jít k lékaři a zjistit, co způsobilo tuto reakci.

Program domácí očisty těla

Pro účinné čištění tělo potřebuje používat pouze bezpečné detoxikační metody. Kromě toho stojí za to dodržovat pořadí, ve kterém se postupy provádějí.

Chcete-li zcela vyčistit vnitřní orgány od škodlivých látek, měli byste dodržovat následující schéma souboru účinků:

• Provádění přípravných činností. Náraz je zaměřen na zvednutí nahromaděných škodlivých látek a jejich přesun do vylučovacích orgánů. Chcete-li projít fází, budete muset zvýšit cirkulaci tkáňových tekutin. Chcete-li provést akci, musíte začít provádět oteplovací činnosti a zvýšit spotřebu teplé vody.
• Tlusté střevo se vyčistí. Akce je zaměřena na zamezení opětovného vstupu odpadů a toxinů do těla.
• Osvobození jater od škodlivých látek. Orgán funguje jako filtr na cestě krve, která následuje ze střev do jiných orgánů. Hromadí se v něm velké množství toxinů.
• Čištění ledvin. Udržují vnitřní prostředí těla ve stavu příznivém pro jeho fungování.
• Čištění na buněčné úrovni.

Soubor opatření lze doplnit o další účinky zaměřené na očistu ostatních vnitřních orgánů.

Očista prostřednictvím půstu

Jídlo je jedním z hlavních zdrojů toxinů vstupujících do lidského těla. Pokud se dívka chce očistit od škodlivých látek, odborníci radí pravidelný půst. Díky postupu bude fashionista schopen uvolnit energetické zdroje, které se obvykle používají k trávení potravin. Tělo díky metodě aktivuje proces zbavování se nahromaděných škodlivých látek.

Poznámka! Metoda pomáhá odstranit odpad a toxiny z celého těla, nikoli z konkrétního orgánu nebo části. Díky tomuto postupu odumře hnilobná mikroflóra a metabolismus se vrátí do normálu. Půst umožňuje obnovit pružnost kloubů a vazů.

Odborníci doporučují půst pod přísným dohledem odborníka. Kromě metody musí být provedena doprovodná terapeutická opatření. Pokud se dívka rozhodne pro očistu těla půstem sama, doporučuje se metodu používat maximálně jednou až dvakrát týdně nebo měsíčně. Délka hladovění by neměla přesáhnout 24 hodin. Odmítnutí se provádí pouze z konzumace pevné stravy. Je povoleno pít vodu nebo bylinkové čaje.

Existují dva druhy půstu. Pokud se dívka zcela rozhodla vzdát se předmětu, smí po dobu 24 hodin pít pouze vodu a bylinkové čaje. Je zakázáno do nich přidávat cukr. Ve druhé situaci můžete kromě tekutiny přidat kefír nebo ovoce. Obvyklý způsob života přitom změny nevyžaduje. Pokud má však dívka pocit, že se její zdravotní stav zhoršil, měla by aktivitu omezit.

Čištění vodou

Aby se ve vašem těle nehromadily toxiny, odborníci radí pít hodně vody. Doporučuje se vypít alespoň 10-12 sklenic denně. Kapalina vytváří podmínky pro samočištění těla. Působí stimulačně na peristaltiku a udržuje vnitřní orgány hydratované. To usnadňuje jejich fungování.

Poznámka! Pokud pijete teplou vodu s mořskou solí, okamžitě se aktivuje proces vyprazdňování střev. K přípravě směsi budete potřebovat 2 lžičky soli bez jódu na 1 litr vody. Každé ráno byste měli pít stejné množství tekutiny.

Tělo si takto můžete čistit dlouhodobě. Nejprve byste se však měli poradit se svým lékařem. Někteří lidé mají kontraindikace k použití metody. Odborníci nedoporučují pít hodně tekutin lidem, kteří trpí cukrovkou, mají vysoký krevní tlak, problémy s trávicí soustavou, ledvinami a sklonem k otokům. Je pro ně lepší dát přednost jinému způsobu čištění.

Čištění pomocí klystýru

Klystýr je považován za jednu z nejvíce nežádoucích metod v žebříčku činností, které umožňují odstranit škodlivé látky z těla. Doporučuje se provádět tuto akci přísně pod dohledem lékaře. Pokud je manipulace provedena nedbale, můžete náhodně propíchnout konečník.

Poznámka! Během klystýru existuje vysoké riziko ztráty elektrolytů a dehydratace. Takové problémy jsou nebezpečné zejména pro lidi, kteří trpí onemocněním srdce a ledvin.

Při pravidelném používání klystýru dojde k odumření prospěšné mikroflóry střevní mikroflóry. Kromě toho se může objevit dysfunkce střev. Často manipulace postihuje i hlubší části střeva. To zvyšuje škody způsobené používáním metody.

Léčivá očista

Kromě standardních produktů dnes existují přípravky na hloubkové čištění. Lze je zakoupit v lékárně. Jsou relativně bezpečné. V podstatě projímadla a sorbenty pomáhají čistit střeva a tělo jako celek. Pokud má léky užívat dospělá osoba, Negativní vliv farmaceutické zásoby jsou minimální.

Nicméně je to možné vedlejší efektyčištění, které zahrnuje:

• nevolnost,
• zvracení,
• pocit tíhy.

Léky by se měly užívat pouze po konzultaci s lékařem. Ten provede vyšetření a zjistí aktuální zdravotní stav pacienta. Užívání léků bez návštěvy lékaře může vést k řadě nepříjemných až vážných následků.

K čištění střev a těla jako celku může dívka začít užívat následující léky:

• Aktivní uhlí. Droga umožňuje účinně absorbovat a odstraňovat všechny škodlivé látky obsažené ve střevech a vnitřních orgánech přirozeně. Metoda je relativně bezpečná a jednoduchá. K očištění těla by měla být doba trvání kurzu 3-7 dní. Aktivní uhlí by se mělo pít 2x denně, 5-8 tablet. Přesné dávkování lze vypočítat pečlivým prostudováním pokynů k léku.
• MCC. Lék lze zakoupit téměř v každé lékárně. Výrobek jako houba absorbuje všechny škodlivé látky obsažené v těle a vnitřních orgánech a odstraňuje je spolu s výkaly. Kromě toho celulóza provádí mechanické čištění stěn gastrointestinálního traktu. Při užívání drogy musíte přísně dodržovat pokyny. Zvláštní pozornost by měla být věnována množství spotřebované tekutiny. Pokud to nestačí, může užívání MCC způsobit zácpu.
• Polysorb. Lék pomáhá nejen odstranit toxiny ze střev a také se zbavit patogenní flóry, ale také vám umožní zhubnout. Drogu mohou užívat i děti a ženy, které čekají dítě.
• Síran hořečnatý. Produkt normalizuje fungování trávení a odstraňuje zácpu. Lék má výrazný laxativní účinek. V den odběru je lepší nevycházet z domova.

Poznámka! Vhodné léky je nejlepší vybrat společně s odborníkem. Lékař vám pomůže vybrat metodu, která bude mít co nejmenší negativní dopad na organismus a podpoří rychlé a efektivní odstranění škodlivých látek z vnitřních orgánů a mezibuněčného prostoru.

Čištění tradičními metodami

Pokud se dívka rozhodne zbavit se nahromaděných škodlivých látek sama, může použít lidové recepty očista těla doma. Jednoduché metody vyvinuté předchozími generacemi mohou být stejně účinné jako drahé léky.

V boji proti škodlivým látkám mohou pomoci:

• Lněná semínka. Produkt má léčivé vlastnosti nutriční vlastnosti. Umožňuje odstraňovat hleny, odpad, odstraňovat cholesterol a pomáhá v prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovky a rakoviny. 1 polévková lžíce. l. Produkt by měl být opilý ráno na lačný žaludek a smíchán s 1 sklenicí vody. Akce by měla být provedena půl hodiny před snídaní. Manipulace se musí opakovat večer. Mletá lněná semínka jsou vhodná pro orální podávání. Lze je také přidávat do ovocných salátů, cereálií, džusů a jogurtů.
• Otruby. Mají stejný účinek na tělo jako MCC. Nabobtnáním přípravek umožňuje pročištění střev, odstranění těžkých kovů, radionuklidů a dalších toxických látek. Otruby by se měly užívat 3krát denně, 2 polévkové lžíce. l. Akce musí být provedena 30 minut před jídlem. Otruby je třeba umýt 2 sklenicemi vody. Přípravek je nutné užít do 30 dnů. Čištění přípravkem by se nemělo provádět více než jednou ročně.
• Cereálie. Dnes existuje celý seznam obilných plodin, které vám umožní osvobodit trávicí systém od toxinů a provést komplexní čištění. Cereálie jsou součástí jídelníčku mnoha diet. Odborníci doporučují užívat namočenou rýži, oves, ovesné vločky a pohankovou kaši. Poslední cereálie v kombinaci s rostlinný olej, má čistící účinek na játra a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Chcete-li vařit pohanku, vařte ji 1-2 minuty. Poté se produkt nechá vyluhovat na teplém místě, dokud nebude připraven.
• Zelenina a ovoce. Produkt je bohatý na vlákninu, která umožňuje šetrné čištění gastrointestinálního traktu. Odborníci radí zařadit do jídelníčku saláty ze zelí, okurek, celeru, mrkve, červené řepy a ředkviček. Pokrmy mohou být ochuceny rostlinným olejem. Jablka také pomáhají čistit tělo. Čištění s jejich pomocí lze provádět poměrně často. Odborníci umožňují manipulaci až 2x za měsíc. Během dne by měla dívka sníst 2 kg sladkokyselých jablek a pít čistou vodu bez uhlíku.
• Mléčné výrobky. Kefír a jogurty jsou velmi prospěšné pro střeva. Umožňují vám udržet normální stav mikroflóry a vyčistit ji od patogenních organismů. Účinek produktů lze zvýšit, pokud je zkombinujete s ovocem nebo lněnými semínky.

Po pečlivém prostudování vlastností přírodních produktů může dívka identifikovat jiné prostředky k čištění těla. Ricinový olej tak pomáhá normalizovat frekvenci stolice a zbavuje tělo virů, plísní a bakterií. Výrobek má však projímadlo. Měl by být používán s opatrností.

Stále více lidí si stěžuje, že se necítí dobře. Životní prostředí se zhoršuje, potravinářské produkty jsou stále méně přirozené. V důsledku toho se v lidském těle hromadí toxiny a trpí tím zdraví. Za těchto podmínek je nutná podpora v podobě očistných procedur, které mohou odstranit toxické látky a zlepšit život. Nemusíte kupovat lístek do drahého penzionu, vše nepotřebné můžete odstranit doma.

O očistě se mluví všude – v televizi, v tisku, na internetu – a nabízejí spoustu způsobů. Nejprve musíte pochopit, co jsou odpady a toxiny.

Pojem toxiny zahrnuje látky, které se uvnitř hromadí a narušují funkčnost vnitřních orgánů. Jsou to kameny, které se tvoří v ledvinách nebo žlučníku, a hlen, který se hromadí. Je to struska, která způsobuje otoky tkání.

Pojem toxiny označuje toxické látky, které se do těla dostávají zvenčí nebo se tvoří při zánětlivém procesu. Působí na tělo mnohem rychleji než toxiny.

Čištění těla od toxinů a odpadu lze provádět doma, aniž byste se uchýlili ke složitým technologiím nebo drahým lékům. Použití léčivých bylin, zeleniny, ovoce a správná výživa jsou někdy účinnější než chemické sloučeniny v tabletách a sirupech.

Látky škodlivé pro člověka se hromadí ve všech koutech těla: v kostech, krvi, vnitřních orgánech, mezibuněčném prostoru - a vyvolávají negativní důsledky.

Když tělo vyžaduje nouzovou očistu, dává signály - příznaky:

• Objevují se nemoci trávicího systému.
• Jaterní dysfunkce.
• Klesá výkonnost, objevuje se chronická únava.

• Mazové žlázy se zanítí.
• Kůže předčasně stárne a stav vlasové pokožky se zhoršuje.
• Nehty se stávají křehkými.
• Imunitní systém si nedokáže poradit s jednoduchými nemocemi.
• Objevují se alergie na potraviny a pachy.
• Dochází k poškození sliznice a odumírání nervových buněk.
• Nepohodlí začíná v hlavě: stává se horší paměť, osoba je rozptýlena.
• Chuť k jídlu mizí, je neustálá žízeň.

Sanatoria v Rusku často nabízejí komplexní a kompletní očistu těla od jedů. Navrhovaný program obsahuje kurz správné výživy a obnovení fungování vnitřních orgánů. Sanatorium může nabídnout zejména hydroterapii tlustého střeva. Procedura pomáhá zbavit se bolestí hlavy, poruch spánku a zlepšuje činnost tlustého střeva. Používá se pro hubnutí.

Čištění od škodlivých látek zahrnuje správné určení toho, co přesně bylo poškozeno. Škodlivé látky se mohou uvolňovat potem, stolicí a močí.

Účinné čištění těla od odpadu a toxinů není obtížné, pokud znáte příznaky otravy.

Střeva

Trávicí soustava je zdrojem lidské energie, zdraví a síly. Právě ve střevním traktu se potrava zpracovává a rozkládá na živiny. Střeva se však často musí potýkat se špatnou výživou a nekvalitní stravou.

Strava moderního člověka se často skládá z nekompatibilních potravin konzumovaných společně. To druhé vede ke špatné kvalitě trávení potravy. V důsledku toho se nestrávená potrava zadržuje ve střevech. Vznikají hnilobné procesy, produkty rozpadu pronikají do krevního oběhu a šíří se do dalších vnitřních systémů. V v tomto případě nebezpečí je velmi reálné a týká se každého druhého obyvatele planety.

Proto je důležité pravidelně detoxikovat trávicí trakt a doporučuje se začít právě střevy. Generální úklid se provádí doma pomocí běžných receptur.

Přírodní prostředky

Tradiční medicína měla vždy velkou výhodou před farmaceutickými metodami způsobem, jak se zbavit všeho škodlivého. To je usnadněno menším počtem kontraindikací a vedlejších účinků a bezpečnou technikou. Při použití přírodních prostředků je negativní dopad minimální.

1. Medové čištění od strusky. Aminokyseliny, vitamíny, enzymatické látky, glukóza a fruktóza obsažené v produktu mají obecně posilující vlastnosti a obohacují tělo energií. Existuje mnoho receptů obsahujících medový základ na čištění orgánu:

• V kombinaci s vodou. Musíte rozpustit polévkovou lžíci v teplé vodě a vypít výslednou tekutinu před jídlem. Postup se opakuje třikrát denně po dobu dvou měsíců. V důsledku toho se pročistí trakt, obnoví se místní mikroflóra a zlepší se metabolismus.
• Směs citronu a medu. Tato kompozice vyživí tělo vitamíny, zvýší imunitu a také pomůže zlepšit metabolické procesy. Směs citrusů s včelím produktem se používá k léčbě onemocnění kardiovaskulárního systému, trávicího traktu a ledvin. K léčbě střev, kde je narušena rovnováha prospěšných a patogenních bakterií, budete potřebovat lžičku čajových lístků (vezměte černý popř. zelený čaj). To vše zřeďte dvěma sklenicemi horké vody a do vychladlé tekutiny přidejte med a citron. Výsledný roztok pijte na lačný žaludek třikrát denně. Délka kurzu je od dvou týdnů do jednoho měsíce.
• Aloe je léčivá pro žaludek a střeva. Směs rostlin a medu pomáhá zlepšit zdraví orgánů a další vnitřní systémy. Existují dva způsoby přípravy léku. V prvním případě je třeba vymačkat šťávu z listů rostliny, předtím chlazené po dobu dvou týdnů v chladničce. Vezměte dvě sklenice tekutiny. Dále se přidá med (2 polévkové lžíce). Důkladně promícháme a uložíme do lednice. Vezměte polévkovou lžíci před jídlem s vodou. Druhou metodou je jednoduše rozemlít listy aloe, dokud nezískáte homogenní pastu. Poté se přidá med. Užívejte dvakrát denně: po probuzení a před spaním.

• Tento recept používají ženy na hubnutí: med a skořice. Pomáhá zlepšit metabolické procesy, obnovit fungování vnitřních orgánů a při hubnutí. Ale hlavní výhodou metody je kvalita. K přípravě směsi budete potřebovat med a mletou skořici v poměru 2:1. Skořicový prášek se zalije vroucí vodou a vyluhuje. Po 30 minutách přidejte med, pijte ráno a večer před jídlem.

1. Pro co nejúčinnější čištění střevního traktu není nutné připravovat složité směsi. Běžné cereálie pomohou zbavit orgán odpadu a toxinů. K přípravě čistící kaše budete potřebovat rýži a oves. Půl sklenice obilovin se vaří do husté konzistence. Do misky se nepřidává olej, ale sůl je povolena. Jezte ráno a večer po dobu 2-3 dnů. Musíte sledovat svou pohodu. Procedura zlepšuje motilitu střev, pomáhá odstraňovat zbytky jídla z těla a dochází k přirozenému pohybu střev. Spolu s jídlem kaše také odstraňuje patogenní bakterie. Hlen obaluje stěny orgánu, chrání jej před poškozením a podporuje hojení drobných defektů.
2. Následující metoda čištění nezabere více než hodinu a probíhá po etapách. Budete potřebovat 0,5 litru minerální vody a 1,5 polévkové lžíce. cukr pro diabetiky (xylitol). První fáze procedury: zahřejte sklenici minerální vody na 36 stupňů, rozpusťte všechen xylitol a vypijte. Dále musíte chodit 20 minut. Další krok: sklenici minerální vody znovu zahřejte a vypijte. Pohyb 20 min. Konečná fáze: zbývající minerální voda se ohřeje a spotřebuje. V tuto chvíli je vhodné být poblíž toalety. Po 20 minutách pocítíte nutkání na stolici.
3. Metody čištění pomocí sušeného ovoce jsou běžné a oblíbené. Vezměte rozinky, sušené meruňky, sušené švestky a kopřivy (předsušené). Ingredience se rozdrtí a spojí s medem a olivovým olejem v poměru 1:1:1. Pokud neexistují žádné kontraindikace, přidá se vodka. Směs uchovávejte v lednici, v skleněná nádoba. Vezměte tři polévkové lžíce pouze před spaním. Efekt se dostaví ráno. Opakujte postup po dobu jednoho měsíce. Pak si dejte pauzu na šest měsíců a opakujte znovu.
4. Výkonný a účinná technika který odstraňuje hlen ze střev. Denně 2x 1 lžička. Takto pokračujte po dobu 10 dnů. Když se hlen začne oddělovat, pijte dvakrát denně po dobu jednoho týdne mrkvovou šťávu nebo šťávu z černé ředkve.
5. Následující recept je jednoduchý a účinný na zbavení se jedů - želé ze sušených švestek (0,5 kg), holosas (140 g) a řešetláku (50 g). Komponenty se rozdrtí a smíchají v nádobě. Přidá se voda a zapálí se. Vařená tekutina by měla stát další půl hodiny na mírném ohni. Poté vychladíme a uložíme do lednice. Vezměte půl sklenice večer. Po užití léku se nedoporučuje jíst ani pít.

1. Odstranění toxických látek pomocí aktivního uhlí. Délka kurzu je týden. Dávka léku se vypočítá následovně: 10 kg tělesné hmotnosti – 1 tableta. Během terapie vylučte smažená, sladká a tučná jídla. Pít hodně vody. Denní dávku užívejte dvakrát: před snídaní a po večeři.

Slaná voda

Vyčistíme střevní trakt solí. Je efektivní způsob, bez újmy na zdraví, pokud rady správně pochopíte a budete je dodržovat. Tato technika se nazývá Shank Prakshalana. Zahrnuje kombinované použití slané vody a cvičení jógy. Je však třeba upozornit, že navzdory jednoduchosti tato metoda Není vhodné jej používat pro ty, kteří si nejsou jisti svými vlastními schopnostmi. Pozitivní výsledky byly zaznamenány pouze v polovině případů použití. Čistící roztok se skládá z litru teplé vody a lžíce mořské soli. Sůl je přítomna v kapalině, aby se zabránilo její absorpci přes sliznici orgánu a úniku močí.

Procedura se provádí ráno, ihned po probuzení, nalačno a v den volna.

Proces očisty zahrnuje střídání pití a cvičení. Poté dojde k defekaci, spustí se samočistící mechanismy a procedura pokračuje.

Po návštěvě toalety byste neměli používat toaletní papír, je lepší jej umýt vodou a namazat řitní otvor jakýmkoli olejem, který může změkčit pokožku a zabránit podráždění způsobenému fyziologickým roztokem.

Po první stolici proces čištění pokračuje. Opět střídejte pití teplé slané vody a cvičení jógy. Po 6 sklenicích tekutiny a 6 komplexech pokračujte ve vyprazdňování střev.

Postup se provádí až do okamžiku, kdy při vyprazdňování místo výkalů vytéká čistá voda. Zpravidla stačí 10 – 14 sklenic. To znamená, že střeva jsou zcela bez obsahu.

Po 30 minutách ale ne po hodině, musíte jíst. První jídlo, které se dostane do žaludku, by měla být rýže. Vařte cereálie ve vodě, dokud se nerozpustí v ústech. Pokud chcete, přidejte rajčatovou šťávu, čočku, mrkev. Je zakázáno konzumovat pepř a koření. Máslo je povoleno, malý kousek. Pokud není rýže, oves, pšenice a těstoviny poslouží jako ekvivalentní náhrada. Přidejte nastrouhaný sýr a snězte.

Po zákroku je na dva dny zakázáno mléko, zakysaná jídla, syrové ovoce a zelenina a nápoje obsahující kyselinu citronovou. Druhý den se můžete vrátit ke své obvyklé stravě s omezením množství masných výrobků. Stojí za to věnovat pozornost tomu, že pití je povoleno pouze po jídle. Jako nápoje na uhašení žízně lze konzumovat: vodu, nálev z lípy a máty, neperlivé minerální vody.

Jsou uvedeny cviky prováděné mezi odběry vody. Zde je důležitá posloupnost prováděných akcí, aby se voda uvnitř správně pohybovala. Návod krok za krokem:

1. Postavte se rovně, natáhněte ruce nahoru. Pomalu se naklánějte doprava a poté doleva. Pohybujte se přitom pomalu, nezastavujte se. Při každém sklonu odchází voda ze žaludku do dvanáctníku. Udělejte 8 takových náklonů.
2. Nohy mírně rozkročené pravá ruka natažený dopředu, levý je přitisknut vodorovně k tělu a dotýká se pravé klíční kosti. Tělo je otočeno doprava, poté do výchozí polohy a druhým směrem. Toto cvičení pohybuje vodou přes tenké střevo.
3. Toto cvičení se provádí v leže na břiše, aby se pomohlo přesunu vody přes tenké střevo. Položte prsty na podlahu se vzdáleností mezi chodidly 30 centimetrů. Tělo je zvednuto nad podlahu s nataženýma rukama. Poté se provede obrat tak, aby byla vidět pata nohy. Cvičení se provádí 4x v jednom směru, 4x ve druhém.
4. Muž je v podřepu, mezi nohama má 30 centimetrů. Vaše paty by se měly dotýkat vnějších stehen a vaše kolena by měla být vystrčená do strany. Pomocí ruky ohněte stehno levé nohy na pravou stranu, poté stehno pravé nohy doleva. Voda se tedy po tenkém střevě pohybuje do tlustého střeva, pohybuje se směrem k výstupu a vytlačuje výkaly. Určitě začněte odbočením doprava.

Popsaný postup vyvolává pozitivní recenze i u lékařů. Tato metoda vám umožňuje zhubnout doslova za 1 den.

Léčivé byliny

Tato metoda se používá, když je čištění klystýrem kontraindikováno. Chcete-li zbavit střeva nahromaděné nečistoty, potřebujete určitá semena léčivé rostliny: kopr, fenykl, kmín, anýz. Pokud není fenykl, můžete jej nahradit dvojitou dávkou kopru. Čajová lžička směsi se rozpustí v surové vodě (50 ml), vypije se a zapije se stejným objemem tekutiny. První schůzka se koná v devět hodin večer.

Další směs, která podporuje účinnou střevní očistu, se skládá z krušiny, eukalyptu, heřmánku a slaměnky. Směs se připravuje ráno: 5 min. dusíme na mírném ohni, necháme louhovat do pěti hodin večer. Poté se roztok vypije. Každá složka má vlastnosti, které pomáhají čistit střevní trakt:

• Heřmánek a slaměnka. Pozitivní vliv na játra.
• Řešetlák. Zlepšuje motorickou aktivitu vnitřních orgánů odpovědných za trávení potravy. Podporuje vyprazdňování.
• Eukalyptus pomáhá učinit žluč tekutější, zatímco žlučovody jsou vyčištěny, tekutiny potřebné pro trávicí proces proudí rychleji.

Čistící klystýr

Použití této metody je bezpečné a efektivní. S pomocí klystýru se střeva rychle očistí od toxinů a odpadu. Jsou používány:

• Jednoduchá čistá voda. Teplota od 25 do 30 stupňů.
• Solný roztok. Voda (od jednoho a půl do dvou litrů) a jablečný ocet (1 polévková lžíce). Pokud nemáte ocet, můžete jej nahradit citronovou šťávou. Doporučuje se přidat česnekový nálev.
• Bylinné infuze. Vaří se heřmánek a máta. Místo máty se často používá šalvěj. Vezměte polévkovou lžíci každé složky.

Existují kontraindikace pro použití této metody čištění:

• Hemoroidy.
• Nemoci konečníku.
• Anální trhliny.
• Krvácení do žaludku a střev.
• Rektální prolaps.
• Nádorové útvary v konečníku.

Před provedením procedury je vhodné provést vlastní stolici.

Takové čištění těla se nedoporučuje častěji než jednou za šest měsíců, protože spolu s výkaly a klystýrem se uvolňuje prospěšná mikroflóra, což vede k výskytu dysbakteriózy. Pokud provádíte čištění klystýru častěji, střeva přestanou pracovat samostatně a motorická aktivita je inhibována.

Po očistě střev můžete přejít k očistě zbytku orgánů.

Játra

Než začnete čistit játra, musíte své tělo připravit. K tomu je vhodná měkká, šetrná strava. Během přípravného období spotřeba:

• Sahara.
• Bílý chléb.
• Mastné, smažené, slané.
• Alkoholické nápoje a tabákové výrobky.

• Zelenina a pokrmy z ní.
• Drůbeží maso s minimálním obsahem tuku.
• Ovoce, med, rozinky.
• Šťávy vylisované před konzumací.
• Cereální kaše a krekry.
• Šípkový odvar, který zrychleným tempem odstraňuje moč.

Během diety se také doporučuje přidat do ranního menu třetinu sklenice ovocného a zeleninového koktejlu: červená řepa, okurka, jablko, citron a olivový olej.

Během přípravného období musí platit následující pravidla:

• Ze stravy jsou vyloučeny polotovary, omáčky a majonézy.
• Připravte si fermentované mléčné výrobky sami.
• Nakupujte pouze maso na trhu nebo v obchodě a mleté ​​maso si vařte doma.
• V pokrmech by také neměl být margarín nebo uměle syntetizované tuky.
• Místo cukru si nápoje a pokrmy oslaďte medem.
• Udržujte vodní rovnováhu pitím tří litrů vody denně.
• Neměli byste se soustředit na vegetariánská jídla.
• Vařené jídlo lze skladovat maximálně dva dny.

Těžkost v žaludku postupně odezní, obnoví se pořádek ve fungování orgánů, zvýší se účinnost a vzhled.

Metody, kterými se z orgánu odstraňují odpad a toxiny:

• Léčivé byliny: infuze, odvary.
• Čaje a sirup.
• Malakhovova metoda.
• Magnesia.

Byliny

Před použitím tradičních metod si musíte přečíst seznam kontraindikací pro každou bylinu a poradit se s lékařem. Poté začněte připravovat lék:

Léčivé byliny používané k přípravě čajových lístků: máta, provázek, křídlatka, ostropestřec, vlaštovičník, fenykl, šípky, pampeliška a kukuřičné hedvábí.

Připravený čaj pomáhá snížit intenzitu bolesti nebo ji zcela odstranit. Má schopnost ovlivňovat zánětlivý proces a ničit patogenní mikroorganismy, které jej způsobují. Působí také negativně na patogenní bakterie a desinfikuje. Řešení pomáhá normalizovat metabolické procesy.

Jaterní sirupy jsou převzaty z klášterních receptur. Nápoj obsahuje: ženšen, šípky, slaměnku, heřmánek a kukuřičné hedvábí. Při užívání léku se snižuje projev křečí v čistícím orgánu. Podporuje zotavení po hepatitidě. Žluč se lépe dostává do trávicího systému a nezdržuje se v kanálcích.

Podle Malakhova

Pro efektivitu procedury je vhodné vybrat si od 10 do 13 lunární den, lepší na jaře.

Kroky procesu:

1. Varhany se připravují na další čištění. 3-4 dny před zahájením procedury si musíte dát horkou koupel a jít do sauny. Poté se nezapomeňte polit studenou vodou pro kontrast. V období očisty vyřaďte ze svého jídelníčku nápoje obsahující alkohol. Jídlo je vegetariánské.
2. Ve druhé fázi dochází k přímé akci. Udělejte si ráno klystýr. Snídaně je lehká, obsahuje roztok citronové šťávy a olivového oleje, jedno jablko a čerstvě vymačkanou šťávu z červené řepy. Oběd trvá do 12 hodin. Ve 14:00 se na játra přiloží nahřívací polštářek. Večer v 19:00 vypijte olej a citronovou šťávu (sklenici) s přidáním půl lžičky hřebíčku. Vypijte za 15 minut. před spaním (2 doušky).

Ve 23:00 tělo uvolňuje toxiny. Může se objevit bolest hlavy, slabost v těle a nutkání na stolici. Dále se doporučuje nechat na krátkou dobu vegetariánské menu a vypijte nálev z šípků.

Magnesia

Tento způsob čištění těla vyžaduje předběžnou přípravu, protože často dochází k nevolnosti, zvracení, průjmu a nadměrné tvorbě plynu. Chronická onemocnění se mohou stát akutními.

Jako čisticí prostředek se používá síran hořečnatý, vyráběný ve skleněných ampulích nebo ve formě prášku.

Pro použití této metody existují kontraindikace:

• Selhání jater.
• Různé poruchy střevního traktu.
• Vnitřní krvácení.
• U žen - menstruační krvácení.
• Přítomnost kamenů ve žlučníku.

Před nuceným čištěním orgánu trvá přípravné období 2 dny. V této době jsou ze stravy odstraněny výrobky z masa a mouky.

Je vhodné se nejprve poradit se svým lékařem. Po vyšetření lékař určí, zda je vhodné takový postup provést.

Klouby

Prvními příznaky naznačujícími nutnost čištění kloubů v těle jsou křupání, cvakání a bolestivé pohyby. To znamená, že se uvnitř nahromadily soli, které narušují normální fungování kloubu.

Metody, jak se zbavit soli a vrátit kloubům jejich předchozí pohyblivost:

• Kopr. Semena rostlin v množství 1 šálku se nalijí do 0,5 litru. alkohol Nádoba s kapalinou je umístěna na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Roztok je třeba pravidelně protřepávat. Po filtraci užívejte 5 mililitrů zředěných vodou třikrát denně.
• Nejjednodušší a nejúčinnější je odvar z bobkových listů. Budete potřebovat 5 g bylinky a 300 ml vody. Produkt se pije po malých doušcích po jídle, během dne, po ochlazení. Velká dávka léku najednou vede k vnitřnímu krvácení. Po třech týdnech postup opakujte. Musíte tedy vypít tři sklenice. Kontraindikace: vřed, pankreatitida, cholecystitida, žlučové kameny. Nejprve se musí také vyčistit střeva a žlučník.
• Ředkvička dobře čistí klouby a páteř. Nálev se připravuje ze šťávy a medu a uchovává se tři týdny na tmavém místě. Vezměte lžíci třikrát denně před jídlem. Procedura trvá 14-21 dní. Čištění se doporučuje provádět v období podzim-jaro.
• Zbavení se osteochondrózy, artrózy a ostruh se provádí metodou kyselého úderu. V krátké době je potřeba spotřebovat kyselé ovoce, octy z nich a nakládanou zeleninu. To pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny z kloubů a přeměňovat je na soli. Člověk se musí hodně hýbat, cvičit aerobik a jeho klouby musí být neustále v provozu. Po kyselých potravinách musíte pít močopudné nápoje po dobu 14-21 dnů, dokud moč nezmění vzhled (měla by být průhledná).
• Rýže vás zachrání před osteochondrózou. 2 polévkové lžíce obilovin se namočí do vody a nechají se 12 hodin. Vylouhovaná rýže se 4x zalije horkou vodou a přivede se k varu. Voda se mění po každém okamžiku varu. Poté se kaše ochladí. Máte jíst všechno a nesmíte jíst 4 hodiny. Délka očisty je jeden a půl měsíce, 30. den začnou soli opouštět klouby. Tento proces bude pokračovat dalších 6 měsíců. Opakujte po pěti letech.
• Abyste se zbavili usazenin a bolesti kloubů, musíte si vzít směs skládající se z medu, brusinek a česneku. První dvě ingredience se odebírají na kilogram a stačí 200 g česneku Vše projde mlýnkem na maso a vloží se do nádoby. Vezměte polévkovou lžíci každý den před jídlem. Při prvním výskytu charakteristického křupání musíte vypít rybí tuk.

• Lopuch, med a vodka. Mladé listy se sbírají na jaře nebo začátkem června. Stiskněte, abyste získali dvě sklenice šťávy. Poté se kapalina smíchá s ostatními přísadami ve stejných objemech. Produkt je infuzován po dobu jednoho týdne, poté je třeba jej rozdělit na dvě stejné části. Vezměte první část, polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem. Druhý se vypije v polovině podzimu.
• Slunečnicové kořeny se vaří ve vodě (3 litry) po dobu 5 minut, filtrují se a rovnoměrně se rozdělí na tři dny. Kořeny nevyhazujte, vařte 10 minut, vypijte do 3 dnů. Třetí fáze vaření je 20 minut, vypijte do 3 dnů. Kořeny se vaří pouze třikrát, pak se berou čerstvé. Délka úklidu je měsíc.

Ledviny

Když přijde období zrání melounu, je ideální čas na očistu ledvin. Bobule má močopudné vlastnosti a dobře čistí orgány od písku. Existuje však nebezpečí rozvoje ledvinové koliky kvůli přítomnosti velkých kamenů, takže musíte podstoupit vyšetření.

Šťávová terapie se osvědčila. V tomto případě je povoleno použít šťávu z jakékoli zeleniny a ovoce: okurky, dýně, mrkev, jablka atd. Nápoj se připravuje bezprostředně před konzumací a pije se v několika dávkách. To se provádí po dobu tří dnů a přeruší se na jeden den. Šťávová terapie není vhodná pro lidi se žaludečními problémy, protože to vede k exacerbaci stávajících onemocnění.

Ucpaný orgán se léčí zvýšením objemu moči:

• Brusinky a brusinky pomáhají zvýšit vylučování moči a bojovat proti zánětu. Za 15 dní musíte sníst 3 kg každé bobule. Tím se tělo nasytí užitečné látky.
• Šípek. Z mletých bobulí keře se připravuje nálev. Pijte dvě sklenice denně ráno nalačno a večer před spaním po dobu dvou týdnů.
• Vodní meloun. Bobule musíte jíst mezi 17. a 20. hodinou. Poté se posaďte do horké lázně, dokud neobdržíte signál k vyprázdnění. Opakujte postup 5krát každý druhý den.
• Lněné semínko, březové listy, přeslička rolní a křídlatka. Vše je bráno v poměru 5:4:1:1. Zalijeme vroucí vodou a nálev připravíme 40 minut. Pijte po probuzení a před spaním po dobu 5 dnů. Tímto způsobem se můžete rychle zbavit písku v orgánech.
• Oves. Kissel se vyrábí z obilí, které se užívá 3-4x denně. Po probuzení a před spaním si navíc vezměte diuretický bylinný výluh.
• Petržel a kopr. Úklidový den je především o zeleni. Konzumaci rozdělte do tříhodinových přestávek. Tráva se smyje jablečným džusem a během přestávky musíte každou hodinu pít vodu.

• Jedlový olej, oregano, šalvěj, třezalka, meduňka, křídlatka. Léčivé byliny se odebírají v objemu 50 gramů a musí být rozděleny na dvanáct stejných částí. Jeden z nich se nalije do nádoby a naplní se vroucí vodou (3 polévkové lžíce). Pijte třikrát denně po dobu jednoho týdne. Osmý den se do léku přidává jedlový olej. Délka čištění ledvin je 12 dní.

Plíce

Nejen u kuřáků se mohou objevit plicní potíže. Znečištěný vzduch, silniční prach, suché domácí chemikálie, pobyt v blízkosti kouřící cigarety a další zakouřená místa jsou pro tělo škodlivé. Lékaři doporučují, aby postup čištění plic byl prováděn pravidelně.

Pro další normální fungování orgánu lze použít pět metod:

1. Dechová cvičení. Bylo vyvinuto několik nabíjecích komplexů, které mohou zlepšit funkci plic. Gymnastika je reprezentována komplexními cviky a cviky, které jsou přístupné každému. Hlavní věc je dodržovat režim provádění a dělat to pravidelně 8-10krát. Stojí za zmínku, že zdraví dostanou nejen plíce. Břišní svaly se zpevní a můžete shodit kila přebytečných kilogramů. U žen se zlepší stav poševních stěn, zmizí problém s únikem moči. Cvičení: 4 sekundy nádech, 4 sekundy vydržte, 1 sekundu výdech, 1 sekundu vydržte. A tak ještě 3 výdechy a držení. Cvičení bude trvat 16 sekund.
2. Pomocí neloupaného ovsa se průdušky a plíce zbaví hnisu a hlenu. Obilí se vaří na mírném ohni, dokud se všechna voda neodpaří. Protřete přes síto a užívejte třikrát denně po dobu 7 dnů. Během terapie vylučte smažená jídla a pachy táboráku. K čištění dochází kašlem. Není třeba pít léky proti kašli, nechte tělo vytáhnout všechny nečistoty, které se nahromadily během let práce. Po odeznění kašle je vhodné kúru zopakovat. Vodu lze nahradit mlékem.
3. Léčivé byliny jsou vhodné k perorálnímu podání ve formě nálevů a k inhalačním procedurám. Odvar z fialky a oregana je jednoduchý a zdravý. Budete potřebovat polévkovou lžíci každé bylinky. Směs se zalije vroucí vodou a vyluhuje. Na přípravu vývaru stačí 2-3 hodiny. Pijte během dne, rozdělte na tři části. Kurz je měsíc. Vhodné jsou také borové džemy ze zelených obalených šišek, alkoholový nálev z ředkviček, červené řepy a mrkve.
4. Léčba drogami je povinná pro ty, kteří přestali kouřit po mnoha letech zkušeností. Léky předepisuje lékař a kurz je dokončen v plném rozsahu. Použití bylin bude doplňkem k lékům. Hromadění nikotinu v plicích vede nejen k plicním křečím, ale také k závažnějším poruchám, včetně selhání orgánů.

1. Procedura inhalace pomáhá čistit plíce od nečistot. V nádobě se vaří speciální směs. Na židli se položí miska s vývarem, právě odstavená z ohně, člověk se přikryje dekou a dýchá.

Plavidla

Pro normální fungování lidských vnitřních orgánů a mozku je nutný dostatečný přísun kyslíku a živin. Zabývají se zásobováním cévy. Jsou ale také náchylné k ucpávání, hromadění nečistot a dalším faktorům, které snižují kvalitu průtoku krve.

V lidském těle jsou tři typy cév:

1. Tepny.
2. Vídeň.
3. Lymfatické kanály.

Zablokování průchodu v nádobě může nastat z různých důvodů:

Existuje mnoho způsobů, jak vyčistit krevní cévy a tradiční metody, s pomocí léků, teplé koupele.

Tradiční metody

Populární metodou uznávanou jako účinná je použití česneku v kombinaci s jinými prostředky. Pomáhá odstraňovat cholesterol z krve.

1. S citrónem. Vezměte hlavy česneku a citronů, každý po 5 kusech. Projděte mlýnkem na maso spolu s kůží. Výslednou směs pak nalijte do třílitrové nádoby a nalijte horká voda. Nechte čtyři dny, sceďte a uložte do lednice. Pijte půl sklenice po dobu jednoho měsíce a deseti dnů.

1. Tinktura z čisté rostliny. Nastrouhejte nebo rozdrťte malé množství, abyste vytvořili pastu. Vložte česnek a lékařský líh do nádoby. Na tmavém a chladném místě infuze stojí 10 dní. Poté tekutinu slijte a nechte další tři dny. Pro užívání léku existuje speciální 40denní režim.
2. S přídavkem medu a citronu. Připraví se infuze a každé ráno po dobu čtyřiceti dnů se užívají dvě polévkové lžíce.
3. S propolisem. Vhodné pro čištění mozkových cév. Nejprve se připravuje alkoholová tinktura z česneku a vodky a po infuzi se do výsledné tekutiny přidá propolis a med. Znovu se infuzí a užívá se mlékem podle zvláštního schématu. Celkem čistící procedura trvá 25 dní.
4. Bylinné tinktury. K tomu používají: heřmánek, třezalku, slaměnku, pupeny břízy. Připravuje se odvar. Vypijte sklenici po zahřátí produktu večer a ráno na lačný žaludek. Odvar uchovávejte v lednici. Délka úklidu je měsíc.

Vany

Použitím vodních procedur s přidáním léků dosahují čištění krevních cév a posílení stěn kanálů. Musíte vzít dětské mýdlo (15 g) a kyselinu salicylovou (0,5 g), vařit, dokud se mýdlo úplně nerozpustí, a přidat sklenici terpentýnu. Vše důkladně promíchejte, nalijte do tmavé láhve a dejte na 14 dní do skříně. Občas protřepejte. Na koupel postačí 1 polévková lžíce. Procedura trvá 20 – 25 minut. Koupat se ne více než třikrát za 7 dní. Musíte podstoupit 12 procedur.

Kůže

Během dne se kůží vylučuje mnoho látek: pot, sůl, močovina, kožní maz, kyselina mléčná a oxid uhličitý, zejména v létě. K tomu dochází v důsledku pórů umístěných na povrchu krytu. Kůže prochází každodenním procesem obnovy: horní vrstva epitelu odumírá. Čištění pleti je odstranění různých nečistot a exfoliace odumřelých buněk.

V medicíně existuje několik typů kůže, z nichž každý vyžaduje svůj vlastní přístup k čištění:

• Normální.
• Mastná, kombinovaná.
• Suché a citlivé.

Normální pleť se čistí dětským nebo kosmetickým mýdlem. K mytí se doporučuje používat změkčenou vodu, protože tvrdá tekutina zanechává na obličeji hustý film, který nelze smýt vodou. Měli byste se umýt rozpuštěnou nebo převařenou vodou. Vodní procedury by měly být prováděny pravidelně po celý den, aby se odstranily nečistoty, prach a oxid uhelnatý. Pravidelně dělejte koupele s heřmánkem, levandulí a provázkem.

Kůže se mastí v důsledku činnosti mazových žláz. Může to být dědičný problém nebo způsobený hormony. Na rozdíl od běžného typu krytí obličeje je v tomto případě vhodné mýt si obličej maximálně třikrát denně. Používejte gely a pěny speciálně pro mastnou pleť. Jednou měsíčně si udělejte koupele z podbělu, kopřivy a máty.

Suchá pokožka je náchylná k odlupování a nepohodlí. Místo vody je vhodné použít emulzi prodávanou v kosmetických obchodech. Vyhněte se také tvrdé vodě. Po každém mytí naneste speciální krémy. Každý měsíc si napařte obličej odvarem z oregana, tymiánu a lípy.

Naše tělo je neustále vystavováno negativním vlivům životní prostředí, výživa, léky a další věci, které zanechávají stopy nejen na vzhledu, ale také zanášejí tělo toxickými produkty. Proto je třeba vnitřní orgány, tkáně a struktury čistit ne méně než vnější orgán – kůži.

Samotné tělo tuto funkci plní dokonale, kromě případů, kdy některý orgán trávicího traktu nebo močového systému nemůže plně fungovat. Poté se očista těla provádí ze zdravotních důvodů, ale ve všech ostatních případech - výhradně z iniciativy osoby.

Koncept toxinů a takzvaných „strusek“

Toxin je jakýkoli biologický jed. Mohou to být toxiny z mikrobů, hub, helmintů, rostlin nebo mořských bezobratlých. Mezi lidskými tkáněmi samotnými jsou toxiny uvolňovány maligními nádory. Tak definuje klinická toxikologie toxiny. V praxi znamená toxin jakýkoli Chemická látka, která při vstupu do těla způsobí strukturální a funkční poškození nebo vede ke smrti.

Klasifikace toxinů tedy zahrnuje:

• pesticidy používané v zemědělství a průmyslu
• léky
• domácí chemikálie
• biologické jedy (ve skutečnosti toxiny)
• bojové chemické látky.

Toxiny se dostávají především gastrointestinálním traktem, kůží a dýcháním. Hromadí se téměř ve všech orgánech a tkáních, vykazují určitou selektivitu (např. fluor se usazuje v kostech, zubní sklovině, játrech, slezině, ledvinách, štítné žláze).

Toxiny by měly být klasifikovány jako jedovaté látky. Tělo je odstraňuje třemi způsoby:

• ledviny
• světlo
• Některé toxiny jsou vylučovány potem, slzami nebo mlékem.

Problém je v tom, že rychlost eliminace nemusí držet krok s rychlostí vstřebávání látek a jejich distribucí ve tkáních (např. fluor se vyloučí játry za šest měsíců). Pak s nimi musíte bojovat detoxikační terapií:

• Specifická detoxikace— součástí programu je představení protijedů na určité druhy jedů.
• Nespecifická detoxikace- může být provedena buď v nemocnici (střední nebo těžká otrava), nebo může být provedena doma v případě nezávažné otravy (například otrava jídlem).

Pokud mluvíme o metabolickém odpadu (bílkoviny, sacharidy, tuky, energie) člověka, pak zdravé tělo zcela samostatně se vyrovnává s jejich eliminací a vylučováním močí, stolicí a poté. K tomu není potřeba žádné další čištění.

Struska (z německého Schlacke) je odpad z rudy zbývající po jejím vytavení. To znamená, že v těle nemohou být žádné „toxiny“, toto není lékařský termín. Toto slovo lidé používají v přeneseném smyslu (překlad Ožegova vysvětlujícího slovníku, množné číslo. Škodlivé látky, které se hromadí v těle během jeho životních procesů).

Ledviny

Produkty metabolismu bílkovin jsou vylučovány ledvinami a játry (ledviny odstraňují dusíkatou část aminokyselin ve formě močoviny a játra detoxikují bílkovinné toxiny). Pokud jsou ledviny poškozeny (například glomerulonefritida má omezenou glomerulární filtraci), musí být nahrazeny hemodialyzačním přístrojem, peritoneální dialýzou nebo nahrazeny dárcovským orgánem.

Většina toxinů se vylučuje ledvinami (díky filtraci, reabsorpci a tubulární sekreci). Glomeruly odfiltrují toxiny, které nejsou vázány na bílkoviny. Tento proces je omezen pouze velkou molekulovou hmotností toxinu. V tomto případě může být toxin vylučován nezměněn nebo přeměněn na metabolity. Všechny ve vodě rozpustné toxiny jsou ledvinami okamžitě vyloučeny.

Játra

Toxiny rozpustné v tucích jsou nejprve metabolizovány v játrech (částečně v kůži a krvi) a následně také vylučovány ledvinami. Někdy mohou být jedovaté i samotné metabolity toxinů. Nejsou-li v nich játra a různé fenoly a čpavek inaktivovány, ale vstřebáváním do krve otráví mozek, je nutné je sbírat ve střevech na povrchu pomocí sorbentů a do nich kapat roztoky gemodezy a polydesy. žilách pacientů za účelem detoxikace.

Gastrointestinální trakt

Pokud jíte nebo pijete mléčné výrobky, které jsou „kontaminované“, například stafylokoky, jistě se s nimi dostanou do trávicího traktu toxiny, které způsobí zvýšení teploty, bolesti hlavy, svalů, kloubů, slabost, slabost, nevolnost a zvracení. Jedná se o ambulanci klasické stafylokokové toxikoinfekce. Následující pomůže odstranit toxiny z gastrointestinálního traktu:

• pití velkého množství tekutin (sladký čaj, solné roztoky jako Regidron, čistá voda), které současně doplní objem tekutin ztracených zvracením
• výplach žaludku
• enterosorbenty, na kterých se část toxinů stihne usadit (Aktivní uhlí, Enterosgel, Polyphepan, Polysorb, Filtrum).

Proveditelnost očisty těla

Ale vhodnost očistných opatření u relativně zdravého člověka bez příznaků intoxikace je mnohými lékaři zpochybňována. Očistný boom zahájil v roce 1995 německý lékař G.G. Reckeweg, který předložil teorii strusky v těle. Navíc naznačil, že závažná onemocnění jako onkologie, bronchiální astma atd. jsou důsledkem strusky. Je to klam! Ale takové závěry našly podporu u mnoha jeho kolegů a velkou víru mnoha lidí. A pak se projevil stádní efekt, živený autory pochybných očistných metod, které po očistě těla slibují dlouhověkost, mládí a zdraví.

Metabolické produkty se tvoří v každém organismu a jsou vylučovány přirozeně, protože člověk je organismus a ne bezodpadová produkce. Bez zvláštních indikací by se proto nemělo provádět žádné „čištění těla“, což může způsobit více škody než užitku. Zvláště nebezpečné:

• půst, přísné diety
• tuby, čistící klystýry
• pochybné doplňky stravy

A pokud mluvíme o pomoci tělu odstraňovat odpadní látky, pak můžete použít nejbezpečnější přírodní metody, které ve skutečnosti nejsou považovány za očistu, ale jsou součástí zdravého životního stylu. Dále je popíšeme a také uvedeme běžné chyby, kterých se lidé dopouštějí, když se snaží očistit své tělo pochybnými a nebezpečnými způsoby.

Následující způsoby, jak pomoci tělu, zahrnují:

• zvýšený pitný režim
• dietní jídlo
• snížení objemu jídla
• aktivní životní styl
• přestat kouřit
• odmítnutí nekontrolovaného užívání léků
• snížení nebo úplné ukončení konzumace alkoholu.

V podstatě tělo jednoduše vyložíme a nasytíme tekutinou, aby vylučovací systém aktivně pracoval a uvolňoval produkty metabolismu k uvolnění. Za podmínek normálního fungování, které je možné díky lehce stravitelné stravě, dostatečnému pitnému režimu a snížení příjmu alkoholu, fungují orgány trávicího traktu plně a snadno, včas očištěné.

Přírodní voda

Nejjednodušší a nejzřejmější způsob, jak „vyčistit tělo od toxinů“, je správně pít čistou vodu. Voda je nejen univerzálním rozpouštědlem, ale také vynikajícím „vypláchnutím“ metabolických produktů z těla. Měli byste pít čistou vodu, ať už balenou nebo ne převařenou, ale přefiltrovanou přes moderní filtry (Aquaphor, Barrier atd.) Příjem velkého množství tekutiny má však řadu kontraindikací, proto je třeba souhlasit i s takto zdánlivě jednoduchou metodou. lékař.

Indikace:

• zácpa (viz)
• nezdravá strava s přebytkem tuků a sacharidů
• pasivní životní styl
• špatné podmínky prostředí atd.

Jak na to: Začít můžete kterýkoli den. Ráno na lačný žaludek vypijte půl hodiny 2 sklenice studené, nepřevařené vody. Po 2 hodinách byste měli vypít další 2 sklenice vody s přidáním 1 lžičky. med (při absenci alergií). Dále si dáme lehkou svačinu ze zeleniny a ovoce. Oběd a večeři můžete mít jako obvykle. Čaj a káva by měly být v těchto dnech vyloučeny.

Postup se opakuje týden. Čistit můžete jednou za 3 měsíce.

Co se děje? V první polovině dne probíhají všechny metabolické procesy v těle rychleji než večer. Navíc tekutiny vypité v noci jsou absorbovány tkáněmi a vedou k otokům. Studená voda se ve střevech špatně vstřebává. Proto veškerá voda, kterou vypijete, bude působit jako čistič.

Čištění pleti a omezení používání domácích chemikálií

Jednou z nejdůležitějších složek vylučovacího systému těla je kůže, a proto je přirozeným způsobem očisty těla od „toxinů“, solí kovů, dusíkatých látek (amoniak, močovina atd.). Při intenzivním pocení se tělo zbavuje toxinů:

• Aerobní pohybová aktivita - plavání, běh, skákání, jízda na kole atd. (alespoň 2x týdně)
• Během vodních procedur důkladně očistěte pokožku kartáčem
• Horké koupele se solí.

Čili pravidelným tréninkem, návštěvou parní lázně nebo týdenní očistné koupele se tělo pročistí samo. Navíc, tělesné cvičení pomáhá aktivovat plíce, protože vedou k rychlému dýchání, které následně také odstraňuje těkavé toxiny.

Vzhledem k tomu, že pokožka, zejména u dětí, neplní pouze vylučovací funkci, může také naopak doplňovat zásoby toxinů obsažených v produktech osobní hygieny - (šampony, sprchové gely apod.), částečky škodlivých látek z mytí prášky nacházející se v oděvech a nesmývatelné (viz. Vybírejte proto ekologicky šetrné a bezpečné výrobky a minimalizujte používání našich běžných hygienických výrobků.

Totéž platí pro zneužívání kosmetiky (viz), která i přes marketingové triky a reklamu obsahuje spoustu toxických sloučenin. Kůže je v různé intenzitě přijímá a hromadí se v těle (viz).

Aktivní uhlí

Známé tablety černého uhlí jsou nejdostupnějším a poměrně účinným sorbentem. Energetické sorbenty však nelze zneužít, dlouhodobé užívání (více než 7 dní) potlačuje syntézu vitamínů ve střevech a také narušuje přirozenou střevní mikroflóru.

Indikace:

• akné (viz)
• alkoholik popř
• nadváhu

Jak to provést: Chcete-li provést čištění dřevěného uhlí, musíte si vypočítat vlastní rychlost „čističe“ ve výši 1 tablety na 10 kg hmotnosti. Denní dávka se dělí na ranní a večerní dávku – ráno půl hodiny před jídlem a večer 1-2 hodiny po jídle. Dřevěné uhlí se smyje 2 sklenicemi vody.

Očista trvá 7 dní. Opakování je přijatelné, ale ne více než 2x ročně. Po dokončení musíte absolvovat kurz léku, který obnovuje střevní mikroflóru.

Vlastnosti: Dávku a dobu příjmu živočišného uhlí nelze zvýšit. Protože nemá selektivitu, to znamená, že adsorbuje jak vitamíny, tak prospěšnou flóru. Po celou dobu užívání živočišného uhlí je třeba dodržovat lehkou dietu bez tučných a sladkých jídel a pít dostatek tekutin.

Čerstvě vymačkané zeleninové šťávy

Díky zdravotním výhodám můžete své tělo očistit od toxinů pomocí čerstvě vymačkaných šťáv:

• Okurková šťáva: čistí játra, zmírňuje zácpu;
• Dýňová šťáva: odstraňuje toxiny a odstraňuje chronickou zácpu;
• Šťáva z topinamburu: odstraňuje toxiny a působí protirakovinně;
• Květáková šťáva: Napomáhá funkci jater, odstraňuje toxiny a zabraňuje ateroskleróze.
• Bramborová šťáva: působí protizánětlivě na trávicí trakt, ulevuje od zácpy.

Dny šťávy lze domluvit jednou za 2 týdny. V tento den byste se měli vzdát těžkého jídla, můžete pít bylinkové čaje, vodu, jíst slizké kaše, kašovité polévky.

Nepostradatelná podmínka: Šťáva by měla být čerstvě vymačkaná a v takovém objemu, abyste ji mohli vypít najednou. Šťávy byste měli pít v malých porcích po celý den, aby celkový objem byl asi 1,5 litru. Můžete je smíchat, nebo vypít nejprve jeden druh, pak druhý.

Vlastnosti: I přes to, že výše uvedené šťávy nejsou agresivní (kyselé) a na rozdíl od ovocných nedráždí zažívací trakt, mohou střeva reagovat řídkou stolicí, křečovitými bolestmi a případnou nevolností. Proto byste měli začít s 0,5 - 1 sklenicí denně, postupně zvyšovat objem a přitom sledovat individuální reakci těla.

Rýžové želé

Jak správně a rychle pročistit tělo – pomocí známé rýže. Tato metoda je vhodná pro neustálé používání rýžových půstů lze uspořádat 1-2krát týdně.

Indikace:

• sklon k zácpě nebo průjmu
• špatná střevní motilita
• nevyvážená strava
• nadváhu

Jak na to: Začít můžete kterýkoli den. Rýže se připravuje předem - půl sklenice obilovin se přes noc zalije 1 litrem studené vody. Ráno by se rýže měla vařit na mírném ohni bez přísad. Výsledné želé by mělo být ochlazeno a vypito na prázdný žaludek, po kterém byste neměli jíst dalších 4-5 hodin. Dále je povoleno pouze lehce stravitelné jídlo.

Co se děje ? Rýže jako přírodní adsorbent jemně absorbuje toxiny a patogenní bakterie. Obalové látky napomáhají obnově vnitřní stěny střev. Škrobová složka zabraňuje procesům fermentace a nadýmání.

Dieta na čištění tlustého střeva

Hromadí se ve střevech největší počet tělesný odpad, proto potřebuje pravidelné uvolňování z nahromaděného odpadu. Toho lze nejbezpečněji a nejúčinněji dosáhnout dodržováním určité diety. Taková strava, která pročistí tělo, bude mít pozitivní vliv na všechny jeho orgány a tkáně.

Co se děje? Pokud se tato strava stane způsobem života, pak takový koncept jako „struskování“ těla nebude děsivý. I když dočasně dodržujete takovou dietu, za 2-3 měsíce můžete dosáhnout:

• mléčné výrobky- normalizace střevní funkce
• zelenina, ovoce, obiloviny, otruby, oleje- zlepšení motility a čištění střev od toxinů a odpadů
• komplexní účinek správné výživy- ztráta nadbytečných kilogramů a zlepšení stavu pokožky.

Očista těla po otravě alkoholem a jídlem

Je jasné, že alkohol ani zkažené potraviny neprospívají. A po velké konzumaci alkoholu nebo nekvalitního produktu je tělo skutečně otráveno v prvním případě tavnými oleji a acetonem, v druhém případě bakteriemi nebo jejich odpadními produkty (viz). A čím rychleji toto vše opustí tělo, tím spíš jako člověk se bude cítit lépe.

Algoritmus akce oběti je následující:

• uvolněte z orgasmu vše, co si žádá ven, není třeba tlumit nutkání na zvracení a průjem, díky nim vyjde většina toxinů ven;
• vzít sorbenty. Pomohou odstranit ze střev ty škodlivé látky, které neodešly průjmem a zvracením, ale ještě se nevstřebaly do krve. Může to být aktivní uhlí, Polyphepan atd. Sorbenty nelze kombinovat s jinými léky;
• pijte hodně tekutin v malých porcích (aby nedošlo ke zvracení). To může zahrnovat speciální solné roztoky, jako je Oralite nebo Gastrolite, heřmánkový čaj, šťáva z bobulí, neperlivá minerální voda nebo jen čistá voda. Kapalina pomůže obnovit rovnováhu vody a elektrolytů a odstranit ty škodlivé látky, které se dostaly do krve.

To jsou všechny kroky čištění, které by měly přinést úlevu během následujících 12 hodin. Pokud se tak nestane nebo je počáteční stav vážný, měli byste zavolat sanitku.

Očista organismu po dlouhodobém užívání léků (antibiotika, cytostatika atd.)

Ne nadarmo se říká, že drogy jednu věc léčí a druhou ochromují. Když si vyzvednete anotaci jakéhokoli léku, uvidíte, jaké významné místo zaujímá sekce vedlejších účinků.

Abyste pochopili, které orgány po užití konkrétního léku trpí nejvíce, musíte si přečíst, jak se lék vylučuje z těla, a také studovat vedlejší účinky. Nejčastěji trpí imunitní systém, játra, střeva (mikroflóra, viz) a ledviny.

Imunitu nelze posílit léky (viz), můžete ji pouze podpořit:

• prostřednictvím zdravého životního stylu
• pravidelné procházky na čerstvém vzduchu
• minimalizace expozice na veřejných místech
• veškerá zelená zelenina, zejména bylinky, jsou bohaté na antioxidanty, takže se budou hodit
• Do jídelníčku se doporučuje zařadit klíčky pohanky, pšenice, špaldy, sezamu - malé klíčky akumulují celý komplex biologicky aktivních látek s vysokým stupněm stravitelnosti.

Dieta se sníženým podílem tuků játrům pomůže – právě na odbourávání tuků pracují játra ze všeho nejvíc. Káva, alkohol a koření by měly být vyloučeny. Můžete pít přípravky z ostropestřce a chaluh (viz). Játra, jak víte, jsou schopna samoléčení; hlavní věcí je vytvořit pro to podmínky.

Funkce střev může být normalizována užíváním léků, které obnovují mikroflóru (Linex, Enterozermina, Bio Gaya, Bionorm, viz). Pomaleji, ale neméně účinně, mikroflóru obnovují živé fermentované mléčné výrobky.

Pro normální činnost ledvin je důležitý dostatečný pitný režim (až 2,5 litru denně), většinu by se mělo vypít v první polovině dne. Čaje na bázi medvědice mají příznivý vliv na močové ústrojí.

Obecné kontraindikace k „čištění“ těla

Jakýkoli způsob očisty těla, i přes některé příznivé účinky, je pro něj stresující. Nelze jej provést v následujících případech:

• v přítomnosti závažných chronických patologií vnitřních orgánů
• v případě exacerbace jakékoli nemoci
• v přítomnosti onkopatologie
• během těhotenství a kojení
• v období užívání léků, vitamínů (viz)
• v období stresu a intenzivního stresu (psychického i fyzického)
• v dětství a dospívání
• pokud se stav během doby čištění zhorší

Nebezpečné způsoby čištění těla

Klystýry na pročištění tlustého střeva

Pro mnohé oblíbený způsob, jak „zhubnout a očistit se od toxinů“. Tento postup nepřináší žádnou výhodu, ale s největší pravděpodobností je úplná destrukce střevní mikrocenózy. Novofanglovaný postup krásné jméno hydroterapie tlustého střeva vede k vážným následkům, jako je chronická zácpa, chronická dysbióza a poranění střev.

Půst, který údajně umožňuje tělu zcela se vyčistit za 7-10 dní, čímž se eliminuje příjem toxinů a škodlivých věcí z jídla

Své oběti si tato technika nachází i tehdy, když lidé zcela odmítají jídlo a pijí pouze vodu, a poté končí na jednotce intenzivní péče ve vážném stavu s nevratnými změnami metabolismu a stavu vnitřních orgánů. Půst je nebezpečný zejména pro pacienty s onkologií, tuberkulózou, cukrovkou atp.

Urinoterapie

V hlavě některých lidí je zcela zakořeněno přesvědčení, že vlastní moč, která není ničím jiným než odpadním produktem těla, dokáže čistit krev a orgány. Naše ledviny filtrují krevní plazmu dvakrát, aby to zajistily měchýř všechno škodlivé a zbytečné. Tím se člověk snaží očistit své tělo!

Plazmaferéza

Jedna z moderních metod čištění krve, která je dostupná lidem se spoustou peněz a bez indikací k zákroku. Umístěn jako metoda kompletní očisty a omlazení organismu. Plazmaferéza čistí krev a nasycuje ji vitamíny a živinami, která prochází speciálním přístrojem. Ve skutečnosti má tato metoda přísné indikace, kdy si tělo nedokáže vyčistit krev samo a vyznačuje se určitými zdravotními riziky, dokonce i smrtí.

Čištění jater rostlinným olejem a citronovou šťávou

Nejoblíbenější metoda propagovaná na internetu. Současné zavedení obrovské dávky rostlinného tuku podle standardů potřeb těla vede k tomu, že játra začnou intenzivně produkovat žluč, která produkuje 4,5krát více denní norma. Do prázdných střev se dostává olej, citronová šťáva a 3600 ml agresivní žluči.

Celá tato pekelná směs se po průchodu trávicím traktem promění v nazelenalé sraženiny o mnohem větším objemu, než je obvyklá porce výkalů. Jsou to klamné čisticí prostředky a nazývají se „strusky“, které údajně opustily játra očišťované osoby. Ve skutečnosti jde o dehydrovanou žluč, obarvenou pigmenty z citronové šťávy.

A pak začnou vážné věci: vzhledem k tomu, že játra vylučovala abnormálně velké množství žluči a pracovala nad svou kapacitu, dochází ke krvácení jater a dokonce k abscesům - ve stolici jsou pozorovány černé pruhy, které nejsou ničím jiným než natrávenou krví . Přebytečná žluč je přenášena krví po celém těle, což vede k různým problémům, od žluté kůže až po křečovité zácpy. A člověk sám bude ve stavu naprosté bezmoci. Velcí čističi řeknou, že to znamená úplnou očistu těla.

Závěr: Je jen na vás, zda své tělo očistíte nebo ne. Tělo však stejně jako příroda nesnáší zásahy a na prováděný úklid může reagovat úplně jinak, než očekáváte.

Tělo zdravého člověka se denně vyrovnává s nepříznivými vlivy prostředí, odvádí toxické látky a zplodiny látkové výměny kůží, střevy, plícemi, ledvinami. Proto je čištění těla od toxinů a odpadů přirozeným procesem za předpokladu, že všechny orgány a systémy plně fungují.

Ale pokud existuje chronické onemocnění nebo některý z orgánů zažívací trakt funguje špatně, vylučování „špatných“ látek se zpomaluje, začnou se hromadit nejprve v buňkách, mezibuněčných prostorech a poté ve svalech, kostech, tukové tkáni a orgánech.

V tomto případě musíte pomoci tělu očistit se od nahromaděných metabolických produktů. Říká se jim strusky. Zpravidla se jedná o nerozpustné amonné soli, kreatinin, kyselinu močovou, močovinu.

Navíc spousta barviv, konzervantů, jedů, dusičnanů, chemických stimulantů, pesticidů, léků a solí těžkých kovů pochází zvenčí. Tyto toxiny spolu s konečnými produkty buněčného metabolismu negativně ovlivňují lidský organismus, narušují jeho fyziologické funkce a vedou ke vzniku závažných onemocnění - cholelitiáza a urolitiáza, kolitida s polypy ve střevech, tvorba kamenů ve žlučových cestách nebo písek v močovém měchýři.

Tělo zbavené toxinů a odpadů se lépe vyrovnává s negativními vlivy prostředí, pokožka vypadá zdravě a imunitní systém dobře chrání před nachlazením a virovými infekcemi. Již dlouho bylo poznamenáno, že léky nefungují dobře kvůli struskování v těle. Naopak nemocní lidé, kteří tělo očistili, se uzdraví mnohem rychleji.

Příčiny strusky v těle

Hlavním důvodem je přejídání a konzumace potravin s vysokým obsahem bílkovin, škrobu a živočišných tuků.

Další faktory:

• špatná ekologie;
• práce v nebezpečné výrobě;
• fyzická nečinnost;
• špatné návyky;
• onemocnění ledvin, jater nebo jiných orgánů odpovědných za odstraňování toxinů z těla.

Které vnitřní orgány lze doma očistit od škodlivých látek?

Samostatně je možné odstranit škodlivé látky z téměř jakéhokoli orgánu - jater, plic, kůže, ledvin, močového měchýře a žlučníku, žaludku, střev, slinivky břišní. Můžete čistit klouby, lymfu, krev, cévy. Existuje mnoho metod čištění, ale je důležité se rozhodnout, zda je to nutné.

Očista střev nebo jiných orgánů trávicího traktu nebo močového systému od toxinů se provádí pouze ze zdravotních důvodů, když si tuto práci nedokáže sama poradit, stejně jako při známkách strusky.

Tyto zahrnují:

• suchost, odlupování kůže;
• špatná pleť;
• křehkost, oslabení a/nebo vypadávání vlasů;
• různé alergie;
• kožní vyrážky ve formě dermatitidy;
• střední hypertermie (37,1-37,3 °C);
• neustálá zácpa;
• podrážděnost;
• rychlá únavnost;
• různé léze sliznic;
• časté nachlazení;
• pravidelné paroxysmální bolesti hlavy;
• ztráta chuti k jídlu.

Ve všech ostatních případech je očista těla od odpadu a toxinů iniciativou výhradně samotného člověka.

Druhy očisty těla

Existuje velké množství metod na očistu střev, jater a dalších orgánů od odpadů a toxinů. Vyberte si pro sebe ten nejvhodnější a buďte trpěliví, abyste celý kurz dokončili až do konce. Jen tak můžete očekávat pozitivní výsledek.

Očistit tělo od toxinů pomocí:

• ovesný vývar (s případným přidáním šípků, červených jeřabin, citronu);
• diety;
• bylinné sbírky;
• čistící klystýry;
• aktivní uhlí;
• rýže;
• čistá nevařená, vařená a minerální voda;
• tubazhey;
• různé léky na čištění jater a celého těla od odpadu a toxinů.

Nejběžnější a efektivní metodyčištění.

Co je potřeba udělat před úklidem a jak se na něj připravit

Není potřeba se čistit bez zvláštní potřeby, tělo samo přirozeně odstraňuje všechny odpadní látky. V důsledku nuceného čištění těla od toxinů může dojít k poruše jeho systémů, zejména pokud se používají agresivní metody, například půst, hadičky a opakované čistící klystýry.

Je lepší používat šetrné čisticí metody, které jsou pro tělo nejbezpečnější a nejpřirozenější. O nich promluvime si níže.

Nejprve se ale začněte řídit jednoduchými obecnými doporučeními:

• vyvažte svou stravu;
• snižte množství jídla spotřebovaného při jednom jídle, snažte se jíst ve stejnou dobu;
• odstranit nebo výrazně omezit spotřebu žáruvzdorných tuků, sádla, uzených potravin, konzerv a sladkostí;
• vzdát se špatných návyků;
• pijte dostatek vody (až 2 litry denně);
• více se pohybovat, začít dělat gymnastiku;
• přestat nekontrolovaně užívat léky.

Stimulujete tím vlastní mechanismy uvolňování metabolických produktů a omezíte příjem škodlivin z potravy. Očista celého těla začíná nejprve očistou střev, poté jater, ledvin a poté se zbaví toxinů z kloubů a krve.

Jak čistit střeva

Čištění střev od toxinů a odpadu zahrnuje normalizaci stolice. Střeva odebírají lví podíl nepotřebných látek. I při pravidelném vyprazdňování některé z nich zůstávají na stěnách, hnijí a znovu otráví tělo.

Proto je užitečné doma důkladně vyčistit střeva od toxinů. Existovat různé způsoby, zastavme se podrobně u nejběžnějších a nejúčinnějších z nich.

Přírodní voda

Jedná se o nejnebezpečnější a nejjednodušší způsob odstranění nepotřebných látek ze střev a celého těla. Čistá voda nejen dokonale rozpustí všechny nepotřebné metabolické produkty a toxiny, ale také je odstraní.

Chcete-li to provést, začněte ráno na lačný žaludek pít sklenici studené, nepřevařené vody, filtrované přes domácí filtr. Po 30 minutách snídejte. To musí být prováděno pravidelně, dokud se stolice normalizuje.

Čištění vodou podle schématu

Nalačno vypijte 2 sklenice čisté, nepřevařené vody. Po pauze 2 hodiny vypijte další 2 sklenice s 1 lžičkou. med (pokud není alergie). Poté si dejte svačinu zeleninový salát nebo ovoce. Oběd a večeře podle plánu, ale vylučte tučná, smažená, kořeněná jídla, koření, koření a uzená jídla. Večeře by měla být lehká, například - od tvarohový kastrol a kefír.

Celková délka kurzu je týden. Můžete to opakovat jednou za 3 měsíce.

Studená voda vypitá nalačno v ní nezdržuje, ale okamžitě se dostává do střev, kde rozpouští usazeniny výkalů a stimuluje peristaltiku, čímž podporuje její vyprazdňování.

Aktivní uhlí

Očištění těla od toxinů a odpadů aktivní uhlí vzniká díky jeho adsorpčním vlastnostem. Jakmile se dostane do střev, absorbuje všechny škodlivé látky a pak je přirozeně odstraňuje. Jeho použití by se však nemělo zneužívat. Dlouhodobé užívání může narušit rovnováhu střevní mikroflóry a snížit syntézu vitamínů.

Množství léku si můžete vypočítat sami: 1 tableta na 10 kg hmotnosti. Výslednou dávku rozdělte na 2 dávky. Užívejte ráno nalačno 25-30 minut před jídlem a večer - 1-1,5 hodiny po posledním jídle, zapijte dostatečným množstvím vody. Kurz je týdenní.

Toto čištění pomáhá při otravě jídlem nebo alkoholem, alergiím a akné na obličeji. Během očisty dodržujte dietu, která vylučuje mouku, tučná, slaná jídla, pijte více tekutin.

Vzhledem k tomu, že uhlí nemá selektivní adsorpční schopnost, odstraňuje prospěšné bakterie a vitamíny spolu se škodlivými látkami. Po kurzu musíte užívat léky, které obnovují střevní mikroflóru.

Bylinné infuze

Infuze léčivých bylin pomohou zlepšit střevní motilitu a zbavit se zácpy.

1 recept:

• Vezměte po 1 díle senny, měsíčku, černého bezu.
• 2 díly krušiny, třezalka tečkovaná, kořen lékořice.
• 5 dílů meduňky.
• Smíchejte, nalijte 1 polévkovou lžíci. l. sbírání sklenice vroucí vody. Zabalte jej do vaření. Pijte ve 3 dávkách – před snídaní, před obědem a před spaním.

Recept 2:

• Na 1 sklenici vroucí vody vezměte 1 polévkovou lžíci. l. senna.
• Uvařit, nechat vylouhovat, vychladnout a celý nálev přes noc vypít.

Blíže k ránu se objeví nutkání na stolici. Následující den budete mít více stolic.

3 recept:

• 200 g špenátové šťávy;
• 300 gramů mrkvové šťávy (300 gramů).

Míchejte a pijte během dne před jídlem.

Čištění tlustého střeva klystýry

Agresivnější metodou je klystýr na vyčištění střev od toxinů.

Příprava roztoku: přidejte 1 nebo 2 polévkové lžíce do 2 litrů vody. l. jablečný ocet. Můžete ji nahradit čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo špetkou kyselina citronová. To pomůže okyselit kapalinu. Někdo přidává i česnekovou vodu (nakrájený stroužek česneku zalijte studenou vodou (250 ml) a sceďte nebo povařte 5 minut, poté zchlaďte). Toto řešení nejen vyčistí střeva, ale také pomůže vyrovnat se s patogenními mikroby a červy.

Provádějte klystýr každý den před spaním po dobu 7 dnů. Ve druhém týdnu - každý druhý den, třetí - každé dva dny, čtvrtý - jednou za 3 dny, pátý - pouze jednou. V závislosti na množství strusky v těle lze až 2krát ročně provést kúru očistných klystýrů.

Způsoby, jak očistit játra od toxinů

Játra jsou hlavním filtrem našeho těla pro čištění krve, takže když jsou ucpaná, pracují s dvojnásobnou zátěží, což může vést k negativním důsledkům v podobě rozvoje hepatitidy a cholelitiázy. Ale dá se jí pomoci. Existuje mnoho metod, jak očistit játra od toxinů a odpadu.

Teplá voda

V 7 hodin ráno v posteli vypijte sklenici převařené teplé vody. Po 15 minutách vstaňte a začněte dělat své obvyklé činnosti. Kurz je měsíc. Podpoříte tak odtok žluči, který odstraní nepotřebné látky.

Očista jater ovesným odvarem

Dva jednoduché recepty pomohou očistit játra od toxinů.

1 recept:

• Na 1,5 litru vroucí vody vezměte 150 gramů celých nerafinovaných ovesných zrn.
• Vše vložte do hrnce a vařte 20 minut.
• Poté zabalte a nechte uležet, dokud nevychladne.
• Pijte půl hodiny před každým jídlem.

2 recept:

• 200 gramů neloupaného ovsa zalijte 2 litry vody.
• Vařte 20 minut na mírném ohni.
• Nechte ho uležet, zabalený v něčem, co ho zahřeje.
• Po pár hodinách vývar přecedíme, podle chuti přidáme med a citronovou šťávu (z půlky citronu).
• Vezměte 3krát denně po dobu jednoho měsíce.

Očista těla dietou

Dodržováním určité diety můžete své tělo zbavit toxinů:

Jídlo uvařte, uvařte v troubě nebo v páře. Snažte se přizpůsobit správné výživě, pak vašemu tělu nebude hrozit znečištění. A pro normální fungování močového ústrojí si vytvořte dostatečný pitný režim – vypijte až 2 i více litrů tekutin denně.

Léky používané k čištění těla od toxinů

Na čištění střev od odpadů a toxinů existují speciální přípravky. Jedná se o léky ze skupiny sorbentů, které se předepisují na potraviny, alkohol, otravy léky, střevní infekce, alergie a záněty trávicího traktu.

Široce používaný léky, které čistí střeva od toxických látek a toxinů:

1. Enterosgel.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta.
5. Polysorb.
6. Polypefan.

Lactrofiltrum, skládající se z přirozeně se vyskytujícího ligninového sorbentu a probiotické laktulózy, má dobrý dvojí účinek. První váže a odstraňuje škodlivé látky, druhý normalizuje rovnováhu střevní mikroflóry.

Léky, které čistí játra od odpadu a toxinů:

1. Sorbitol.
2. Holosas.
3. Magnesia.
4. Thiosíran sodný.
5. Karsil.
6. Hofitol.
7. Ovesol.

Prevence strusky v těle

Aby se tělo nestalo zásobárnou nahromaděných škodlivin, je nutné za prvé minimalizovat jejich příjem zvenčí a za druhé pomoci odstranit nevyhnutelně vznikající odpad z metabolických procesů.

K tomu potřebujete:

• hodně se pohybovat;
• udržovat svou váhu na normální úrovni;
• jíst správně, s výjimkou nezdravých potravin;
• pijte dostatek vody;
• normalizovat stolici tak, aby se střeva pravidelně vyprazdňovala;
• návštěva suché sauny nebo koupele k čištění těla přes póry pokožky;
• přestat kouřit, pít kávu a nápoje obsahující alkohol.

Přirozeným výsledkem očisty těla je zlepšení celkové pohody. Pocítíte lehkost, zvýšenou fyzickou a duševní aktivitu a nával síly. Spánek se normalizuje, podrážděnost zmizí a stav vlasů, kůže a nehtů se zlepší. Alergie nebo kožní onemocnění mohou vymizet.

Mějte ale na paměti, že než začnete čistit své tělo od toxinů a toxinů, je lepší se poradit se svým lékařem. Vyšetří stav vašich vnitřních orgánů, poradí, jakou metodu zvolit, případně vám ji zakáže, pokud zjistí kontraindikaci.

Užitečné video o čištění těla vodou

---